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受験直前期のスランプ…どうしたら良い?その原因と脱出方法

みなさん、こんにちは!

松本駅からアルプス入口から歩いてたったの1分

大学受験の個別指導塾

「日本初!授業をしない塾」

武田塾松本です!

 

日に日に受験本番が近づいていますが、

勉強は順調に進んでいますか?

 

夏休み明けは好調だったのに

ここにきて謎のスランプに陥っている人、

いませんか?

 

実は、この受験期直前というのは、

スランプに陥る人が多いです。

 

「勉強しても全然点数が変わらない…」

「今まで出来ていたことさえ、

できなくなっている…」

 

そう感じている皆さんのために、

今回は受験直前期のスランプの原因と

脱出方法を紹介していきます!

受験直前期のスランプ…アイキャッチ

 

受験期直前にスランプに陥る原因

まずは、受験直前期のスランプで

予測される原因を

いくつかのパターンに分けて

考えていきます!

 

①スピードを優先しすぎている

速い

 

受験が近づくと、

時間を測りながら

本番同様の問題を解くことが

基本になります。

 

そうすると、焦りから、

問題を解くこと(時間内に解き切ること)が

目的になってしまう人がいます。

 

そうなると、

今まで出来ていたことを忘れてしまい、

丁寧に読めば分かるはずの問題も

読めなくなってしまう

というパターンに陥ってしまいます…。

 

②選択肢の中だけで正解を探している

岐路

 

これは、

読解系の問題にありがちな現象です。

 

問題を慎重に解こうとすると、

つい選択肢ばかりを凝視してしまいがちです。

 

そうなると、本文の内容を忘れて

選択肢の中だけで

正解を探そうとしてしまうため、

最終的には

一見、本文の内容を上手くまとめている選択肢

正解のように思えてきます。

 

もちろん、

その選択肢が正解となる

場合もありますが、

ひっかけとなっていることも

多々あるため、

注意が必要です。

 

③これまで当たり前にやっていたことを急に意識しすぎている

混乱する受験生

 

スランプに陥る前までは

当たり前にできていたことを、

急に(変に)意識しすぎて、その結果として

できなくなってしまっている

ケースも考えられます。

 

これは理系の人に多い現象

かもしれません。

 

これまでは当たり前のように、

問題文を見た瞬間に

解法パターンが思い浮ぶ

という流れだったことを、

ふと我に返って理屈を考えているうちに

本当はよくわかっていないことに気付いて

自分の仕掛けた沼にハマってしまい、

急に自信がなくなってしまうのです。

 

④精神的な焦りから凡ミスをしている

カレンダーと女の子

 

受験期が迫るにつれて、

精神的に不安定になったり

いつも漠然と焦ったりしていると、

冷静な判断や思考が出来なくなってしまい

その結果として

単純なミスを連発してしまうことも…。

 

これは大半の人が経験する

スランプのパターンかもしれません。

 

スランプからの脱出方法

では、ここからは

上で挙げたスランプの原因に対する

おすすめの脱出方法を紹介していきます!

 

①スピードを優先しすぎている場合は…

問題を時間内で解き切ることも

もちろん大切ですが、

それによって正答率が下がってしまっては

元も子もありません。

 

ここで一度原点に立ちかえり、

時間無制限で解く

解答の根拠を確認する

という流れを丁寧にやりましょう。

 

②選択肢の中だけで正解を探している場合は…

聞かれているのは、一般論ではなく、

本文に即した正解である

ということを思い出しましょう。

 

答えはすべて、本文の中にあります。

 

迷ったら本文に立ち返る

ということを念頭に置いて

冷静に問題と向き合いましょう。

 

③当たり前に出来ていたことが急に出来なくなった場合は…

意外と、これまで当たり前に、

無意識のうちにやっていたことが

正しかった…なんてこと

ありませんか?

 

今までやっていなかったこと

急にやろうとしていないか

そしてそれは間違った方法に

なってはいないか

考えすぎるあまりに

方向がずれてしまっていないか

冷静に判断しましょう。

 

④精神的な焦りから凡ミスをしている場合は…

プレッシャーに弱いタイプの人は、

焦ると実力が発揮できない

周りばかり気になって

集中力に欠けてしまう

ということもよくあるかと思います。

 

しかし、

受験までのカウントダウンは、

1日1日確実に進んでいきます。

 

実力はあるはずなのに、

精神面が邪魔をして

単純なミスを繰り返してしまっては、

とても勿体ないです。

 

「受験本番までもう、あと〇日しかない…」

よりも、

「受験本番までまだ、

あと〇日も対策できる時間がある」

やる気のイラスト

と前向きに捉えて、

目の前の克服しなければならないことに

集中しましょう。

 

また、

新しい問題ばかりに手を出すのではなく、

これまでに解いてきた問題で

出来なかったところの見直しに

重点を置いてみる

というのも良いでしょう。

 

受験直前期にスランプに陥る人は多い?

実は、

受験直前期にスランプに陥いる人

スランプに陥ったと思っている人

意外と多いんです!

 

というのも、結局のところ

その原因が

受験生自身の精神面にある

ことがほとんどだからです。

 

特に、

完璧主義な人やネガティブ志向の人、

勉強に関する相談をできる相手がいない

という不安を抱えている

に多いのがこの直前期のスランプ状態

なのです。

 

人間は極度なストレスを感じると

心も体も不調になってしまい、

結果として

記憶力が下がってしまったり

やる気が出づらくなってしまったり…

それこそ、

負のスパイラルに陥ってしまいます。

 

意外と、あまり考えすぎずに

今までやってきたことを信じて

とにかく量をこなす

というのも1つの手かもしれませんね!

勉強するおんなのこ

 

最後に

いかがでしたか?

 

解決のヒントは見つかりましたでしょうか?

 

いづれかのパターンに

「当てはまるかも…」

と感じた人は、

是非、それぞれの方法を

意識してみてくださいね。

 

そして受験本番までには

スランプを抜け出し、

自分が出せる実力を最大限に発揮して、

後いのない受験にしましょう!

 

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