こんにちは！
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［医歯薬獣医］医系専門
武田塾医進館大阪校です。
皆さんは1週間の振り返りをしっかりと行っていますか？
そこで、今回は受かる受験生の1週間の振り返り方法について紹介します。
なお、こちらのテーマについては武田塾公式チャンネル『武田塾チャンネル』でも取り上げていますので、気になる方はぜひそちらもあわせてご覧ください！
一週間を振り返ってみよう！
①生活習慣を振り返ろう！
1週間の中で勉強時間が思うように取れなかった場合、勉強ができなかった理由を明確にしなければ次の週も同じことの繰り返しになってしまいます！
スクリーンタイムを見るとYoutubeを見ていた時間が5時間もあったとなると、Youtubeを見る時間を減らす工夫をする必要があるでしょう。
家で勉強するつもりがグダグダになってしまったり、疲れて寝てしまったといった場合は、そもそも家で勉強せず、外で勉強した方が良いでしょう。
このように、勉強時間が短くなってしまった原因を見つけ、対策を考え、次週に活かしていくことが重要です！
家に帰る前にできる限りのタスクを終わらせるという事を習慣づけることがオススメです！
夜になると疲労がたまって、前日や朝あったやる気もなくなってしまい、結果的に家では何も出来なくなる可能性が高いからです。
塾の自習室やカフェなどを利用して、なるべく外で勉強するようにしましょう！
②時間の使い方を振り返ろう！
勉強時間はしっかりと確保出来ているのであれば、次は時間の使い方を振り返りましょう！
例えば、英単語を100個覚えるのに3時間かかったとします。
この3時間は本当に3時間かけなければ覚えられなかったものだったのでしょうか？
ひたすら書きまくったり、ただ眺めているだけなど、非効率的な方法でムダに時間を使っていなかったでしょうか？
このように、なぜ問題を解くのに時間がかかるのかを分析し、改善していくことが重要になってきます！
時間の使い方を振り返るためには、参考書ごとにかかった時間を算出し記録しておくと良いです！
ムダな時間を減らそう！
ムダな時間が発生しやすい典型的なパターンとしては、解けない問題に対して悩む時間のロスが大きすぎるというものがあります。
解けない問題はいくら悩んでも解けません。時間を区切り、解説を読んで解き直しをする、このサイクルを早くするだけで勉強の効率が大きく上がります！
また、いらない作業をしてしまっているといったケースもあります。
例えば、知識をまとめるノートを作ったりしていませんか？
参考書に載っている知識をまとめるノート作りは時間の無駄になりがちです。
特に理科や社会などの暗記の要素が大きい科目は注意が必要です！
自分の勉強方法をもう一度振り返り、本当にムダな時間を使っていないか確認するようにしてください！
③計画をどれだけ実行できたか振り返ろう！
1週間の計画を立てたは良いものの、それを実行しなければ意味がありません。
全ての計画を満足に実行できなかったという場合もあるでしょう。
そのできなかった部分について振り返りをするようにしましょう！
そもそも、計画を立てていないという受験生もいるかもしれませんが、これは絶対にやめてください！
計画なくして難関大合格はありません！
計画を1週間単位で立てているとして、その計画をしっかりと実行出来ず対策も考えていなければ、その先の計画もうまくいかないことが多いです！
計画を実行できなかった原因として真っ先に考えられることは、その計画が甘かったということでしょう。
自分のキャパシティに合わない無茶な計画を立てていたかもしれません。
内容を決めていても、自分がそれをどのようにして実行するかまで考えていなかったかもしれません。
モチベーションが続かず、計画を実行できなかったというケースもかなり多いです。
とにかく計画を実行できなかった場合、その原因を明らかにするようにしましょう！
そして、その原因に対する対策を考え、次の1週間に活かすようにしてください！
ポジティブすぎてもネガティブすぎてもダメ！
例えば1週間を振り返って計画が完璧に実行できたというときでも、何も振り返らないのはやめましょう。
1週間の中で何かしらの改善点や反省点があるかもしれません。
また、計画をあまり進められなかったという場合に悲観的になりすぎるのも良くありません。
モチベーションの低下に繋がってしまいます。
過去の自分に対して改善点を分析し、どうすれば次週の勉強に繋げられるのかを考える事が重要です！
まとめ
振り返りを定期的に行うことで、勉強ができなかった理由や改善点を明確にし、これからの勉強に活かすようにしましょう。
疲労がたまってしまう前にできることを全てやってしまうことがオススメです。
最後に
ここまで読んでいただき、ありがとうございました！
武田塾医進館では今回紹介したような勉強法のお話やオススメ参考書のこと、さらに入塾のご相談までを、無料の「受験相談」にて承っております。
自宅での学習法、受験への悩み、科目の相談……
果ては、進学するかどうか悩んでいるというお悩みまで。
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