【受験生必見】三日坊主になっていませんか？勉強の続け方を紹介！

　高校3年生となり、いざ受験のために勉強をしようとしても集中力が続かず途中で投げ出してしまったり、めんどくさくなってしまう人も多いのではないかと思います。人間の脳には現状維持バイアスというものがあり、何か新しいことを始めようとするとそれを拒んでしまうようにできています。「三日坊主」と言うのは脳科学的に証明されているそうです。しかし、2カ月ほどルーティン化して続けていくと逆に、その行動をしないと気が済まないという状態になります。まずは平日でも休日でも毎日勉強することを意識して習慣づけましょう。毎日勉強することで勉強することが自分にとっての当たり前になっていくはずです。

なりたい姿を明確にしよう

　皆さんはあこがれの人に近づきたいとダイエットしたり、スポーツを始めたりといった経験はありませんか？あこがれの人やなりたい自分を明確に思い描くことはモチベーション向上に繋がります。将来就きたい職業、勉強してみたい学問、大学生になってやってみたいことなどを定期的に考えてみましょう。それは受験勉強へのやる気につながるはずです。

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長期目標→短期目標

　「大学入試に合格すること」という目標は大雑把で1年後という遠い目標です。そのような現実味の薄い目標ではやる気は湧きにくいものです。

どの大学に行きたいのか

→その大学に行くには半年後の模試で何判定をとれていたらよいか

→目標とする判定を取る為に3カ月後までにこの参考書を終わらせたい

→そのために1日何ページ進めなければならない

という様に短期の目標を立ててみましょう。このように明確な目標を立てると勉強も進めやすいと思います。

おわりに

　今回は受験勉強の続け方について紹介してきました。これから学園祭や体育祭などの学校行事で勉強がなかなか進まない時期もあるかと思います。しかし大学受験は待ってはくれません！ここで紹介した方法を試しながら自分なりの勉強のモチベーションの保ち方を見つけて最後までやり抜いてください！

このブログでは受験にまつわる様々な情報を紹介しています。ぜひ活用してみてください！

参考：蛍雪時代　2023年5月号

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