ベッドに入っても寝付けない!!

枚方校・

こんにちは!合格一直線武田塾枚方校、校舎長の新田です!

ここでは武田塾に日々寄せられてくる受験のお悩みを解決していきたいと思います!

ここを見て悩みを少しでも解決できたり、モチベーションがアップしたり、勉強方法がわかったりしてくれたら嬉しいな、と思います。

 

今回は「ベットに入ってから、全然寝付けません。どうしたらすぐに寝れますか??」です。

眠れなくて困る時ってありますよね!

 

 

まずはこの動画をご覧下さい。

 

 

見てもらえましたか??

「ベッドに入って気づいたら朝!!」

 

最近はすぐ眠れるけど、受験生時代は寝付けなかった。

眠れないなら眠ろうとせず、本や単語帳、まとめノートを見たり、で気づいたら眠っている。

ただしこれには諸説ある。「眠る前に本を読むな」という研究も。

「僕はその時間も勉強に充てたかった!!」

目を閉じているだけでも睡眠と同じくらいの『休眠効果』がある。

「ゾンビに襲われる夢を見ます」!?

「ジェイソン数百人に追い詰められる」!?

『夢診断』をしてほしい。

 

休眠効果があるという安心感で眠れる時もあるし、もし眠れなくてもずっと起きているよりはマシ!!

 

もっと詳しく聞きたい方、他のお悩みを抱えている方はお気軽に枚方校の無料受験相談までお越しください!

 

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