こんにちは！武田塾神保町校（03-6261-3150）です！
夏休みも終盤になってきましたね。
この受験の天王山とも言われている夏、受験生の皆さんは志望校に合格するために毎日勉強に追われているかと思います。
そんな中、モチベーション、メンタルはしっかり保てていますか？なかなか努力が結果に結び付かなかったりと、いいことばかりではないかもしれません。
そこで今回は、メンタルがぶれやすい受験期にどうすればメンタルを保てるのか？
実際に僕が受験生時代にやっていた勉強の息抜きも交えてご紹介したいと思います！
武田塾神保町校では勉強の悩みや受験の相談をLineで受け付けています！
逆転合格経験者の阿部校舎長が直接返信します！
記事の感想でもいいので気軽に追加してメッセージしてみてね！
常にポジティブな思考を維持する！
一つ目は、常にポジティブでいる！ということです。
そんなの言われてできるならみんなやってるよ！！と反論されてしまいそうですが受験勉強において、ポジティブな考えでいることはとても大切です。
長い長い受験勉強においては、ずっと調子がよく成績が伸び続けるなんてことは珍しく、なかなか模試でいい判定が出なかったり、段階突破テストを突破することができなかったりと、誰しも一度ならず何度も挫折を味わうことになると思います。
しかし、そのたびに勉強に対してモチベーションを失ってしまったりしてしまうと、どんどん合格から遠のいてしまいます。
そうならないために、失敗しても重くとらえず、前向きでポジティブな心で、次はどうやっていい結果を得るかしっかり対策するなどしていきましょう！
ここで勘違いしてほしくないのが、良くなかった結果を決して楽観的にとらえないでほしいということです。ポジティブ思考について話すと、間違った捉え方をして、「悪い結果でも別にいいや！気にしないでいよ～」などと、結果に対して何の対策もせず放置するという楽観的な考えをする人が出てきますが、それは違います。
あくまで、勉強に対して真摯に向き合ったうえで、悪い結果だったとしても重くとらえすぎず、どうすれば次はいい結果が得られるかを対策する態度を、ポジティブな思考といいます。
メンタルは勉強する場所も重要！
二つ目は、勉強する場所も重要である、ということです。
志望校に合格するためには、一年間毎日数時間の勉強が必須になってくると思います。
しかし、ずーっと勉強を家や自習室、学校など同じ場所でしているとなんだか義務感がでて疲れてきませんか？
そんな”勉強しなきゃいけない”というマインドのまま、ただひたすらに勉強していても、だんだんメンタルが落ち込んできたり、ただただ時間を重ねるだけで、質の高い効率の良い勉強ができているとは言いません。
そんな時は月に一回でも、気分転換にいつもと違う場所で勉強してはいかがでしょうか？
個人的には朝から空いているカフェで勉強することをお勧めします！
以下のURLから神保町や九段下付近にある勉強に適したカフェを紹介しているので、良かったらご覧ください！
【勉強に最適！】九段下の近くにあるおすすめカフェ5選！！ - 予備校なら武田塾 神保町校 (takeda.tv)
女子大生が教える受験生が勉強しやすい神保町のカフェ8選！ - 予備校なら武田塾 神保町校 (takeda.tv)
自分なりの息抜きの仕方を見つける！
三つめは、息抜きを見つける！ということです。
受験生の皆さんは、一日に数時間、勉強にすると思いますが、休まずぶっ続けで勉強をし続けても疲れが蓄積して、リラックスする手段がなく、質の良い勉強ができている、とはいいません。
そうならないために必ず、例えば一時間に一度は必ず休憩をとってリフレッシュすることが大切です。
そして、その息抜きの方法とは極論、自分に適しているものであれば”何でもよい”です。
実際、僕は受験勉強に全く関係がないですが、漫画が大好きだったので当時ブームになっていた”鬼滅の刃”や”呪術廻戦”を読んでいました。
しかし、この時に大切なのが”休憩後、勉強に復帰しやすいようにする”ことがおすすめです。
例えば、その休憩する時間などを具体的に決めずにだらだら漫画やゲーム、YouTubeなどをしていると、なかなか区切りがつかずに勉強に戻ることが難しくなってしまいます。
そうならないために、休憩時間は10分だけにする、や仮眠は20分まで、など具体的な数字で制限して休むようにしましょう。
僕は休憩時間では漫画を2話だけ読んで、読んだらすぐに勉強に戻ることを絶対にして取り組んでいました。
そうやって自分なりの息抜きを持っていれば、メンタルも落ち込まず一年間勉強をやり通すことができると思います！
大学受験までメンタルを保つ方法まとめ！
今回は、メンタルがぶれやすい受験期にどうやって対処すれば良いのかについてお話してきました。
まとめると、
・常にポジティブでいる！
・勉強する場所も重要！
・息抜きを見つける！
なかなか自分の思った通りに進まず苦しんでいる受験生も多いかもしれませんが、これらの対処法をしっかりと確立して、残りの受験生生活、頑張っていきましょう！
受験勉強何から始めればいいか悩んだら、武田塾神保町校で受験相談！
ここまで話を聞いてきて、
「参考書学習ってどうやるの？」
「そもそもどの参考書を使えばいいの？」
「勉強を習慣化させたいけどサボってしまいそう、、、」
「やる気はあるけど何からやったらいいのか分からない！」
という方が多いと思います。
武田塾の無料の受験相談ではこれらの悩みを全て解決することが出来ます！
今何をやるべきか、志望校の決め方など受験までの道筋を戦略的に組み立て、丁寧にお話しします！
まずは受験相談に行って、やるべきことを明確にし、大学受験へのスタートを切りましょう！
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