みなさんこんにちは！！武田塾奈良生駒校です！！
勉強のやる気はある、、しかし
「勉強のやり方がわからない」
「何をやればいいのかわからない」
という方は必見！
武田塾奈良生駒校の1週間無料体験を活用しよう！
武田塾奈良生駒校ではその勉強法で志望校合格を果たしています！
偏差値47.1の英語を克服し、旧帝大名古屋大学教育学部に合格‼
合格体験記：偏差値30台から立命館・関西大学他へ逆転合格！！
このほかにも多数の逆転合格者を輩出しております！
1週間無料体験について詳しくはこちら↓
武田塾 無料体験特訓てどんなことするの！？ 「体験特訓の内容」
今回からある企画をスタートしていきます！！
塾生からもらった質問を皆さんに共有しよう
です（笑）
同じ受験のため勉強しているからこそ
同じ悩みを抱えているのではないかと思います。
それゆえその悩みや解決策、考えなどを皆さんと共有できたらと思います。
それでは早速レッツゴーー！！
↓↓↓↓↓↓↓
ある日塾生からこんな質問をもらいました。
[どうしたら長時間勉強することができますか？？]
たしかにこの質問は多くの受験生や勉強を頑張っとぃる人の悩みだと思います。
そこで今回はそんな疑問や悩みに対して回答していこうと思います！！
長時間勉強するためには５つほどエッセンスがあります。
①スケジュールを立てる
まず朝一に勉強のスケジュールを立てましょう！！
例として１日１５時間勉強すると計画すると
↓↓↓↓↓↓
| 15時間勉強/１日のスケジュール |
|
7:00~7:30 朝食 |
|
7:30~13:30 ①（数学・理科） |
|
13:30~14:00 昼食 |
|
14:00~19:30 ②勉強（国語・英語） |
|
19:30~20:00 夕食 |
|
20:00~23:30 ③勉強 （社会・漢字・英単語） |
|
23:30~24:00 就寝 |
このように計画と立てることにより１５時間以上の勉強時間を確保することができ、
７時間の睡眠時間も確保することが出来ます！！
そして上記のように３ブロックに勉強時間が分けられていますが、それにもしっかりとした意味があります！
夜、寝る前に単語などの暗記科目を行っているのは
夜寝る前が最も暗記効率が上がるためです！
そのため朝に理解系科目、夜に暗記系科目を行っています。
さらに、数学や理科などの理系科目は特に頭を使う科目のため朝いちばんに行っています！
後述することになりますが、この後のテクニックを鑑みると現段階で最も効率的な勉強スケジュールです。
②こまめに休憩をとる。
東京大学の研究によると
６０分丸々勉強するより
１５分勉強→５分休憩→１５分勉強→５分休憩→１５分勉強→５分休憩
を繰り返し勉強したグループの方がテストの成績が17.2%高かったとのことでした。
６０分＜４５分
つまり休憩によって勉強時間が１５分短くなったとしても、
こまめに休憩を取った方がはるかに成績が上がります！！
さらにただ休憩するだけでも成果は上がりやすいですが、
６分仮眠法とマイクロバウト法のより効果を高める睡眠方法をご紹介します。
６分仮眠法
勉強した直後に６分間目を閉じるだけで、直前に勉強した内容が
より長期記憶に定着しやすくなります。
したがって暗記科目の勉強をした後は６分間時間を計り仮眠を取ってください。
マイクロバウト法
コロラド大学の研究によれば
作業の合間にこまめに運動を取り入れることにより
１日中モチベーションが高い状態を維持できるようになり
１日を通して疲れを感じにくくなり気分向上にもつながる研究結果が出ています。
したがって休憩中に軽い運動を取り入れることによりモチベーションが高い状態を
１日中維持できるようになります。
まとめると
|
暗記系科目の後は６分仮眠法 |
|
数学などの理系科目の後は マイクロバウト法 |
③タスクシフト
トロント大学の研究によると
１日中数学だけと勉強したグループAと
１日の中で数学、理科、社会などとタスクシフトするグループBにそれぞれ分けたところ
グループBが１日中モチベーション高く維持することが出来ると判明しました。
理由は誰でも特定のタスクを続けるとモチベーションが下がっていきます。
しかし、一方で他のタスクに対するモチベーションは上がっていきます。
例えば数学を勉強している間に理科に対するモチベーションが高まっていくことが起こります。
それゆえ行っているタスクに対するモチベーションが下がってきたときに
他のタスクにシフトすることにより常にモチベーション高く勉強を行う事が出来ます。
そして①で勉強のスケジュールを３ブロックに分けましたが
そのブロックにおいて他の科目にシフトすることにより常にモチベーションが高く
長時間勉強が可能となります！！
④移動学習
ミシガン大学の研究によると
４０個の単語を同じ場所もしくは場所を変えて勉強して覚えてもらう実験を行いました。
その結果、同じ場所でずっと勉強するグループより勉強場所を変えながら勉強したグループの方が
テストのスコアが
1.5倍に上昇しました
この理由としては
Aという部屋で記憶した２０単語とBという部屋で記憶した２０単語は
違う記憶として処理され脳の中で整理やれやすくなると考えられています。
それゆえ自室や図書館、カフェなど場所を変えながら勉強することにより
効率的に勉強しやすくなります。
⑤最も集中している側で勉強する。
ブリュッセル自由大学の研究によると
人物Aが集中すると自動的に隣のBの集中力が上がることが判明しました。
仮に隣に仕切りを立てて行ったとしても上記の通り集中力が上がったことが判明しました。
それゆえ自習室などで勉強する際は集中力が高い人の隣に積極的に座りに行ってください！！
武田塾奈良生駒校に関する参考ブログ
武田塾で伸びる人ってどんな人？？ずばり○○な人が伸びます！！
武田塾 無料体験特訓てどんなことするの！？ 「体験特訓の内容」
奈良生駒校！！「難関大学の合格率が素晴らしかったで賞」受賞！！！
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
武田塾では、大学受験に向けた勉強を最短のやり方で行っていきます！！
生駒で大学受験の個別指導なら武田塾がオススメ！！
ぜひ一度、受験相談にお越しください！！
〇電話で申し込む
武田塾奈良生駒校 0743-85-5777
naraikoma@takeda.tv
住所 奈良県生駒市西松ヶ丘1-43 ナビールSANWA 1階
受付時間 13:00〜22:00(月曜日～土曜日）
10:00～18:00（日曜日）
○Webで申し込む
奈良生駒校の専用フォームはこちらです。
武田塾奈良生駒校校では
・効率的な勉強の仕方
・志望校合格までのカリキュラム
・英単語を1週間で1000語暗記できる方法
等を無料でご紹介していきます。
ご希望に応じて体験特訓を行います。
他にも受験や勉強に関するお悩みに何でもお答えしていきます。
まずは無料受験相談にお越しください！
武田塾について興味や関心が湧いた方は是非お気軽に校舎にお越しください！
武田塾では無料で学習相談を行っております。
無料受験相談はこちらのフォームから
お申し込みください！
↓↓↓↓
