目次
はじめに！
みなさんこんにちは！
JR鳳駅から徒歩3分、堺市の予備校 武田塾鳳校 です！
徐々に気温も低くなり、秋を感じさせる季節になりましたね！
新型コロナウイルスや新型インフルエンザも流行しています。
体調を崩してしまうと元も子もないので、体調管理も徹底するようにしてくださいね！
今回は、「【メンタル術】受験の不安に勝つ最強メンタルの作り方！」というテーマで、大学受験において非常に重要である、メンタルの作り方についてお話しさせていただきます！
大学受験には不安がつきものです。
特に、国公立志望の人になると、本番のチャンスは一回と、非常に緊張感のある勝負になります。
よって、強いメンタルがないと、実力があれど最後まで戦えなくなるのです！
今回はそんな“最強メンタル”の作り方について、東京大学に合格した船澤先生の実例をもとにお話しさせていただくので、ぜひ最後までご覧くださいね！
また、今回お話しさせていただいている内容は、武田塾チャンネルの下記の動画でもお話しさせていただいているので、よろしければこちらも合わせてご覧ください！
船澤先生が東京大学を志望校にした理由
通っている高校の同級生の中でも5%しか目指さない船澤先生が東京大学を志望校にしたのは、いったいどのような理由からだったのでしょうか？
結論、
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・オープンキャンパスに行った際、東京が楽しかった ・地元が関西で周りが京都大学を目指す中、みんなと同じはつまらなかった ・東京大学の問題が自分にあっていた |
からだったといいます！
そして志望校に設定したのは高校2年生の春から夏くらい、ということで、多くの人と同じタイミングであるといえます！
東京大学を目指す中でしんどかったこと
志望校を目指す中で、挫折はつきものです。
複数の模試を受けていく中で、判定が悪い時には、諦めたいという思いが生じてくるのが受験というものです。
しかし舟澤先生は、そのような挫折はあまり感じなかったといいます。
そしてその要因は、総合力で戦うことができる、という強い自信を持っていたからだといいます！
これは、早い時期から自分なりに勉強計画、勉強方法を確立していたからこそのメンタルかもしれませんね！
苦手だった科目
そんな船澤にも苦手だった科目はあるといいます！
それは数学だったといいますが、数学は半分諦めていたといいます。
しかしそれを悲観的に捉えることなく、自分が最大限できることを、どこまでできるのか、ということを見極めてプランを立てていたといいます！
やはり、早い時期から自分に合ったプランを立てることの重要性を感じますよね！
模試の時の心情は？
先述したように、多くの受験生が不安を強く感じてしまうのが模試になります。
船澤先生も、数学の模試において、目標の点数が取れなかった時や、全く歯が立たなかった時には落ち込んだといいます。
しかし、長期的なプランがあったからこそ「この模試で撮れなくても、残りの期間で足りない点数を取ることができるようになればいい」というふうに割り切っていたといいます！
落ち込んだ時の立ち直り方
上記のように、船澤先生も当日や直後は落ち込んでいるものの、すぐに立ち直って切り替えて勉強していることがわかります！
では具体的にどのように立ち直っていたのかというと、模試の点数や偏差値だけをみるのではなく、配布される解答・解説を読み、自分が解けそうな問題、本当に優秀な人しか解けない問題を見極めることで、入試までにやるべきことを明確にして、漠然とした不安をなくしていたといいます！
模試において重要なことが、船澤先生流メンタルの作り方に詰まっているのです！
試験本番にトラブルがあったときは？
これまでは試験本番前のメンタルについてですが、試験本番においても強いメンタルが必要です。
船澤先生は、入試当日、リスニングが全く聞こえなかったといいます。
そして焦ってしまったことでさらにわからなくなり、本来の実力を発揮することができなかったといいます。
その際、本来であれば２日目の科目の確認をしたいところですが、寝たといいます。
ここで重要なのは、船澤先生がリスニングの部分を２日目の科目で取り返そうとは気負わずに、いつも通りの力を出すことだけを意識したということです！
人間、自分の力以上のものを出そうとすると、大抵失敗してしまうものです。
「いつも通りやれば大丈夫」と自己暗示をすることで、乗り越えたといいます。
２次事件の心情は？
２次試験の当日は、苦手だった数学が過去最高レベルにできた結果、２日目の科目もポジティブな気持ち全開で挑むことができて、結果合格することができたといいます。
しかし、入学後に開示される結果を見ると、数学は自分の想定の-15点ほどだったといいます。
しかしもし、数学ができていないと自分で思っている状態で臨んでいると、メンタルが安定せずに落ちてしまっていたかもしれないといいます。
いかにメンタルの持ちようが入試に直結するのかが伺えますね。
船澤先生が受験生の皆さんに伝えたいこととは
ここまで船澤先生が東京大学に合格するまでのメンタルについてお話ししましたが、一貫して彼女のポジティブさが伝わってきたと思います。
“言霊”という言葉があるように、発言した言葉が自身のメンタルに大きく影響するのです！
よって、多少根拠はなかったとしても自信を持つことが非常に重要なのです！
また、大学受験に合格する人は、最後まで努力を怠らず戦い続けた人です。
夏の判定が悪かったり、共通テストの対策が進んでいなかったりと、受験生は不安を感じやすいですが、そこで諦めたら試合終了なのです。
最後まで諦めずに、自分自身の受験を最後まで走り抜けましょう。
今回のまとめ
今回は「【メンタル術】受験の不安に勝つ最強メンタルの作り方！」というテーマで、東京大学に合格した船澤先生の実例をもとに、受験において重要なメンタルについてお話しさせていただきました！
今回お話ししたように、何事もポジティブに捉えるということが、受験においては非常に重要になります！
よって、多少不安になったり、落ち込むようなことがあったりしても、友人と話したり、不安を共有することでポジティブな思考に変えていきましょう！
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