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新越谷駅/南越谷駅周辺で学習塾・予備校を
お探しの皆さま、こんにちは！
武田塾新越谷校(048-985-7610)です！
本日の内容
「飽き性さんでも続けられるようになる！勉強に長時間集中するコツ」
について！
武田塾新越谷校（048-985-7610）
武田塾春日部校（048-741-7635）
武田塾草加校 （048-950-8936）
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近隣では新越谷校のほかに、
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「なにから勉強すればいいかわからない・・・」
「参考書で勉強しているけど、なかなか理解できない・・・」
「勉強をしているのに学力があがっていかない・・・」
そんな漠然とした疑問や不安を抱えている君！
まずは武田塾新越谷校へ来てみてください！！
「今日は一日中自習室にいたぞ！進捗は…あれ？」
「こんなに時間使ったのに全然進んでない！！！なんで！！！！！」
長時間机に向かったのに全く進んでなかった、という経験はありませんか？
「勉強始めたばかりだけど飽きてきた…」
「長時間やったけど集中できなかったから全然進められなかった…」
せっかく勉強しようと思い立ったのに
集中できずに終わってしまったらもったいない！
せっかくやる気があっても、ずっと勉強しているのに
進んだ実感がなければ次第にやる気がなくなってしまうかも…
勉強はただ長い時間やればよいというものではなく、
いかに集中して仕上げられるかが大事です。
飽きやすい、全然集中できないと思っている人は
ぜひ最後まで見ていってくださいね！
武田塾新越谷校では、新型コロナウイルスの感染拡大にともない、
感染対策として「オンラインでの受験相談」「オンラインでの特訓」に対応しております。
詳細につきましてはお気軽にお問い合わせください。
まず、手軽に出来る方法として、糖分の摂取がオススメです。
嚙むことで眠気覚ましにもなりますし、脳に良い成分を送り込んで
脳のパフォーマンスを向上させることもできます！
オススメは、脳のエネルギー源であるブドウ糖を摂れるラムネ
集中力・記憶力UPが期待できるカカオポリフェノールが含まれるダークチョコレートです。
しかし、ラムネやダークチョコレートをたくさん食べていると
今度は糖分の取りすぎにもなってしまいます。
そんな時は、DHA・EPAといった頭にいい成分が含まれる小魚アーモンドもおススメです。
また、ガムを噛んで眠気をとばし、集中力を高める、という手もあります！
オススメの動画はコチラ⇩
ただし！ここで注意しなければいけないことがあります。
それは、普段の食事は満腹になるまで食べ過ぎないことです。
なるべく腹八分目を意識して、満腹を避けながら
勉強の合間でほどほどに糖分を摂取していきましょう。
同じ勉強、教科であっても、工夫次第で変わります！いかにゲーム感覚で進めていけるかが大事です。
勉強を楽しめるようになったら勝ちなのです！
例えば解く参考書の難易度でも工夫が出来ます。
難しすぎる内容はやる気が起きにくく集中しにくく、
簡単すぎる内容はつまらなく感じてしまい集中しにくくなります。
問題によって正解、不正解が出る。ほどよい難易度の参考書を進めることがオススメです。
また、ひたすらに講義系の参考書を読むのではなく、問題を解きましょう。
答え合わせして「そうだったのか！」ということを繰り返していくと
集中力を維持しやすくなります。
時間管理
人の集中力というのは50分が限界と言われています。
つまり、集中力を均等に保つためには50分間を目安に勉強時間を組むと良いということです！
計画を立てることなく、漠然と今日は頑張ろうと進めても
あまり集中力が続きません。
50分勉強をし、合間で10分ぐらい休憩を取り、
次の50分では何をどこまでするのかを明確にしましょう。
そうすると、ここまでやらなければならない、と
自分にプレッシャーをかけることができます。
そして、時間制限をつけることとなるので、区切りごとに終わりが見えるので、
モチベーションも維持しやすいです。
よかった、ギリギリ間に合った！
といった感覚を味わうことができるので、ゲーム性にも繋がります。
他にも…
軽く運動することもおススメです。
長時間同じ姿勢でいると身体も凝り固まってしまいます。
ちょっとしたストレッチ、筋トレをしたり、
天気が良ければ周辺を散歩してみましょう。
気分転換にもなります！
勉強している環境によっては、人と話すことも気分転換になりますね。
今回のまとめ
ここまで、長時間集中するコツを紹介してきました。
あくまでここで紹介した方法は一例であり、
自分に一番合う方法は人それぞれです。
勉強以外のことで集中出来ていた経験から、どうして集中出来ていたのかを考え、
勉強に持ち込んでみると、勉強でも集中できた！となるかもしれません。
ぜひ、いろんな方法を試してみて、自分に一番合った方法を見つけてくださいね！
⇩⇩参考動画はコチラ⇩⇩
夏までに自分の決めた範囲で良いので基礎を完璧にする！
勉強時間は「量」を基準に考え、「できる」を着実に増やしていく！
目的を達成できる人は、「今すぐ動く行動力」と「それを続ける継続力」があります！
「明日からやろう」を繰り返したら周りの受験生は応用に入ってしまいます。
何度も言いますが、今すぐ行動しましょう！
・・・しかしながら、実際は「考えに行動が追いついてこない」という受験生をたくさん見てきたのも事実です。
そして、その受験生たちが「目的を達成するための行動」をするようになり、逆転合格を勝ち取っていく姿を見てきたのもまた事実です。
「逆転合格してみたい！」「夢を叶えたい！」「誰かを見返したい！」というアツい思いを持っているあなた！
多くの受験生を逆転合格に導いてきた優秀な講師陣・教務の先生達が武田塾新越谷校であなたを待っています！
新越谷校で一緒に逆転合格に挑戦しましょう！
是非校舎までお気軽にお問い合わせください！
