皆さんこんにちは！武田塾新宿校です。（03-5937-3788）
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いよいよ受験も始まってきましたね！
今まで頑張って勉強してきたものの、当日落ち着いて受験できるか不安に思っている人も多いかと思います。
そこで、今回は受験前日の過ごし方や当日気をつけた方がいいことをまとめていきます！！
受験前日の過ごし方
まずは、受験前日の過ごし方を紹介していきます！
本番に100％の実力を発揮できるように頑張っていきましょう！
①受験当日と同じ時間で行動しよう！
受験当日は緊張しているから、早く起きれると思っているかも知れませんが、受験勉強をしているとどうしても夜型になってしまうので、
いきなり早起きをするのは中々難しいです、、
そのためにも、少なくとも前日は受験日と同じに時間に起きるようにしましょう！！
具体的には試験が9時から開始の場合は6時には起きるようにしましょう！
②苦手な暗記分野を取り組もう！
受験前日で一番手数が伸びるのは暗記科目です。
前日やった範囲がそのまま出題されるといったこともよくあります！
もちろん全範囲を勉強している時間はないので、自分の苦手範囲を学習していきましょう。
主には今まで学習した参考書やノートなどの復習をしましょう。
くれぐれも新しい参考書やそんなにやったことのない参考書をやるのはやらないようにしましょう。
また、勉強をする際は試験時間に合わせて60分やったら15分休憩などのペースで取り組むと本番のリハーサルになるのでおすすめです！
③過去問の確認をしよう！
過去問を見ながら、これまで分析したことを確認するようにしましょう。
その大学でよく出題される分野や時間配分などです！
実際に解いてみるのもいいですし、問題と解答の確認をするだけでもいいです。
その際に注意して欲しいのは初見の過去問ではなく、一度解いたことのあるものを解くようにしましょう！
というのも、初見の問題で難しい問題が出題されてしまうと、不安に感じてしまい次の日の受験に影響する可能性があるからです。
④受験当日の持ち物を確認しよう！
受験直前になればなるほど緊張してしまうので、なるべく早めの段階で準備するようにしましょう！
絶対に当日の朝から始めることのないようにしましょう。
とにかく、受験票と筆記用具が必ず入っているか確認するようにしましょう！
また、次の日の電車の時間や最寄り駅から会場までの道のりも確認するようにしましょう。
⑤布団に早めに入るようにしよう！
受験前日で緊張してしまい中々眠れないかもしれませんが、それでも布団には入るようにしましょう！
眠れなくても目を閉じて横になっていれば、疲れは取れてくると思います！
どうしても眠れないときは散歩などの軽い運動をすればよく眠れると思います。
受験当日に気をつけること
続いて受験当日に気をつけることを紹介していきます！
当日は緊張してしまうと思いますが、できるだけいつも通りに過ごしてリラックスできるようにしましょう！
⑥朝食は消化の良いものを食べよう！
試験中にトイレに行くのは大きなタイムロスになってしまいます。
そのため、前日の夜に消化の良いものも食べるのも当然ですが、朝も消化の良いものを食べるようにしましょう！！
メニューだけでなく食べる時間も体調に影響します。朝食を食べるのに最適な時間とは、試験開始の2～3時間前です。
というのも、食べ物が消化・吸収され、脳のエネルギーとして使えるようになるまで2～3時間かかるためです。
⑦厚着で受験会場に行くようにしよう！
冷えと緊張は相互関係があると言われています！冷えると緊張しやすく、緊張すると冷えやすくなります。
入試の時期は一年の中でも寒い季節なので厚着が絶対必要です。
ただ、受験会場には暖房がすごい効いているところもあるので、薄着も下に来ておくのをおすすめします！！
⑧試験会場に着いたらトイレの場所を確認するようにしよう！
会場に着いたらまずはトイレの位置を試験前に必ず確認しておきましょう。
休憩時間はトイレが混むので早めに済ましておくのがベストです。
どうしても試験中にトイレに行きたくなった時にトイレの位置を知らないと時間ロスしてしまいます！
⑨直前の勉強は暗記科目に徹しよう！
試験会場へ向かう電車、会場での勉強は暗記科目に徹しよう！
直前に数学の問題を解いても頭は覚めるかもしれませんが、点数には直結しにくいでしょう。
暗記科目は試験会場で直前に見ていたところが入試に出題されることがあり得ます。
その際に、自分で作ったノートや使い古した参考書を見るのがオススメです！
自分の努力を見て安心することが出来ます！
⑩お昼ごはんは持参するようにしよう！
受験会場で昼食を販売していないところもありますし、学食やコンビニが使えたとしても混雑が予想され、
売り切れや時間の関係でバタバタとした昼休みになってしまうので、お昼ごはんは持参するようにしたほうが良いと思います！
食べないと脳が働くなってしまうので、軽食でもいいので何か食べるようにしましょう！
また、体が冷えないように温かい飲み物を持参するのも良いと思います。
まとめ
ここまで、受験前日と当日の過ごし方について紹介してきました！
受験本番で100％の力を出すためには前日、当日の過ごし方が重要ということがわかっていただけたと思います！
ここまで、勉強を頑張ってきたのに前日と当日の準備不足で本領発揮出来ないともったいないので、
前日と当日の過ごし方気をつけていきましょう！
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