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【文武両道】部活動と受験勉強を両立するための勉強法【甲子園・鳴尾・今津・武庫川・西宮・尼崎周辺の塾・予備校・学習塾】

こんにちは!

武田塾阪神甲子園校です!

 

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 新高1、高2、高3の皆さん。

 部活動をしながらでも受験勉強が間に合うのか不安な人、部活動が忙しくて勉強時間を確保できないと悩んでいる人がいると思います。

 そこで今回は部活動と勉強を両立させるための「部活動と勉強を両立して現役合格するための勉強法」について紹介します。

 

 部活動と勉強時間の確保の問題は切り離せません。部活動を行っているとまとまった時間を確保することは難しくなるので、日々の勉強時間の積み重ねが重要になります。

 

 この記事を読んで有効活用できる時間を発見して、勉強を進めていこう。

 

 

 

両立させるための勉強法

 今回は5つ紹介していこうと思います。

 

 自分ができそうなことからどんどん実践していこう。

 

 では、紹介していきます。

 

部活後に勉強する時間を作る

 予定を立てた時はやろうと思っていても、どんどん身体の疲労に合わせて意識力も弱くなっていき、
「今日はできない。明日頑張ろう。」となってしまいがちです。

しかし、これを部活の引退まで繰り返してしまい、
気が付くと夏になっていて残された短い時間で勝負せざるを得ない状況になってしまいます。

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 部活後に食べすぎない

部活動を終えるとおなかがすいていると思います。

しかし、そこで食べすぎると満腹になり眠気に襲われて勉強ができないということになってしまいます。

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 食事のポイントは、たんぱく質を多くとること、炭水化物は少なめにするということです。

この調整がとても大切になります。

炭水化物を取り過ぎると眠気の原因となります。

 

 また、勉強前の食事を調整すればよく、勉強後に食べる分には問題ありません。

 

 部活動後の食事はバランスやタイミングに注意して夜の勉強に影響がないようにしよう。

 

 

ベットにある場所に行かない

家に帰らず自習室などに行きましょう。机で寝てしまっても朝になってしまうことはないでしょう。

15-20分程度で目を覚ますことがほとんどだと思います。

 

アイテムに頼る

おすすめがあります。カフェインです。

カフェイン耐性があまりない人は眠れなくなってしまう可能性がありますが、
そこまでではない人は頼っていいと思います。

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 そのほかにもサプリメントに頼るのも良いと思います。

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やることを絞る

時間を確保できない中でいろいろな科目や範囲に手を出してしまうと、身になる勉強ができないことが多いです。

うまくいかない可能性がある場合は、絞って勉強した範囲は大丈夫という状況に持っていく方がうまく行きやすいです。

 

時間を作り出してした勉強が身についていないとなると非常にもったいないので、
科目や範囲を絞ることによって身に着く勉強をしよう。

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隙間時間を活用する

部活動後にまとまった時間を取れないからこそ、隙間時間を有効活用しよう。

隙間時間もかき集めるとかなりの勉強時間になります。

 

隙間時間の例としては以下のモノを参考にしてください。

・通学時間

・学校の授業の合間

・昼休み

・部活動が始まるまでの時間

 

 ほかにも自分にある隙間時間を見つけて、勉強を進めよう。

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定期テスト対策期間は全力

部活動は定期テストの1~2週間前には休みになると思います。

ここで全力で勉強してください。

夏休みや冬休みと言っても部活動はあります。

この期間だけが唯一部活動が全くない期間と言えるでしょう。

この期間にやらなくていつやるのかという話です。

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普段時間がない分、いきなり大量の時間を与えられると雑に扱ってしまう(ゲームをしたり)ことがあると思います。

 

この対策としては、その期間に入るまでに計画を立てておくことです。

事前の計画にすべてがかかっています。

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 定期テスト対策をすることはもちろんですが、それ以上対策をしても意味がないと感じるところは受験勉強にあてていきましょう。

 

 受験勉強に必要なところは力を入れて勉強して、定期テスト対策はメリハリをつけて勉強しよう。

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効率を最高にする

効率を良くすることは部活動をする生徒にとっては特に重要事項です。

 

部活動をしていない人より少ない勉強時間でその人たちについていく、または追い越す必要があります。

そのためには効率を上げることは必要不可欠でしょう。

 

無駄な時間をどれだけ削れるかということを特に意識してください。

例えば、悩んでいる時間が長くないか書き写すなどの頭に入らない作業になっていないかです。

そのためには参考書の難易度が適切かどうかや、わからない問題は回答を見て理解してから解きなおすことを考えてみるといいでしょう。

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 部活動引退後にも効率は響いてきます。今のうちに身につけておくことで後でも有利に働きます。

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まとめ

 上記の5つのポイントを意識して勉強していきましょう。

 

 もちろんこれが部活をしている人だけに当てはまるというわけではありません。部活動を行っていない人も時間を有効活用できる方法として身につけておくのがよいです。

 

 自分のできそうなことを1つずつでもいいので、今すぐ実践してみましょう。

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 さらに詳しく知りたい方はこちらの動画をチェックしてみてください。

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高校1・2年生の多くの自由選択科目の中から科目選択をしていきますが、きめ細やかに塾に相談に乗ってもらいつつ、また担任の先生とも十分に相談しながら大学受験合格までを見通した科目選択を考えていくことが必要になります。

 

この選択科目をどう選ぶかによって、今後の大学受験・定期テストに同じ勉強時間をかけても結果が変わってくることがございます。

 

定期テスト・英検対策などとの両立も大事になってきますので、武田塾阪神甲子園校では高1・2年生には特に定期テストも両立して大学受験勉強を進める必要があることを認識してもらい、サポート・スケジュール管理指導を行っております。

(一部入試では高校の定期テストなどの成績が高いと有利になることなどもありますし、英検対策もどこまで行えて、高3のいつからは両立が厳しいのか、など2年間以上のスケジュールを立ててもらうことがより合格に近づくことに繋がります。)

 

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高校3年生は

①推薦入試、公募推薦、共通テスト利用や共通テスト併用入試や一般入試など様々な入試方式があり、

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生徒ひとり一人に専任コーチをつけます。

受験は孤独であり毎日の積み重ねです。

その積み重ねも、誰もができるわけではありません。

そんな強靭な意思を持った人はそういないはずです。

 

ダイエットに例えてみましょう!

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ダイエットは、すごく簡単です。簡単ですよね!!

食べる量を抑えて運動をすれば痩せますよね??

ですよね??

 

でもほとんどの人が痩せれないのはなぜでしょうね・・・

 

人は一人で毎日継続することができないからです。そう、一人ではできないのが人間なのです!!

 

だから、武田塾があるのです!

 

武田塾は、一人一人を管理させて頂き、二人三脚で目標に向けて、スケジュールを組んで、毎日の進捗を確認します。

 

そしてそれは、専任コーチを配置しております!

 

 

大阪大学、神戸大学を中心とした専属講師を生徒一人ひとりつけさせて頂き、

・生徒一人にあった無駄のない正しい勉強法

・毎日の勉強の進捗管理

を行います。

 

また、生徒のメンタルケアも大事!

 

武田塾では、メンタルケアも大切に考えています。

受験中誰しもが不安になります。思うように問題ができない、偏差値が上がってこない。たくさんの不安と悩みを抱え込みます。

でも講師も受験中は同じ経験をしています。

どう乗り越えたのか、を講師の実体験をもとにお話をさせてもらってます。

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生徒一人一人を全力でサポートさせて頂きます!

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このあたりを我々が入って3者面談をすることで方向性が見えてきます。方向性が見えてきてからどういう勉強をしていくかを決めていきましょう。まずは、ご家庭で話せない分、阪神甲子園校の相談室を使って頂き、我々の過去の数千人の経験値を惜しみなく出しますので、人生の軸を決めていきましょう。

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