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GWに勉強が進まなかった受験生へ!五月病を乗り越えろ!

こんにちは!

沖縄那覇で大旋風!

ゆいレールおもろまち駅より徒歩2分

大学受験専門予備校の武田塾那覇校です。

今回は、ゴールデンウィークにサボってしまって

後悔している受験生へ向けて

これからどうすべきかを解説していきます!

GWにサボってしまって人へ。五月病を乗り越えろ!

ーこんな人に読んでほしいー

◆GWサボってしまって自己嫌悪に陥っている人!

◆これから巻き返しを図りたい人!

◆五月病でモチベーションが上がらない人!

「5月にサボってしまう」はあるある!

5月は中だるみの季節

5月前半に勉強をサボってしまい後悔している人に言いたいのは

「5月にサボってしまう」というのは結構あるあるだということです!

 

3月4月は勉強はじめたてでモチベーションも高く

ゼロからのスタートのため上がっていく感覚もあるので

頑張れる人が多いです。

 

また、夏も予備校の夏期講習や夏休みがあるので

勉強のモチベーションが上がりやすい季節でしょう。

 

しかしその間の5,6月は、スタートダッシュの効果が切れ

成績の伸びがにぶくなるため

やる気をなくしてしまう人が多いです。

予備校に入って環境が変わったり

受験勉強への切り替えに失敗したりして

五月病にかかってしまう人もいたりします。

 

自分を責めない!今から切り替えて頑張るべし!

この時期にしくじってしまうのはあなただけではありません。

まずは自分を責めないようにしましょう。

失った時間を嘆いて後悔を引きずっても何も変わりません!

今この瞬間から切り替えて勉強を再開しましょう!

 

さて、ここからは

これからやる気を出すためにやるべきことを紹介します!

やるべきことその1:周りに活を入れてもらう

まず最も簡単な方法として、周りに活を入れてもらう

というやり方が挙げられます!

学校の先生や、受験で苦労した先輩に

今の自分の気持ちを話せば

厳しくも温かいアドバイスをもらえるかもしれません。

 

現役生なら、担任の先生や進路指導の先生

そのほかの仲の良い先生に相談すると

親身に聞いてくれるでしょう。

塾や予備校に通っている人ならば

そこのチューターや講師に相談してみるのも良いと思います。

 

浪人生だと相談相手に少し悩むかもしれませんが

予備校のチューターや高校時代の恩師に連絡をとるといいかもしれません。

また、大学生になった友達と話してみるのもありだと思います!

 

筆者も浪人を経験しましたが、どうしても辛いときは

大学に通っている友達のキャンパスライフを聞いて

気持ちを奮い立たせていました!

難関大に行った友達なら、勉強面でも

頼りになるアドバイスをくれるかもしれません。

辛い浪人時代こそ、支えてくれる友人の存在の

ありがたみを感じるかもしれません!

 

 

とにかく人に自分の気持ちを話して

心機一転切り替えましょう!

そして気持ちも新たに再スタートを切りましょう!

やるべきことその2:友達と競い合う

ライバルと競い合うことで、競争心を高めましょう!

大学合格という同じ志を持つ仲間と切磋琢磨することで

モチベーションも自然と高まります。

 

よく受験は団体戦だと言われます。

友達同士、良きライバルとして

時には支え合い、時には競い合いながら勉強すれば

受験勉強も苦しいものではなくなるかもしれません!

 

例えば筆者の場合

毎日昼休みに友達と英単語の一問一答をしたり

模試のたびにお菓子をかけて

点数を競ったりしていました。

 

来年の3月にお互い笑って進学できるよう

互いを高めあうマインドを持つようにしましょう!

やるべきことその3:短期集中型の勉強でテンションを上げる!

モチベーションが落ちてしまっているときは、

長期的にコツコツ続けることが求められる参考書は

開く気にもなれないかもしれません。。。

 

そういうときは、薄めの参考書を1冊

短期集中で仕上げるのがいいでしょう!

極端な例ではありますが、1日1冊法というのをご紹介します!

やり方はシンプルで

1日で参考書を1冊だけ、完璧に仕上げるというもの。

普通であれば1日2,3教科の勉強をしますが

1教科、しかも1冊に集中することで

短期でかなりの成長が望めます!

やるべきことその4:志望校の過去問を見てみる!

最後に、筆者自身がこの時期にやっていた

モチベーションの上げ方をご紹介します!

 

それは一度志望校の過去問を解いてみるというものです!

mazika

やってみると、ほとんどの人が

全くといって良いほど歯が立たないと思います。

そして多くの人が

そうなることを分かっていながら、

現実から目を背けてしまって

モチベーションで悩んでしまっていると思います。

 

筆者も実際に過去問を解いてみて、全く手が出ず

目が覚めた気分になりました。(笑)

それと同時に、目の前のやるべきことを

全力でこなしていこうと思えるようにもなりました。

 

一度自分の最終到達目標に目を向けることで

中だるみの時期を突破できるかもしれません!

【まとめ】モチベ管理能力も合格には必要!4つの方法で五月病を乗り越えろ!

今回は、GW頑張れなかった人へ向けて

今から切り替えて勉強を進めるための方法を

ご紹介しました!

気持ちが緩んでしまった人は

以下の4つの切り替え法を実践してみてください!

ー4つの切り替え方法ー

◆周りの人に相談して活を入れてもらう

◆友達と競い合う!

◆短期集中型の勉強をする!

◆一度志望校の過去問を解いて現実を見る!

うかうかしているとあっという間に受験本番になります!

1秒も無駄にせず、全力を尽くしましょう!

 

武田塾那覇校では、受験で悩む皆様に

無料で受験相談を行っております!

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「勉強方法が分からない…」

「勉強時間が伸ばせない…」

どんなお悩みでも、是非お気軽に

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無料で受験相談をさせていただいております。

 

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