みなさんこんにちは！
武田塾福知山校です。
５月もあっという間に下旬となり、６月が近づいてきています。
６月といえば、学生の皆さんは定期テストが待っているかと思います。
定期テストに向けて、順調に学習できているでしょうか？
部活が忙しくてなかなかできない…
そもそもやる気が起きない…
このように悩んでいる人も多いと思います。
そこで今回は、勉強のやる気を起こす方法を３つ紹介したいと思います！
↓↓↓ こちらの動画もぜひご覧ください！ ↓↓↓
まず原因を探ろう！
なぜ自分がやる気が起きないのか、一度考えてみて下さい。
机に向かうまでがしんどい…
何を目標に勉強すればいいのかわからない…
色々な悩みがあるかと思います。
今回、紹介するアドバイスは、この３つです！
①目標を定めよう！
②机に向かうハードルを下げよう！
③自分よりも勉強ができる友達と話そう！
自分に足りないのはどれか、今一度考えてから見てみて下さい！
ではさっそく紹介していきます！
①目標を定めよう！
まず考えられる原因として、「目標設定」をしていないのではないでしょうか？
「この学校に行きたいから、勉強しよう！」という明確な目標がある人もいるかもしれません。
ですが、６月のこの時期に、大きな目標を掲げていない人もたくさんいると思います。
そこで、志望校を設定している人も、そうでない人にも、おすすめしたいのがこちらです！！
１日の小さな目標を決める
一つ目は、「小さな目標」を決めることです！
勉強を始める時、「今日はこの本を２ページ進めよう」や、「今日はこの英単語まで覚えよう」
などといった、目標を立てると勉強する事への意思が固まりまりやすくなります。
このとき、１つ、ポイントがあります。
それは、「”達成できる”目標であること」です。
たとえば、「この本を１冊丸々終わらせる」、「今日は時間が無いけど、20ページぐらいやろう」
といった少し重いタスクを設定するとどうなると思いますか？
この目標が達成できなかったとき、モチベーションが下がってしまいます。
そのため、最初はハードルが低めの目標で構いません。
焦らず、自分に合った目標を立ててみてください！
そして、目標を決めた人におすすめなのがこちらです！
自分の目標を可視化する
たとえば、志望校を決めた人の中には、現実味が帯びない人もいるかもしれません。
そんな人におすすめなのが、目標をより近く感じるために可視化することです。
志望校のHPやパンフレットを見てみることで、行きたい大学をイメージし、
モチベーションを上げることができるかと思います。
勉強に集中できない時や、心が疲れてしまったときは、自分の大学生活をイメージしてみてください。
一番やる気に直結しやすいです。
ぜひ試してみてください！
②机に向かうハードルを下げよう！
机に向かうまでがとても長い人、いませんか…？
そんな人にお勧めしたい方法を紹介します！！
主な方法は２つあります！
３分間だけ頑張ってみる
勉強を始めるにあたって、一番やる気が起きない瞬間は「やり始めるまで」ではないでしょうか？
その点を克服するために、
「まずちょっとでもいいからやってみる」
の行動力が大事です。
何も考えずにとりあえずやってみることで、そのあとの勉強へのハードルが下がると思います。
また、３分間やってみて、「今日は本当に取り掛かれないかもしれない」と思ったら、思い切ってやらないのもアリです。
まずは短時間でも机に向かってやってみましょう！
途中まで勉強を進めておく
あらかじめ学校や、家などで 少しだけ進めておく という方法です。
今日1日の目標が、問題集２ページ終わらせることだとします。
学校での空き時間、最初の２、３問だけ解いてみてください。
帰宅した時に、やりかけだと続きを解きたくなるのではないでしょうか。
そうすれば、勉強するまでのハードルがまた少し下がります。
また、何からやろうと悩む時間も減ります。
これはすぐにでもできることなので、ぜひ実践してみてください！
③自分よりも勉強ができる友達と話そう！
自分が落ち込んでいる時や、どうしてもやる気が出ない時は、
友達と話してみるのもおすすめです。
その人と話して、勉強に対する熱意を知ったり、
同じ志望校を目指している友達と思いを共有することで、「私も頑張ろう！」と思いやすくなります。
人は、周りの環境に非常に影響しやすいです。
参考までに、勉強友達の作り方も紹介します！
身近な人
一番作りやすいのは、同級生や、身近な友達です。
身近な友達なら、自分と合わないな、と感じるリスクも小さいと思います。
「自分のことを応援してくれるか」
「足を引っ張る/引っ張られる存在ではないか」
勉強において、ストレスをためるのは良くない事です。
自分がこの人なら信頼できるという人かどうか考えてみて下さい！
SNSでのつながり
近年では、勉強時間を友達と共有することができます。
もちろん、学校の友達の勉強時間を共有することも可能ですし、
コミュニティに参加し、同じ目標に向かう仲間と共有することもできます。
勉強記録を見られるのは大きな効果に繋がるかもしれません。
常に誰かが見ている、サボりづらい環境作りにはとても適していると思います。
もちろん、コミュニティに参加せず、自分の勉強時間を可視化し、記録するのにも向いています。
今まで紹介してきた方法と併用し、自分にあった使い方をしてみてください！
ともに切磋琢磨し合える仲間がいると、自分のやる気にもつながると思います！
まとめ
今回紹介した方法はいかがだったでしょうか？
今日までの体感があっという間と感じている人は、
夏休みも、次の定期テスト、そして受験シーズンもすぐ来てしまいます。
まだ習慣づけられる今だからこそ、色々な方法を試し、自分に合った勉強方法を見つけ出してみてください！
まずは、６月の定期テストに向け、試してみてくれると嬉しいです！
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