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皆さん、こんにちは！！
長岡市の個別指導塾 武田塾 長岡校です。
ただいま冬だけタケダ2023、かけこみタケダ2023お申込み受付中。
共通テストの日が刻々と近づいてきていますね。
当日の朝は、きっと誰しも不安になったり緊張したりするもの。。。
そこで、今回は試験に万全の態勢で臨むための準備と注意点を紹介します。
事前にしっかりチェックして本番に臨みましょう！
体調管理はしっかり‼
寒いこの時期は何かと体調が崩れやすいですよね。
本番で自分の本領を発揮するためにも体を労わるのはとても大事な事です。
✅インフルエンザや新型コロナウイルスの感染予防ワクチン接種
✅こまめな手洗い
✅十分な睡眠・食事
等々、
自分の体を守るためにも万全の対策を取っていきましょう。
また、試験当日は準備ができたら
できるだけ普段通りの生活を心がけてみてください。
緊張してしまって寝付けない…という人も
暗い部屋で横になって目を瞑ってみる事が大事です。
それだけでも体は休まるので是非やってみてくださいね！
当日の朝はきっと緊張もより高まっている人が多いはず...
そんな時は、まずは深呼吸。
ゆっくり息を鼻から吸って口から吐くことで緊張をほぐすことができます。
他にも、甘いものや温かい飲み物など
緊張がほぐれるアイテムを用意しておくのもオススメです。
持ち物の確認を怠らない‼
前日と当日の朝の確認を忘れずに
持ち物は早めに準備をして、足りないものがある場合は買い足しておきましょう。
忘れ物が無いように前日と当日の朝に確認するようにしましょう！
✅持ち物チェックリスト
□ 受験票・写真表
□「受験上の注意」（大学入試センターより受験票と同送）
□ 学生（身分証明）証
□ 黒鉛筆（Ｈ、Ｆ、ＨＢに限る）
□ プラスチック製消しゴム
□ 鉛筆削り（電動式・大型のもの・ナイフ類を除く）
□ 時計（アラームを消すこと）
□ 携帯電話（アラームを消すこと）
□ 交通費（少し余分に）
□ 試験場までの地図
□ お弁当・飲み物
□ ハンカチ・ティッシュ
□ 受験票に「上履き持参」とあれば上履きと下履きを入れる袋
□ 参考書
□（必要に応じて）マスク
□（必要に応じて）眼鏡・目薬
□（必要に応じて）カイロ・ひざ掛け・座布団・上着
□（必要に応じて）雨具
□（必要に応じて）リラックスグッズ（お菓子など）
試験会場の確認
会場には１時間前の到着を目安にしましょう
可能であれば、事前に試験会場の下見をしておくのがおすすめです。
当日初めて試験会場に向かうと、予想以上に時間がかかってしまったり、
受験する教室が分からず迷って遅刻してしまったり...ということもあり得るかもしれません。
下見ができない場合は、電車の時刻や所要時間、会場までの道のりを事前に十分に確認しておきましょう。
共通テストは土・日に実施されるため、交通機関の運行ダイヤが平日と異なる場合があります。
下見をする際にもこの点に注意が必要です。
また、当日に雪が降る可能性もありますよね。。。
前日から気象・交通情報はチェックしておきましょう。
当日は交通機関の遅延なども考慮して、１時間前には試験会場に着くよう余裕をもって家を出発しましょう。
早く着くことで、試験場の雰囲気にも慣れ、心に余裕がうまれます。
万が一、電車が事故や雪で遅れるなど不測の事態があった場合、試験時刻を繰り下げることもあります。
慌てずに試験会場に向かうことが大事です。
寝坊などによる遅刻で、試験開始時刻に間に合わなかった場合も、
試験開始時刻後20分以内であれば受験が認められます（英語リスニングは試験開始時刻まで）。
なお、試験は指定された会場以外ではいかなる理由があっても受験できません。
必ず、指定された試験場へ向かうようにしてください。
同じ高等学校の生徒でも受験教科・科目数などにより別会場となることがあります。
必ず自分の受験票に記載されている試験会場に向かいましょう。
急病（インフルエンザや新型コロナウイルス、風邪など）やケガにより、
試験（２日間もしくはいずれか１日）を受験できない状況となった場合、
受験票記載の「問合せ大学」に連絡をしましょう。
受付期間・時間内に限り、追試験の受験を申請することができます。
受付時間・申請方法は「受験上の注意」（大学入試センターより受験票と同送）に記載されています。
合格祈願‼
いかがでしたか？
ここで紹介したことを事前にチェックしておくことで
心の余裕が少しでも生まれるのではないでしょうか…？
緊張しているのはみんな一緒です。
今までがんばってきたことを思い返して、自信をもって試験にむかいましょう。(^^)/
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