みなさん、こんにちは。
武田塾安城校です！
いよいよ受験シーズンが近づいてきましたね。
共通テストまで残り約50日！
ここからの過ごし方で結果が大きく変わります。
緊張感も高まってきた今、この記事では
「受験前の不安にどう向き合うか」
そして「志望校合格に近づくための考え方」を紹介していきます。
「試験の時、緊張で頭が真っ白になってしまう…」
そんな人こそ、ぜひ最後まで読んでくださいね。
1. はじめに
1-1. 受験前の不安と向き合う意義
受験前に不安を感じるのは誰にでもある自然なことです。
でも、その不安ときちんと向き合うことが、合格への第一歩になります。
なぜなら、不安の正体を理解して対処することが、勉強の質を高めるからです。
不安の原因は大きく分けて２つあります。
-
受験科目への不安（苦手科目への焦り）
-
合格へのプレッシャー（周囲の期待や自分への重圧）
この２つに共通して言える解決策は、
「不安がなくなるほど勉強する」こと。
現時点で志望校との距離が大きいなら、
志望校の見直しを検討することも大切です。
でも、「頑張れば届きそう」な位置にいるなら、
残り２〜３か月、本気でやり切るしかありません。
ここからの努力が、あなたの未来を変えます。
悩む時間があるなら、今は手を動かしましょう！
2. 志望校を見つめ直す
2-1. 志望校選びの重要性
志望校選びは、受験勉強の軸になります。
浪人を視野に入れているなら、第一志望を変えずに突き進むのもあり。
しかし、「今年で決めたい」という人は、
現実的な選択肢を持つことも必要です。
第一志望校のほかに、
偏差値が2.5ほど低い大学を併願校として設定しておくと安心です。
「ここなら絶対に受かる！」という大学を作っておくことで、
本命の試験でも心に余裕が生まれます。
2-2. 現実的な目標設定の方法
目標は「具体的」で「達成可能」なものにしましょう。
たとえば、
-
「11月中に共通テストの過去問を3年分解く」
-
「英単語帳を1日100個ずつ覚えて、今月中に1周する」
といった行動レベルの目標が理想です。
明確な目標を立てることで、やるべきことがはっきりし、
“迷いのない勉強”ができるようになります。
3. 最終確認のステップ
3-1. 勉強の進捗チェック
ここからは「抜け漏れを見つける作業」が大切です。
おすすめは模試の復習。
模試の成績表を見返して、
-
苦手な単元
-
正答率の低い問題形式
を分析しておきましょう。
「できなかった問題をできるようにする」ことが、
最後の2か月で最も効果の出やすい復習法です。
3-2. 志望校とのマッチ確認
志望校の出題傾向を把握していますか？
-
択一式か、記述式か
-
英語は文法中心か、長文中心か
-
英作文・和訳の有無は？
こうした傾向を知ることで、勉強の方向性を微調整できます。
大学ごとの“クセ”を分析し、ピンポイントな対策をしていきましょう！
4. モチベーションを保つ方法
4-1. ポジティブな思考を持つ
「不合格だったらどうしよう…」と考えてしまうのは当然です。
でも、そんな時こそ**「これだけやったんだから大丈夫！」**と
言い切れる自分でいられるように、勉強をやり切りましょう。
最終的にあなたを支えてくれるのは、
これまでの努力の積み重ねです。
5. 効果的な受験前リラックス法
5-1. ストレスを和らげる方法
受験直前は誰でも緊張します。
そんな時は、体と心を休める時間も大切にしましょう。
おすすめはこの3つです👇
-
適度な運動をしてリフレッシュ
-
お風呂にゆっくり浸かる
-
ホットアイマスクで目を休める
タオルを温めて目元に当てるだけでも、
緊張や疲れを和らげる効果があります。
寝る前の10分、ぜひ試してみてください。
5-2. 緊張を和らげる心の整え方
緊張を完全に無くすことはできません。
大事なのは、“自分を落ち着かせるルーティン”を持つこと。
・今までやってきた努力を思い出す
・手元の参考書を読む
・お気に入りの音楽を聴く
どれも立派なメンタルケアです。
「自分に合った過ごし方」を知っておくと、本番でも焦りにくくなります。
6. まとめ
ここまでいろいろお話ししましたが、
最終的に大事なのは 「勉強量が不安を打ち消す」 ということです。
不安を感じたら、とにかく手を動かしましょう。
努力した分だけ、心は落ち着きます。
「不安」も「緊張」も、合格への成長痛。
勉強した後にこの記事を読み返して、
自分を少しでも安心させてくださいね。
7. おわりに
持ち物の最終確認も忘れずに！
受験票・筆記用具・昼食・必要な参考書は前日に必ず準備しておきましょう。
また、試験会場には15分前到着を意識して行動しましょう。
共通テストまであと50日、
国公立二次までは約90日。
まだまだ逆転のチャンスは十分にあります！
焦らず、一歩ずつ積み重ねていきましょう。
安城校は、最後まで全力であなたを応援しています！
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