「スマホをついつい触ってしまう…」
「ちょっと息抜き…のつもりがInstagramをずっと眺めてた…泣」
こんな人、たくさんいるのではないでしょうか？
こんにちは。「授業をしない」
逆転合格専門塾武田塾福岡校です！
武田塾福岡校では、生徒1人1人に
年間カリキュラム
の作成を行っております。
・勉強のやり方
・進捗の把握
・モチベーション上昇
などを講師が親身に行ってくれます。
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今回は「スマホとの付き合い方！ 誘惑を断ち切る方法！」についてお話ししていきます。
今回はスマホとの向き合い方について！
みなさんは学校のテスト勉強や受験勉強の時に
スマホはどうしていますか？
特に何も考えていないと、
SNSの通知が来たり、難しい問題でちょっと考えに詰まったときに
ついつい触ってしまいがちです。
今回は勉強をする上で避けては通れない
スマホとの付き合い方について
理系国公立大学に合格した筆者の経験も交えながらお伝えしようと思います！
なぜスマホをさわってしまうのか？→その日の勉強に目的意識がないから
突然ですが
みなさんは、ノープランで旅に行けちゃう人ですか？
お金と時間は十分にある、と仮定したらの話です。
もちろんふらっと立ち寄っていくこと自体が楽しいという人もいると思いますが、
・日本国内なのか海外なのか
・新幹線か飛行機か車で行くのか
・どの飲食店・宿に立ち寄るのか
など、前もって決めてしまう人は多いと思います。
ある程度道筋が決まっていた方が、安心して進めますし
交通機関が遅れてしまうなどのアクシデントが発生しても、
見積もりをもって対応ができると思います。
これは、試験でいい点数を取る・合格点を取る事がゴールとして存在する
受験勉強でも同じことです。
・どの大学に行きたくて、そのためには試験でどのくらい点数が取れればいいのか
・そのためにはどの参考書を使ってペースはどのくらいなのか
・そして今日はこの参考書・問題集をどのくらい進めればいいのか
など、計画通りにいくかはともかくとしても、ある程度見通しを立てないといけないです。
もしノープランで旅に出るように
勉強計画をろくに立てないで勉強をしてしまうと
「今は2時間でこれくらいできたからまいっか」
と適当になり、勉強した時間よりも長くスマホを触ってしまいがちです。
Twitter、Instagram、Youtube、NetflixにAmazonPrime…
あまりに多い時間つぶしと娯楽を提供してくれる現代の文明の利器・スマホに向き合うための第一歩としては
「勉強の計画を、ある程度見通しをもって立てる」
「一日の勉強の目標を立てる」
これが重要になってきます。
やることが明確となっていれば、
その日の勉強を中途半端に終わらせるとなるのは気分が悪くなるはずですので、
自然とその目標を消化する方向に頭が向いていくでしょう。
効果抜群のスマホ遮断方法 2選！
「いやそんなことは言われなくてもわかっている」
と思ったそこのあなた、気持ちはわかります。
私も偉そうに言いましたが、
私自身も受験勉強を始めたころは誘惑を100％断ち切る事が出来ませんでした。
むしろ私vs.スマホの戦いでは、通算で私は負け越しているような気がします。
でも、時期が迫ってくると
「このままではやばいな」と感じたので、
スマホの誘惑を大きく下げるのに効果抜群だった方法を2つお伝えします！
１．パスコードをめちゃくちゃ長くする
iPhone、Android問わず、できる方法はこれだと思います！
例えば、私はiPhoneを使っているので、普通に設定すると
FaceIDやTouchID、または6桁のパスコードでロック解除をすることができてしまいますが、
設定で、文字数無制限の英数字をパスコードにすることが可能です！
理系だった私は、
・円周率π（3.14159265…）を60-72桁
・22.4の整数倍（化学で使う標準状態の気体1molあたり体積 22.4、44.8、67.2…）
・11より大きい数の平方数
・素数、階乗の計算結果
など、ただの数字の羅列ではなく、
数学理科の問題を解く際に実用的な数をパスコードにして覚え、
勉強の方にも役立てていました！
（円周率は別にそこまで覚える必要はありませんでしたが…気休めです笑）
文系の人だと、歴史の年号とかでもいいかもしれませんね。
これをすると、
パスコードが通る→受験に役立つ
パスコードが打ち間違いで通らない→無駄にスマホを触るモチベーションが無くなる
という恩恵を受けることができたかなと感じています。
２．スクリーンタイム・アプリ毎の時間制限で時間管理
パスコードをどんなに長くしても
ひとたび通ってしまえばスマホ触り放題なのは変わらないでしょう。
一日の勉強する量を決めたら、おおよそでいいので、
スマホを触ってもいい時間を逆算しましょう。
そこから、各アプリ・サイトのアクセスできる時間を設定してしまいましょう。
そうすると、触りすぎてしまってもスマホの方から勝手にその日はシャットダウンしてくれます。
目標があるのだから、だらだらしすぎてしまってはいけません。
外部からの強制力という意味合いで、スマホの方からやめさせてもらうというのも一つの手です。
最後の手段→スマホ解約
そんな強力な二つの手段をもってしても
誘惑に負け、パスコードをもとに戻し
時間制限を解除してしまうそこのスマホ中毒なあなたは
大変心苦しいですが、解約です。
本当に行きたい大学があるのであれば、やるべきことからは逃げられません。
ソシャゲに課金？tiktok見ちゃう？
そんなのは知った話ではありません。
今すぐに解約し、決めた目標に向けて勉強をしなさい。
それでもできないのであれば、所詮そこまでの目標です。
ですが、行きたい大学に入ることができたならば
一年くらいスマホが触れないことくらい、
チャラにできるほどの世界の広がりが待っています。
もう少しだけ頑張ってみましょう！
半年～1年なら大したことはないですよ！
LINEで連絡が取れなくなる程度で絶縁するような知り合いは切ってしまっても、
私は良いと思っています。
「受験勉強をするから、しばらく連絡はとれない」
と伝えてから解約するのがいいでしょう。
まとめ
いかがでしたか？
今回は「受験時におけるスマホ」についてお伝えしました！
武田塾福岡校では、受験勉強に身を置ける自習室の環境であったり
自分の勉強について相談ができる環境がそろっています！
また、一日の勉強で何をすればいいのかを
武田塾の講師が計画を立てて
生徒さんにはそれを実際に行ってもらいます！
まずは、武田塾福岡校におこしください！！
武田塾では、一切無理な勧誘をいたしません。
そもそも、学校の授業で教わることは全部教わっています。
学習内容やペースを自分で考えて、合格できるならそれがベストです！
ただ、少しでも学習内容、ペース、参考書選びで困っていることがあればぜひ福岡校に相談しに来てください。
一人で考えていて勉強がはかどらなければ意味が無いです。
「数学ってどんなこと勉強すれば良いんですか？」
「どの参考書を使えば良いんですか？」
「単語全然覚えられません！」
「志望校で悩んでるんですけど...」
など、小さい悩みでもかまいません!
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武田塾では、九州大学や九州工業大学、北九州市立大学などの福岡県内の国公立大学を始め、東京大学、京都大学、一橋大学、大阪大学、東京工業大学、東京医科歯科大学、北海道大学、東北大学、お茶の水女子大学などの最難関国公立への逆転合格者を多数輩出しています。
また私立大学では、地元の西南学院大学、福岡大学はもちろん、早稲田大学、慶應義塾大学、上智大学、東京理科大学、明治大学、青山学院大学、立教大学、中央大学、法政大学、学習院大学、関西大学、関西学院大学、同志社大学、立命館大学などの超有名私立大学への進学者も多数います。
関東や関西地区で広まっている武田塾だからこそ、地元進学者以外にも手厚いサポートや、合格カリキュラムの作成が行えます。
他の塾や予備校にはない、武田塾の個別サポートシステムを利用して一緒に合格を目指しませんか？
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武田塾では、入塾の意思に関係なく
受験のお悩みや勉強法などについてのご相談を無料でお受けしています。
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