こんにちは。武田塾安城校です！
みなさん、今の本気度は何％ですか？
100％、つまり“死ぬ気で勉強”できていますか？
……たぶん、できていない人のほうが多いんじゃないでしょうか。
正直、僕も受験生のときはそうでした。
「勉強してるつもり」にはなってたけど、
今振り返ると、全然本気じゃなかったなって思います。
多くの生徒を見てきた今ならわかります。
「あの頃もっと頑張っていれば、
もっと上を狙えたのに…」って。
でも、時間は戻りません。
大学受験って“一度きりの勝負”なんです。
だからこそ、
今から気持ちを入れ替えるしかない。
今日から本気になる。
それが一番シンプルで、一番確実な方法です。
甘えを断ち切る勇気を持とう
「甘え」といってもいろんな種類がありますが、
今回は娯楽について話します。
今の時代、娯楽が多すぎるんですよね。
その代表格が——そう、スマホです。
LINE、Instagram、TikTok、YouTube……
気づいたら1時間経ってた、なんてことありますよね。
漫画も小説も、スマホで完結できちゃう。
でも、それが受験生にとって最大の敵なんです。
では、どうすればスマホの誘惑に勝てるのか？
答えはシンプルです。
「触らない。」
……いやいや、それができないんだよ！
って声が聞こえてきそうですね（笑）
じゃあ、“触らない仕組み”を作りましょう。
スマホ対策① 通知を全部オフにする
まず、通知を切る。
ピコン！って音が鳴るたびに気が散るんです。
通知がなければ、自然と気にならなくなります。
スマホ対策② 電源を切る
どうしても見ちゃう人は、いっそ電源を切る。
電源が入ってなければ、通知も誘惑もゼロです。
スマホ対策③ 手の届かない場所に置く
それでも気になる人は、物理的に距離を取る。
親に預ける、別の部屋に置く、自習室では預ける。
ちなみに、安城校には「スマホ預かりボックス」があります。
生徒に聞くと、
「ないほうが集中できる！」と大好評です。
自分の勉強を邪魔するものは、
最初から“近づけない”。
これが一番の近道です。
休憩は「ダラダラ」じゃなく「リフレッシュ」
ここまで「スマホは敵」と言いましたが、
ずっと勉強し続けるのも逆効果。
休憩はちゃんと取りましょう。
人の集中力の限界はおよそ90分。
大学の授業時間と同じですね。
もちろん個人差があります。
30分で集中が切れる人もいれば、90分もつ人もいます。
大事なのは「切れた」と感じたら、
一度リセットすること。
ただし、ここで注意。
“ダラダラ休憩”はNGです。
「ちょっとスマホ見よう」→気づいたら2時間。
これ、あるあるですよね。
だから、休憩時間は必ず決める！
10〜15分で一区切り。
タイマーを使うのもおすすめです。
夏休みの勉強は“受験の天王山”
もうすぐ夏休み。
受験生にとっては言わずと知れた勝負の期間です。
そして、非受験生にとっても“差がつくチャンス”。
なぜなら、長時間まとまって勉強できる数少ない時期だから。
夏の勉強量は、
そのまま秋以降の成績に直結します。
「夏休みは受験の天王山」
これ、ただのスローガンじゃありません。
勉強時間の目安
本気で志望校合格を目指すなら、
最低10時間、平均12時間 は勉強しましょう。
「時間じゃなくて質が大事」と言う人もいますが、
正直、時間をかけなきゃ質も上がりません。
僕もかつて「1日16時間勉強してやる！」と決意しましたが、
3日でダウンしました（笑）
だから無理は禁物。
自分の限界を把握しながら、
継続できる範囲で最大限やる。
これが一番強いです。
勉強のサイクル
おすすめは、
「90分勉強 → 10分休憩」 のリズム。
共通テストの英語（リーディング）や国語は80分。
このあたりを目安に、
集中できる時間を少しずつ伸ばしていきましょう。
まとめ
受験に「もう遅い」はありません。
大事なのは、今この瞬間から変わること。
甘えを捨てて、
スマホを遠ざけて、
集中できる時間を増やす。
それだけで、1週間後には
勉強の質も結果も変わってきます。
後悔しないように、
“今日から”本気を出していきましょう！
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