【すぐ使える】英語が苦手!毎日単語帳を開けるようになるコツ3選~箕面の塾なら武田塾~

箕面校・

皆さんこんにちは!
武田塾箕面校の堀内です!

もうすぐクリスマス、年末と楽しいイベントが続きますね~。
でも、わたくし 堀内はなんと言っても、

冬はこたつでゴロゴロ派です(笑)

 

6AD3D3AA-AB8C-4A86-9BE0-E5932827B049

 

こたつってなんであんなに人を駄目にしちゃうんでしょうね。
もはや人間吸引器(笑)

 

しかし!
大学受験を目指す、高校生たちには
こたつのような誘惑は大敵ですね。

 

昔、生徒さんから、こんな相談をいただいたことがあります。

 

「英語苦手なんですけど・・・
誘惑けたり単語帳くことがなかなかできない・・・」

 

0368D2D5-E14B-43BA-A4BD-37D3C50FD84C

 

確かに!!

英語が苦手で、

「単語帳開かなきゃ!」と思うのに、なかかな誘惑が多くて、
行動に移せず悩んでいるひとは、たくさんいるのではないでしょうか。

 

今日はそんな人達のために!

毎日単語帳自然けるようになるための3つコツ

 

をまとめてみたので、紹介しますね!

 

すぐに使えるものばかりなので、みなさん是非実践してみてください!^^

 

ではいってみよう!

05812D04-8403-406D-8A75-D7EF4A7B3270

 

英語が苦手!でもなかなか英単語帳を開けない・・・すぐ使える習慣化のコツ3選

人にとって習慣とは?

突然ですが、皆さん、質問です。

Q、普段、私達がしている行動のうち、
意識せずにやっている決まった行動
(つまり習慣化された行動)って

全体のうちのどれくらいを占めていると思いますか?

84138211-8CD7-4554-9B9C-D850DB31BCBE

ある研究によると、習慣化された行動は、全体の行動のうち

なんと3050 
も占めていることがわかっているんです。

 

FEBB50AB-36CA-4D14-A555-3F4F4D3DD1E2

 

でも確かに、1日のうちに、

「これをやろう!」

「あれをやろう!」
と自分の意志を持って行動したことってそんなに多くないですよね。

 

習慣化された行動っていうのは、やるときに苦じゃないんですね。
やったかやってないか覚えてないレベルですから、当然です。

 

つまりじゃあ、

英語が苦手なみなさんは、

単語帳くことを、習慣化させちゃおう
って話なんです!

 

そうすることで、
意識せずに、いろんな誘惑と葛藤せずに自然と単語帳を開くことができいるようになるんですね。

 

2EC2E48F-1D75-4509-A22D-B690AA7C6C24

 

では、次からはいよいよ、
単語帳を開くことを習慣化させるにはどうすればいいの??
ということをお話していきますね。

 

英単語習慣法のコツ①「~したら英単語帳を開く」というルールを作る

1つ目のコツは、自分の中でルールを作るという方法です。

これは、

「IF THEN プランニング」

という習慣化に効果があると科学的に証明された方法です。
これを取り入れることにより、目標達成率は通常の倍。
英単語帳習慣を身につけるのにかなり効果が期待できますね!

 

では解説していきます!

 

やり方はこう!

「お菓子を食べたくなったら単語帳を開く。」と言ったように、

自分の中で
if[~したら、~したくなったら] 
then[英単語帳を~ページ見る]
というルールを決めよう!

 

たとえば、
「携帯を開きたくなったら」

5761FACC-8D3E-4C1F-B5CE-5C02314FA436

「あくびをしたら」

3F6E1B59-2CB7-4EA2-ACE0-1E8E857F4225

「ご飯を食べたら」

042DDFEB-6320-4E86-80E1-C64D7D13C764

「トイレに行きたくなったら」

AA67EF70-1BB4-4A50-97AF-24944AE2A1AC

 

など、1日のうちに必ず起こることを、if に設定してみよう!

その際に重要なのは
単語帳を見る、だけでなく、

「何ページ見るのか」までしっかりルールを決めておこう!

上でいうと、頻度の高い、「トイレに行きたくなったら」は1ページにしたり、
頻度の低いものは多めに設定すると良いよ!!

 

それを、メモアプリ、などに記録しておいたり、
(堀内おすすめのルール記録アプリ⇒自分ルール:目標達成,目標管理,習慣化アプリ

部屋に貼っておいたり、いつでも目につくところにおいておこう!

BC796F6B-1C79-4B71-861C-F269223ACD55

 

英単語習慣法のコツ②単語帳を開けるまでの所要時間を20秒縮める

2つ目のコツ!これは、IF THENルールを守ることを補助するために

 

英単語帳を開くまでの時間を20秒短くしましょう!!というもの。

(実はこの20秒というのも、海外の論文で発表された科学的根拠に基づく時間なんですよ^^)

 

 

例えば、
・単語帳にしおりをして、閉じるのではなく、必ず開いたまま机に裏にしておく。

・単語帳は移動のとき以外はカバンにしまわず、しまっても違うポケットにいれて、すぐ取り出せるようにする。

・そもそも単語帳を常に持ち歩く(変態)

と、言った感じでしょうか(笑)

 

当然皆さんのほうが頭が柔無いので、
いろんな工夫を考えてみましょう!

B5C728D1-1A24-4F85-926F-FBCF49113D9B

 

とにかく、
英単語帳を開くまでの時間を20秒縮める!!」
これを意識してみましょう!!^^

 

英単語習慣法のコツ③夜じゃなくて、朝にやってみる

IF THEN ルールを作って、単語帳を開く20秒縮めて、

さあ次は!!?

 

それは、上の2つのコツを実行する時間帯です!
時間帯によっても、習慣が身につく、付かない、が大きく違ってくるんですね。

 

ずばり、その時間帯は・・・

 

朝!起きてすぐの時間帯です!!

 

80920AF9-160D-4B18-A4FE-E3267250E40E

 

実は、朝の起きてすぐの時間は、
夜よりも1.5倍も習慣化しやすいという研究結果があるんです。

これは、朝のほうがまだ頭が起きていないですから、
意識せずに行動している割合が多いからなんですね。

 

思い浮かべてみてください。

9B53B221-9846-47EA-8B57-7C449A220777

朝起きて、一番最初にした行動!その次にした行動!細かく覚えていませんよね。
つまり無意識に行動しているんです。

 

ココに英単語を見ることを組み込めたら、
苦なく続けられそうですね!!

 

 

まとめ

いかがだったでしょう。
英単語帳を習慣化のための3つのコツ
を紹介しました。

 

簡単にまとめますね。

・IF THEN ルールを作る。
・単語帳を開けるまでの所要時間を20秒縮める。
・夜より朝のほうが1.5倍習慣化しやすい。

つまり3つのコツをいかしたければ

「朝起きてトイレに行きたくなったら」⇒「英単語帳を3ページ見る」
というIF THEN ルールをつくって、
寝る前、裏向きのまま置いておいて、すぐ見れるようにしておけばよいわけです。

 

もちろん必ずしも3つのコツを満たしている必要な無いので、自分でうまく組み合わせて実践してみよう!!

 

さあ、君も読み終えたらすぐに!

自分だけのIF THENルールって

カバンから英単語帳そう!!!

 

FC3B8BE9-12E4-45B8-A8C0-B73C39BBE1FE

 

今日はこれでおしまい!!

武田塾箕面校が皆さんの勉強に関するお悩みに無料で乗ります。

英単語が覚えられない。

志望校に受かるためにはどう勉強していいかわからない。

苦手教科をなんとかしたい。

などなど、少しでもお悩みのことがあればお越しください。

入塾しないでも完全無料で教育に長く携わってきた経験を活かしアドバイスさせていただきます!

※武田塾の受験相談は1時間~1時間半のお時間を頂いております。

 

受験相談に来た方の口コミ

自分の数学の勉強法が間違っていたことに気づいて、正しい勉強法も知ることができた。(高2)

部活と勉強の両立について相談した。具体的にどの参考書をどんなペースで進めていけば志望校に合格できるかまで教えてもらった(高1)

成績が伸びる勉強法を教えてもらって、残りの受験期間のやる気が湧いてきた。(高3)

自習室の設備と解放時間に驚いた。カリキュラムもしっかりしており、1年かけて本気で頑張ろうと思えた。(浪人生)

 

 

他にもありがたいことに高い評価を頂いております。受験の悩み、勉強の悩み、普段誰にも相談しにくいことなど、しっかりお話を聞いた上でお答えします!

無料受験相談のお申し込みは、下のボタンからか

無料受験相談

直接箕面校072-720-7217にお電話ください!

 

初めての方へ「武田塾ってどんな塾なの?」がわかるブログ

①武田塾と一般的な個別指導塾の違いとは?

②実際武田塾って授業をせずに何をしてるの?自学自習サポートの内容に迫る!<カリキュラム編>

③実際武田塾って授業をせずに何をしてるの?自学自習サポートの内容に迫る!<宿題編>

④実際武田塾って授業をせずに何をしてるの?自学自習サポートの内容に迫る!<確認テスト&個別指導編>

⑤家で勉強できない!武田塾箕面校の自習室をおすすめする理由

 

受験お役立ち情報

【大学入学共通テスト】国語・数学の記述問題導入見送り!今やるべきことは?

関関同立・産近甲龍以外のおすすめの関西の私立大学

【大学受験】数学だけで受けられる国公立大学

【私立志望必見】一次試験も個別試験も3科目以下で受けられる国公立大学まとめ

【現代社会】現社で受験できる偏差値の高い大学ランキング!

センター試験7割で行ける大学ってどんなのがある?【国公立・文系編】

センター試験で7割取ると行ける大学【国公立・理系編】

【決定版】関関同立の穴場学部は?

 

君の第1歩をサポートする!必須参考書シリーズ!

【必須参考書】英語を始めるならまず揃えるべき良質な参考書4選!

【必須参考書】数学ⅠA・ⅡBでまず揃えるべき良質な参考書4選!

【必須参考書】現代文でまず揃えるべき良質な参考書5選!

【必須参考書】古文でまず揃えるべき良質な参考書4選!

【必須参考書】漢文でまず揃えるべき良質参考書4選!

【必須参考書】世界史でまず揃えるべき良質な参考書4選!

 

保護者様向け記事

【お母さん向け】子供が大学受験を迎える親御さんにできること

 

箕面・牧落・池田・石橋に住む高校生のみんなへ

箕面駅周辺で塾・予備校をお探しの高1の皆様へ

牧落駅の高2生で塾・予備校をお探しの皆様へ

牧落駅の大学受験で塾・予備校をお探しの皆様へ

【逆転合格】石橋の塾をお探しの皆さんへ~逆転合格の武田塾箕面校~

 

勉強法・コラム記事

数学が得意な人と苦手な人の違いって何?

【苦手克服】英語の苦手な高校生がやりがちな間違った勉強法について

【すぐ使える】英語が苦手!毎日単語帳を開けるようになるコツ3選

【高校2年生・新高校3年生の人たちへ】受験生になったらまず準備すべきこと3選

意外と知らない?部活と勉強を両立するためのコツとは?

校舎長の体験談・成績を上げる方法って?

 

箕面校の最強講師陣

武田塾箕面校の講師紹介シリーズ【第1回】〜阪大の二宮金次郎!?〜

武田塾箕面校の講師紹介シリーズ【第2回】〜明るく元気な箕面校の花!〜

武田塾箕面校の講師紹介シリーズ【第3回】〜早大・慶應オープン全国1位!?ミスターハイスペック塾講師!〜

武田塾箕面校の講師紹介シリーズ【第4回】!~自学自習で立命館合格!福永先生~

 

受付時間
【開校時間】13:00~22:00(月~日)
【電話受付】13:00~22:00(月~土)
最寄り駅
阪急電鉄箕面線 箕面駅 徒歩1分

TEL
072-720-7217

FAX
072-720-7217

住所
〒562-0001
大阪府箕面市箕面6-2-5
サンプラザ2号館 304


武田塾箕面校の公式ツイッターもあります

 

タグ:

関連記事

thumbnail

みなさんこんにちは。武田塾箕面校 校舎長の堀内です。 今日は、タイトルの通り、 「一般的な個別指導塾」と「武田塾」の違いは何? という疑問にズバリお答えします。 では早速いってみよう   他…

thumbnail

皆さんこんにちは!武田塾箕面校 校舎長の堀内です! 武田塾は、 「業界初!授業をしない塾!」 として世間に宣言しているわけですが、 えっと・・・じゃあ実際何をしているの?? という疑問が湧くのは当然で…

thumbnail

皆さんこんにちは!武田塾箕面校 校舎長の堀内です!武田塾は、 「業界初!授業をしない塾!」 として世間に宣言しているわけですが、 武田塾では授業をする代わりに 自学自習の徹底的なサポートをしています!…

thumbnail

皆さんこんにちは!武田塾箕面校 校舎長の堀内です! 今日は、「実際武田塾って授業をせずに何をしてるの?自学自習サポートの内容に迫る!」シリーズの第3弾!! <確認テスト&個別指導編>をお送りします! …

予備校・塾をお探しなら『日本初!授業をしない。』 武田塾 箕面校へ