前回お伝えした
は読んでいただけましたか？
今回は引き続き、「時間の使い方がヘタ」な人に
読んでほしいお話第２弾をお送りします！
時間の使い方NG10選！ あなたは大丈夫？
６，勉強を始めるまでの時間が長い
自習室に来たのになかなか問題集を取り出さない。
問題集を開いたのにペンを持つ前にスマホを
持ってしまう。
ドキッとしたあなた、それが時間ロスの原因ですよ！
問題集や参考書を開くだけでは勉強を始めたことには
なりません。
実際に問題を解き始めたり、読み始めたりするまでが
長い人は、スムーズに始めるためのルーティーンを
作ってみましょう。
勉強そのものと同じで、勉強を始めるまでの
過ごし方も習慣化してしまえば継続できます。
７，スマホの使用時間を意識していない
あなたは１日に何時間くらいインターネットを
使っていますか？
令和４年度の政府の調査では、高校生の約９割が毎日
２時間以上インターネットを使っているそうです。
高校生全体の平均利用時間は、
なんと345分（＝約6時間）！
（参考：令和４年度⻘少年のインターネット利⽤環境実態調査 調査結果）
特にSNSなどは「５分だけ」のつもりが気づいたら
１時間たっていた、なんてことも珍しくありません。
「え、そんなに使ってないよ」と思った人は、
まず利用時間を計測してくれるアプリなどで自分が
1日にどれくらいスマホを触っているか客観視する
ところから始めましょう。
「わかってはいるんだけど、どうしても触っちゃう」
という人は、別室に置いておく、保護者の方に
預かってもらうなど、スマホが視界に入らない状態に
して勉強を開始しましょう。
これも勉強開始までのルーティーンと同じです。
習慣化してしまえば勝ちですよ！
８，悩むことに時間を使いすぎている
わからない問題を頑張って解こうとして、
1問に1時間かけてしまったことはありませんか？
勉強をやり始めの人や、まじめに取り組もうと
しすぎる人が陥りがちなミスです。
（「不真面目でいい」というわけでは
ありませんよ！）
解き方を覚えていない問題は、すぐに解答を見て
しまえばいいのです。
見て覚えたうえで、もう一回解いてみる
（アウトプットする）方が効率的です。
９，24時間の使い方について考えたことがない
1日は誰にとっても24時間です。
前回の記事の「隙間時間を活用しよう」とも共通して
くるのですが、特に学校のない週末や長期休暇中は、
24時間をどう使って勉強していくかが重要に
なります。
学習スケジュールは起きてから寝るまでの
生活スケジュールでもあるのです。
10，「勉強時間」と「勉強成果」の違いを理解していない
「1時間勉強した」という外見は同じでも、
中身の濃さは人によって違います。
その1時間の成果は何なのか？ということを意識して
取り組まないと、時間の使い方が下手になってしまう
のです。
自分にとって最も効率の良い勉強方法を模索し、
限られた時間を有効活用しましょう。
例えば、「1時間でこの範囲を完璧にしよう」と
なった時にはどんな方法があるでしょうか？
・映像授業を見る→問題集を解く
・講義系の参考書を読む→問題集を解く
・問題集を解きながら、不明な部分は参考書を読む
他にもいろいろ、方法は考えられます。
人によって「効率の良い勉強方法」は違うので、
自分に最適な方法を早めに見つけることが大切です。
まとめ
勉強するときにNGな時間の使い方10選、
後半は以下の通り！
６，勉強を始めるまでの時間が長い
７，スマホの使用時間を意識していない
８，悩むことに時間を使いすぎている
９，24時間の使い方について考えたことがない
10，「勉強時間」と「勉強成果」の違いを理解していない
ひとつでも当てはまった人は、
時間が有効活用できていないということです。
勉強時間を増やせる夏休みに向けて、
使い方の練習をしていきましょう。
「当てはまったけど、どう改善していいか
わからない」
「自力で改善できる気がしない」という人は、
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解決策を一緒に考えましょう！
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