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渋谷校は東京大学・東京工業大や医学部の講師をはじめ指導力あるスタッフが在籍し、
早慶上理を筆頭とした有名私大もちろんのこと、都立大学（旧首都大学東京）など国公立大学、医学部医学科……
難関大への進学実績を数多く持つ全国有数の"成績が伸ばせる"校舎です。
早いもので今年も残すところ数日です。
この時期になると、やっぱり気になるのが「年末年始の過ごし方」！
年末年始は、共通テストや入試を直後に控えた大事な時期です。
今日は、受験生の年末年始の過ごし方について、
✅注意点
✅おススメ過ごし方
をまとめていきます。
受験生の年末年始、ここに注意！
注意①誘惑に負けるな！
年末年始はイベントがたくさん
年末年始と言えば
✅大掃除
✅親族への挨拶、食事
✅初詣やご祈祷
などなど、「普段はやらないこと」「普段はできないこと」がたくさんありますね。
誘惑も多くて勉強しづらい
そのほか
✅お笑いや音楽の特番
✅駅伝などのスポーツ番組
✅初売り
といった「誘惑」も多く、普段と環境が変わるので勉強がしづらいのです。
誘惑に負けない受験生が合格する！
しかし、これらの誘惑に負けているようでは受験生失格です。
大掃除や親族への挨拶など、どうしてもやらなければいけないこともあるでしょうが、
それ以外のことについてはバッサリと切り捨て、なるべく普段通りの生活を保てるようにしましょう。
注意②「勉強しない日」を絶対に作るな！
なかなか「普段通り」ができないのも実情…
前の項目で「誘惑に負けるな！」「なるべく普段通りに！」と書きましたが
そうは言っても、なかなか普段通りにするのが難しいのも実情だと思います。
特に家族と過ごす時間が長いので、いろいろストレスもたまるでしょう。
正直、サボりたくなることもある…
それに、どれだけ強い意志を持っていても、正直ちょっとだけサボりたくなること、ありますよね。
我慢しすぎても逆にストレスになってしまうので、少しなら年末年始らしいことも楽しんで良いと思います！
例えば、
✅家族の買い物についていく（外の空気を吸う）
✅音楽番組は好きなアーティストのところだけ見る（テンションを上げる）
といった工夫をしましょう。
ちゃんと最低限の目標を決めて勉強しよう
しかし、どんなに息抜きしたとしても「丸一日何もしなかった、、」なんてのはダメです。
他の受験生と差がついてしまいますし、何より罪悪感で精神的に参っちゃいそうです。
「どんなに少なくても1日10時間は勉強する！」といった「最低目標」を決めて、必ず実行するようにしましょう！
注意③体調管理をいつも以上に意識！
食べすぎに注意せよ！
年末年始と言えば、たくさんのご馳走が出てきますよね。
食べすぎてお腹を壊したり、眠くなったりしないようにくれぐれも注意してください。
人が多いところには行かないように！
加えて、初詣や初売りには要注意です。
新型コロナウィルス（COVID-19）とインフルエンザがW流行しています。
もちろん普通の風邪にも気をつけなければいけません。
気を緩ませず、これまで通り人が多いところは避けましょう。
受験生の年末年始、おススメ過ごし方！
おススメ①細切れで出来る暗記系を！
まとまった勉強時間が取れないことも…
先ほどから書いているように、年末年始はイレギュラーなスケジュールも多いです。
まとまった勉強時間が取れないときもあるでしょう。
そんなときにおすすめしたいのが、暗記系を繰り返すことです！
細切れ時間には暗記系が最適
暗記系は、「長時間かけて一気にやる」よりも、「短時間で覚えるのを繰り返す」のほうが断然定着度が高いです。
例えば、
❌60分まとめてガッツリやる
⭕10分を一日に分散させて6セットやる
という具合です。
時間は限られているので、より効率的で頭に残るやり方のほうが良いに決まっていますよね。
おススメの暗記系
受験生におススメの暗記系は以下の5つです！
✅単語系（英語・古文）
✅文法系（英語・古文・漢文）
✅発音系（英語）
✅用語系（地歴公民・生物）
✅知識系（化学・生物）
おススメ②面接や小論文のネタ探し！
新聞やニュース番組はネタの宝庫！
年末になると、多くの新聞やニュース番組で「この1年の振り返り」の特集が組まれます。
この特集、まさに「面接・小論文のネタ」の宝庫なので、該当する人はしっかりチェックしましょう。
普段勉強で忙しい受験生にとって、手軽に話題が仕入れられるのはありがたいですね！
気になったニュースから掘り下げてみよう
注意すべきは、面接や小論文では「ニュースからあなたが何を感じ考えたか」が問われるということです。
つまり、ニュースを知っているだけではダメなのです。
関連記事を調べてみたり、自分だったらどうするか考えてみたりして、深掘りをしておきましょう。
おススメ③受験準備を整えよう！
願書準備がまだの人は急いで用意
私立の願書の準備を始めていない人は、この期間を使って進めましょう。
特に医学部は、手書きで志望理由書などを書かせる大学もあります。
ギリギリまで放置すると精神的にも負担になるので、早めに片づけてしまいましょう。
ホテルや交通機関も準備しよう
ホテルや交通機関は早めに押さえましょう。
特に地方の場合、近場のホテルが満室になるケースも多々あります。
親御さんが取ってくれる人も多いと思いますが、自分で手続きをするのも士気が上がるのでおススメですよ。
受験生にとっては余裕があるラストチャンス！
受験では年末年始は最後の調整期間
学部にもよりますが、大学受験では、
1月15・16日の共通テストを皮切りに、長い人だと3月半ばまで、フルスロットルで突っ走ることになります。
つまり、受験生にとっては、年末年始の時間が、余裕をもって勉強や準備を進められるラストチャンスです！
年末年始を有意義に過ごそう
ちょっとだけ羽根を伸ばしてリフレッシュしたり
受験に向けて苦手を克服・得意を補強したり
出願や受験当日の準備をしたり
それぞれ有意義な時間を過ごしてください！
まずは体調に気を付けて！
とはいえ、1年の疲れが溜まってくる頃でもあります。
体調を崩しやすいシーズンですので、
まずは健康第一に過ごしてくださいね。
武田塾渋谷校では年末年始も受験相談を受付中！
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