大学受験生へ警告!年末年始に注意すべき事3つ!(生活編)

出雲校・

皆さんこんにちは!

出雲市駅南口から歩いてすぐの

武田塾出雲校 校舎長の初本です。

残すところ2020年もあと5日ほどとなり

年も明ければ

いよいよ共通テストが目の前に近づきますね!

 

そのうえで

この年末年始は10日ほどもありませんが

ここをどのように過ごすかは

大学受験生にとって非常に重要です!

 

本日は年末年始の勉強を行う上で

注意すべきことを3つご紹介します!

 

①勉強場所はリビングを避ける

まず勉強をする環境についてですが

リビングで勉強することは絶対に避けてください。

ベストとしては場所を家以外に移して行うことです!

(ただしコロナの影響があるので

外出が難しい場合は自分の部屋などでもオッケーです)

 

理由は明白で

多くの家庭のリビングにはテレビがあるからです。

年末年始にテレビの近くで勉強する事は

非常に危険です!

正月にテレビを付けてしまうと

大変魅力的な番組が

しかも朝から晩まで流れています。

ひとたびそちらに気持ちが向いてしまうと

たとえ大学受験生であろうと

集中して勉強に取り組むのは困難を極めます!

特に年末年始はテレビと距離は空けて

集中できる環境で勉強に臨みましょう!

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②生活リズムを朝方で維持する

大学受験の共通テストを見据えると

非常に重要な要素です。

これも年末年始あるあるなのですが

学校も冬休み期間に入り

強制的に朝早く起きる必要がないため

ついつい夜更かししたり

または朝起きるのが遅くなってしまう

ここまでならまだ許容範囲ですが

最悪なのが昼夜逆転してしまい

生活リズムが夜型になってしまう事です。

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年が明け三が日を過ぎると

もう2週間後には

共通テストを迎えます。

その際一度夜型になってしまった生活リズムは

中々朝型には戻ってはくれません。

最悪の場合

夜型のまま共通テストを受ける羽目になります。

そうなると試験中

目は開いているが

体、特に頭は寝ている状態になり

集中力も低下し

本番で最大限のパフォーマンスを発揮する状態には

程遠くなってしまいます。

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年末年始は

特に生活リズムが崩れがちになるので

一層自分に言い聞かせて

意識を高めていきましょう!

 

 

 

③休む時はしっかり休む

『直前期に何をのんきな事を言ってるんだ』

と思うかもしれませんが

この時期に勉強と同じく重要なのは

良好なコンディションの維持です。

特にこの年末年始

全国的に寒波に見舞われる予報で

急激な気温の変化と

ここまでの勉強の疲労、

さらには昨今のコロナ禍での精神的な気疲れも相まって

体調を崩す可能性があります。

 

最後の追い込みはもちろん重要ですが

それは体調が健康であることが大前提です。

まずは生活面、食事面など見直して

生活リズムに狂いが無いか気を付けましょう!

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まとめ

年末年始に気を付けるべきこと

①勉強場所はリビングを避ける

②朝型の生活リズムを維持する

③休む時はしっかり休む

 

勉強で困ったことは武田塾の無料受験相談へ!

いかがだったでしょうか。

体調を整え

そのうえで有意義な勉強時間を確保して

万全の状態で

年明けを迎えましょう!

大学受験で困ったことがあれば

武田塾出雲校の無料受験相談までご連絡ください。

 

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お待ちしております!

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