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今回は「【受験勉強】受験勉強と部活は両立できる？！」についてお話ししていきます。
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【受験勉強】受験勉強と部活は両立できる？！
部活生の悩みと言えば 勉強との両立ですね。
さらに 受験勉強との両立となると なおさらです。
しかし これを成し遂げた先輩も数多くいます。
そこで今回は 文武両道を成し遂げるためのポイントをお伝えします。
これを身に付け、皆さんも文武両道な高校生活を送ってください。
効率を意識する
とにかく効率を意識しましょう。 部活生は当たり前ですが 勉強する時間が限られています。
その上、部活でも体力も消耗しています。
かなり厳しい環境なのです。
厳しい環境ではありますが 決して無理ではないのです。
文武両道を成し遂げた先輩方は 時間を有効に活用していました。
少しの空き時間も無駄にしない、という考えを徹底していたのです。
ですから 疲れていても 帰りの電車で英単語を暗記するなど とにかく時間を有効活用していました。
こうした スキマ時間の活用を支えているのは 気持ちの面だけではありません。
スケジュールなどの予定を立てるという部分も大きいのです。
つまり 電車に乗ってから『あぁ そうだ、単語を覚えよう』ではなく、
『電車に乗ったら単語を覚える』と決めているのです。
睡眠を十分にとる
大谷選手の予定には 睡眠時間までしっかり入っています。
というか 睡眠時間の予定こそが 最重要なイベントという意識なんです。
なぜだか わかりますか？
それは 最大のパフォーマンスを発揮するために まず良質な睡眠をとることが欠かせないからです。
彼は 日々のリカバリーに睡眠を活用しており、その睡眠時間は8時間～12時間です。
このことから 成功するには睡眠時間を重視する必要があると言えます。
それは 受験生も同じです。
さらに 毎日運動をしている部活生なら なおさらです。
寝ると勉強する時間が短くなるという発想は捨てましょう。
起きている時間の中で どれだけの勉強時間を作り込めるかという発想が大事なのです。
机に向かわないと勉強できないという考えでは チャンスを逃します。
勉強を習慣化する
このような 時間のない部活生にとって 大きな味方になるのが 習慣です。
大谷選手は 高校時代から ゴミ拾いや部屋の掃除など 様々な習慣を身に付け、
それにより 自己肯定感を高め 運を味方につけてきたと言います。
皆さんのような受験生の場合、まず勉強を習慣化しましょう。
そうすることで 自然と成績が伸びるようになります。
なぜなら 習慣化された勉強なら 無理なく、無駄なく、勉強時間が積みあがっていくからです。
逆に こうした習慣を持っていない場合、毎回勉強しようという気持ちを奮い立たせるところからスタートです。
気持ちが盛り上がらなければいつまでたっても スタートできません。
また、勉強し始めても 何をやるのか どこまでやるのか そうしたことを決めていないことで、
なんとなく 時間がきたら終わりとか 疲れたから終わりなど そんな勉強に終始します。
これでは いつまでたっても 成績は伸びません。
今日、何をして どこまでやったら終わりになるのか こうしたことは事前に決まっている必要があるのです。
習慣化できている人は こうしたことが自然にできています。
それが部活と受験勉強を両立することに繋がるわけです。
まずは 1週間 勉強を続けるところから スタートしましょう！
まとめ
文武両道は楽ではありません。ですが 不可能ではないのです。
これを成し遂げるには いかに時間を有効に使うかが重要になります。
そして 時間を上手に使う人は 睡眠をしっかりとり、勉強を習慣化し、
スケジュール管理まで全部できています。
皆さんも まずはどれかを真似るところからやってみましょう。
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