こんにちは！武田塾厚木校です！
「部活、引退したけど…これから何をすればいいんだろう」
そんな風に、ぽっかり空いた時間と気持ちを前に戸惑っていませんか？
武田塾厚木校にも、毎年この時期に「そろそろ受験勉強しなきゃ…でも何から？」という相談がたくさん寄せられます。
この記事では、部活引退後の受験生が勉強モードに切り替えるためのステップを分かりやすくご紹介していきます！
勉強モードに切り替える３STEP
STEP1｜まずは生活リズムを立て直す
部活で朝練・放課後練習が日常だった人は、
急にできた時間に戸惑うのが普通です。
だからこそ、
まずは"毎日決まった時間に勉強する"というリズムをつくるところから始めましょう。
いきなり1日10時間勉強する必要はありません。
・朝に1時間英単語 ・放課後は学校の課題＋暗記モノ
・夜に1時間だけ数学 など
短時間でも"決めた時間に机に向かう"ことが大事です。
最初は「とりあえず1時間座る」だけでもOK。
勉強の習慣は、焦らず小さく始めることで定着します。
リズムが整えば、それだけで"やる気"は自然に湧いてきますよ！
STEP2｜基礎を固めることからスタート！
多くの部活生は、これまで本格的な受験勉強ができていなかったはず。
だからこそ、まずやるべきは"基礎固め"です。
おすすめのスタート科目は、英語・数学・現代文など、入試に直結する主要科目。
例えば…
-
英語：英単語帳1冊を1日30〜50語ペースで（1ヶ月で1周！）
-
数学：教科書レベルの基本問題を解き直す＋重要公式の暗記
-
国語：現代文の読解トレーニング（共通テスト型がおすすめ）
いきなり難問に手を出すのではなく、
「分かる」→「覚える」→「使える」を意識した学習を意識してみましょう。
勉強が苦手な人ほど、この基礎ステップを丁寧にやると、伸び幅が大きくなります！
STEP3｜短期目標を立てて、計画的に！
「1日何をすればいいか分からない」
そんな人に必要なのが、"短期目標"です。
例えば、
・今週中に英単語〇〇まで終える
・数学Iの教科書レベルは7日間で復習
・英語長文を3本読む など、1週間〜10日程度のミニゴールを設定すると、日々の勉強に目的が生まれます。
この短期目標が習慣になると、"今日は何をしよう？"と迷わなくなり、
受験勉強に対する不安も減っていきます。
さらに、週末に「今週できたこと／できなかったこと」を振り返る時間を作るのもおすすめ。
計画を修正しながら前に進むことで、少しずつ勉強の“自己管理力”も育っていきます。
武田塾厚木校で実際にあったエピソード
厚木校には、部活引退を機に受験勉強を本格スタートさせた生徒がたくさんいます。
ある生徒さんは野球部引退後、それまでまとまった勉強時間が取れなかった中で
「今からでも間に合うのか不安…」という状態で入塾してきました。
特に英語が大の苦手で、中3レベルからのスタート。
しかし、武田塾では、毎日の宿題と週に一度のテストで学習内容を徹底的に管理。
自分ひとりではなかなか計画を立てられなかった彼も、
「何を」「どれだけ」やればいいのかが明確に決まっていたことで、
効率よく勉強を進めることができました。
結果的に、苦手だった英語はむしろ得意科目に。
入塾から数か月で偏差値は約10アップ！
そして迎えた受験本番...
なんと無事GMARCHに合格！
限られた時間の中でも、武田塾の“自学自習の管理型指導”をしっかり活かし、
第一志望に近づけた努力型の生徒です。
まとめ｜最初の1週間がカギ！
部活引退後の1週間で、勉強のスイッチが入るかどうか。
ここが、夏以降の受験生活に大きく影響します！
最初はうまくいかなくても大丈夫。
"自分のペースで進めながらも、続けられる"方法を見つけることが大切です。
もし「何から始めればいいのか分からない」と迷ったら、
ぜひ一度、武田塾厚木校にご相談ください！
無料受験相談では、今の状況をもとに最適な学習スタートプランをご提案しています。
今こそ、受験への第一歩を踏み出しましょう！
合わせて見ておくべきYoutubeまとめ
【逆転合格】部活引退後に成績が伸びない高校生の特徴4選
【高3生必見】部活引退から半年でMARCHに逆転合格する作戦を伝授
【大学受験】部活を引退したらすぐにスタートを切れ！
上記動画も併せてご覧ください！
塾をお探しの方へ
武田塾厚木校では、毎日「無料受験相談」を実施しています。
- 受験に向けた正しい勉強法がわからない
- 科目別にどんな参考書を使えばいいのか知りたい
- 志望校に合格するための戦略を立てたい
そんなお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。
受験相談は完全予約制です。
お気軽にお問い合わせください💁♀️
武田塾厚木校には、こんな生徒が通っています！
- 横浜国立大学、東京工業大学などの国公立大学
- 早稲田大学、慶應義塾大学、上智大学、東京理科大学
- 明治・青山学院・立教・中央・法政といったGMARCHレベルの私立大学
それぞれの目標に向けて、日々本気で勉強に取り組んでいます！
武田塾厚木校の特長
１．正しい勉強法を1on1で徹底的に教えます
２．志望校合格に向けた個別カリキュラムを作成
３．毎日やるべき課題を明確にして徹底管理
４．週1の「確認テスト」で学習の定着度をチェック
５．最短ルートで第一志望合格を目指す塾です
少しでも「勉強のやり方に不安がある」「成績を効率よく伸ばしたい」と思ったら
ぜひ一度、無料受験相談へお越しください！
＼ あなたの受験の不安を、1つずつ一緒に解決していきましょう ／
📍 武田塾 厚木校
🚃本厚木駅から徒歩２分
〒243-0018
神奈川県厚木市中町4丁目14-1
サクセス本厚木ビル3階
📞お問い合わせ：046-265-0407
🕐 受付時間：月～土10:00~21:30、日・祝10:00~18:00
