みなさん、こんにちは！武田塾志木校の長谷川です。
いよいよ夏休みですね！
夏は、受験の天王山と言われるくらい大事な季節です。
夏休みの使い方は、合格不合格に大きく関わってきます。
志望校合格の為にも、夏の間の受験勉強は頑張って欲しいです！
さて、今回は夏休みの勉強方法についてお話しします。
特に、生活習慣、勉強場所、休憩、集中力。
この4つのポイントが大事です。
現役生は学校がなくなる分、それだけ受験勉強にかけられる時間が増えます。
したがって、夏休みは大きく成績を上げられるチャンスです。
逆に、夏休みサボっちゃった...となると、その分ライバルと差が開いてしまいます。
それを防ぐ為にも、ぜひこの記事をご覧になって頂けると嬉しいです！
この方法をマスターできれば、12時間勉強するのも夢ではありません！
生活習慣
長時間勉強を確保する上で、生活習慣ほど大切なものはありません。
夏休みの間も、普段学校がある時間に起きて、
午前中に勉強時間を確保できることが理想です。
受験生なら、朝7時には起きれると良いですね
朝9時だと少し遅いかもしれません。
朝起きる時間を固定して、きちんと起きる！
その為には、夜もきちんと寝ておく！
8時間ほど睡眠時間を確保する！
夏休み中、このサイクルを崩さずにやる事を目標としましょう。
また、起きた後すぐに行動できるか？というのも大事になってきます。
朝早く起きたものの、スマホでダラダラして、勉強を始めるのはお昼になってから...
となると、時間がもったいないです！
朝起きたらシャワーを浴びてさっぱりして、
そのあとはもう外出してしまった方が良いです！
家で勉強できる人は良いのですが、なかなか集中量がもたない...という人が大半かと思います。
午前中の時間から自習室やカフェ、図書館に出かけて勉強するようにしましょう。
この通りに勉強すれば、午前中4時間の勉強時間を取れると思います！
勉強場所
勉強場所について、結論を先に言います。
家ではないところで勉強して下さい。
家だとどうしてもリラックスしてしまい、なかなか勉強に手をつけることができない...
という状況が頻繁に発生します
10時から始めよう...11時から勉強しよう...と、先延ばしにしてしまうのですね。
つまり、緊張感を持てないという事です。
これを解消する為には、誰かが勉強している所で勉強する事が大事になってきます。
例えば、自習室や図書館ですね。
ここなら、みんな頑張って勉強しているので、自分も頑張らなきゃ！という覚悟を持つことができます。
12時間勉強を続けるには、集中力も大事になってきます。
自分集中力ないからダメかも...と逃げるのではなくて、
集中できる環境を自身で作り出すということが大事になってきます。
勉強できないや...と思うなら、まずは環境を変えて下さい！
休憩
長い間勉強するには、休憩も必要不可欠です。
しかしながら、休憩時間を長く取り過ぎてしまい、なかなか勉強に戻れない受験生も多いです。
こうなると勉強効率が落ちてしまうので、休憩の取り方も非常に重要です。
休憩のベストなやり方ですが、これは人それぞれです。
5時間ずっと勉強しても疲れない人もいれば、1時間で疲れてしまう人もいます。
ここで大事なのは、きちんと自分の休憩の状況を振り返り、最適化していく事です。
このやり方なら、集中して勉強できた！出来なかった...というように、
自身でフィードバックして、習慣をアップデートすることが必要です。
次に、休憩に対する心構えをお教えします。
最近生徒を見てて多いのが、休憩の名目で遊んでしまうという事です。
お昼ご飯がかなり長かったり、
スマホを長時間いじってしまったり、
友達と長い間話してしまったり...
ここで、一つ皆さんに問いかけたいと思います。
休憩って何の為にするものですか？
次の勉強に集中する為ですよね？
休憩と娯楽は違います！
ただ勉強していれば良いというわけではありません！
皆さんは、志望校合格という大きな目標に向けて、タスクを一日一日こなしていく必要があります
したがって、自ずから勉強に戻ろうとする意識を育めると良いですね。
〜分休んだら勉強に戻る！など、
自分でルールを決めてやっていくようにしましょう。
集中力
先ほども申し上げましたが、12時間きちんと集中して勉強する事が大事になってきます。
とは言え、12時間もずっと集中して勉強するのは難しいと思われる方が多いかもしれません。
ここでまず意識すべきは、科目に取り掛かる順番です。
人間は午前中の方が集中して勉強できると言われています。
なので、まずは午前中に頭を使う科目、苦手な科目を持ってくるのが良いでしょう。
そして、夜の時間に暗記科目や得意科目を持っていきましょう。
夜の時間は疲れを感じてしんどくなってしまう事も多いです。
疲れやすい時間、しんどい時間に、まだ頑張れるかな...と思える科目を持ってくる事が大事です。
集中力が切れたら？
とは言え、人間の集中力には限界があります。
自習室で勉強していると仮定しましょう。
もう疲れた... 帰りたい...
と思う事は山ほどあると思います。
しかしながら、ここで家に帰っても勉強する気にはなれません...
なんとか自身を奮い立たせて、勉強を続ける必要があります。
こういう時にこそ、きちんと休憩する事が大事です。
コンビニでお気に入りのアイスやお菓子を買ってきて、15分休憩する！
休憩したらまだ勉強を再開する！
というように、最後まで頑張るぞ！と覚悟を決めてやるしかありません。
ここで帰宅するのと、最後まで頑張るのでは雲泥の差があります。
終わりに
夏休みの勉強は非常に大変だと思います。
しかし、ここを乗り越える事ができれば、志望校合格にグッと近づきます。
合格に向けて、夏休みも頑張っていきましょう！
しかし、自分でで勉強できるか不安...
という方もいらっしゃると思います。
こういった方には、武田塾の無料相談をお勧めしたいです！
無料相談では、一人一人に合わせた勉強方をアドバイスさせて頂きます。
お気軽に足を運んで頂ければと思います！
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