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大学受験予備校・個別指導塾の「武田塾鳥取校」です！
本日は校舎長の紺谷がお届けします。
夏休み・・・いい響きですよね。
長期休暇は学生の特権。羨ましいです！笑
ただ、学生の皆さんからしたら様々な誘惑がある中で
学校の宿題が多い。受験生だったら受験勉強大変。
などと思うかもしれません。
そこで勉強をついついサボってしまう方に
勉強の習慣が身につく方法をいくつかご紹介していきたいと思います。
①落ち着いてしっかりと勉強できる場所を見つける
ほとんどの人はどんなに頑張っても
誘惑が多い所や落ち着かないうるさいなど勉強する環境が悪いと
勉強に対するモチベーションの低下や集中力の低下につながります。
なのでいくら予定を立てても予定通り上手くいかなくて
更にモチベーションが下がるという負のスパイラルに突入しかねないです。
逆に図書館や学校、塾の自習室は静かで周りに勉強をがんばっている人がいるので
自分も頑張らないと！と喝を入れるきっかけにもなります。
まずは、勉強する環境をと整えることから始めましょう。
②目的、手段、目標を明確にする
参照sinphony.blog.so-net.ne.jp
勉強に対するモチベーションが下がってきたときには
目標・目的を思い出してみましょう。
そうすれば「やりたくない」から「やらなければ」というふうに
気持ちが変化するでしょう
③まとめてやらずに分割してやりましょう
今まで宿題や勉強をサボりがちだった人がいきなり
1日10時間を継続してやるぞ！などと目標を立てても
達成できる可能性は低いです。
目標を立てることまでは大正解です。
ただ、勉強に慣れていない人ほど目標は小さくしましょう。
今まで1日1時間も勉強する習慣がない人であれば
目標を1日1時間～2時間にしましょう。
可能なら時間ではなく量で決める方が効果はあがるかも！
達成できそうな目標を立てるのがポイントです。
1週間達成できたら次はまた目標を少し増やすといった流れになります。
目標を達成できる癖がつくことによって
色々なことに応用できるのでおススメです！
④科目を変えながら勉強する
学校でも一日に何科目もの授業を実施しますよね。
実はあれ生徒たちにとって気分転換をさせるためという説もあります。
同じことをずっとやっていると飽きがきたりして集中力の低下につながります。
なので今日は英語、明日は数学、明後日は国語という
1日1教科の勉強方法ではなく
1日に複数教科を勉強するようにしましょう！
⑤勉強記録を付ける
毎日記録をとり、その日に学んだことを振り返ることで
勉強した内容を暗記しやすくなります。
達成感も得られるので、とってもお勧めです。
まとめ
勉強を習慣化できないのには様々な理由があると思います。
なのでまずは自分が勉強の習慣化ができない理由を探して
改善することから始めましょう！
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