【受験生へ】1日の勉強のスケジュールを立ててみよう！

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今回は「受験生の１日の勉強スケジュール」についてお話ししていきます。

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１日の勉強スケジュールを立ててみよう

皆さんは、１日の勉強スケジュールを立てていますか？

勉強を効率よく進められるかどうかは、１日の勉強のスケジュールの組み方によって決まると言っても過言ではないと思います。

勉強はしているんだけど、なかなか思うように進まない

受験生になったけどどうやって勉強を進めていけばいいか分からない

そんなことを悩む高校生のために、今回は１日の勉強スケジュールの立て方について紹介しようと思います。

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勉強スケジュールを立てる前に確認すること

自分の学力の把握

志望校の受験範囲の確認

具体的なスケジュールを立てる前に受験生が取り組むべきことは上の２つです。スケジュールを組むためには自分の勉強のスタートとゴールを明確にしておく必要があります。

自分の科目や分野の得意不得意をしっかりと分析するなどして、模試などの成績から自分の学力と第一志望校までの距離を見極めましょう。また志望校の過去問に目を通すことによって受験範囲の確認をし、学ぶことの優先順位を決めるようにしましょう。

１日のスケジュールを立てるときのポイント

①得意科目、苦手科目で時間の割り振りを考える。

得意科目のほうが長時間取り組みやすいという人は多いですが、本番での得点を考えると苦手科目に時間をかけるほうがよいでしょう。

②朝を活用する。

勉強はなるべく朝早くから始めるのがオススメです。朝は脳が活発に動き集中力が続きます。その為、午前中の勉強はアウトプットを重視した勉強をしましょう。

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③夜は暗記を中心に行う。

新しく覚えたことは寝ている間に整理されて、記憶として定着します。脳科学の観点からも、寝る前に英単語などの暗記系の勉強をするとよいといわれているので、スケジュールを組む際、暗記科目は一日の最後に持ってくるとよいでしょう。

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④自分が集中して勉強できる時間の把握

勉強時間は、長ければよいというものではありません。スケジュールをしっかり組まないまま勉強を始めると、だらだらと時間だけが過ぎてしまうことがあると思います。まずは、「１時間半までは集中が続く」などの自分の特性を把握し、効率よく学習を進められるように勉強時間を設定しましょう。

休日の勉強スケジュールの例

それでは実際に１日のスケジュールを立ててみましょう。

休日の勉強スケジュールの例を紹介します。計画倒れを防ぐためにあまり予定を詰め込み過ぎないことも大切です。1日の過ごし方として、朝は数学や物理など脳を目覚めさせるような勉強を、夜には暗記系の勉強をするのがおすすめです。また、休憩時間は１時間ごとに１０分ほどとり、メリハリをつけて学習を進めるようにしましょう。

６時起床

～７時まで　前日の復習

７時～８時　朝食、１日の準備

８時～１０時　朝①　数学　※出来るだけアウトプットを重視した勉強

１０時～１２時　朝②　英語　※出来るだけアウトプットを重視した勉強

１２時～１３時　昼食

１３時～１４時半　昼①　物理、化学等　※長くなると眠くなる時間帯。こまめに休憩を取り、暗記系がオススメ。

１４時半～１６時　長めの休憩　運動　自由時間

１６時～１８時　昼②　午前中に終わらなかったアウトプットを重視した勉強

１８時～　夕食、お風呂など

２０時～２１時３０分　夜①　英単語や古文単語　※暗記系の勉強

２２時～２３時　夜②　英単語や古文単語、地理、歴史などの暗記物　※暗記系の勉強