塾生の声

机に向かっても勉強が手につかないときの対処法【勉強法伝授】

2020年10月06日(火)

集中力持続

 

こんにちは!

偏差値30台・E判定からの逆転合格が専門

大学受験予備校・個別指導塾

武田塾錦糸町校の朝原です。

秋に入りいよいよ入試本番も近づいてきました。

1日1日成長できている自分をイメージして、

少しづつでも着実に前進していきましょう。

 

最後まで頑張った人にしか運は味方してくれません。

 

残りたったの4ヶ月、しっかりやり切りましょう。

さて今回はこの時期に陥りがちな状況への対処方法をお教えします

机に向かっても勉強が手につかない

これは実際に私自身も経験したことがありますが、

10月に入り入試も近づいてくると、

机に向かう所まではいくものの、

どうしても勉強に集中できないという状況に陥ることがあります。

 

頭では集中するべきとわかっていても、

なかなか思い通りに脳みそが動かないという悩みを持つ方は少なくないのではないのでしょうか?

なぜ集中できないか?

スマホも触らないようにしているし、

日々の計画もきっちり立てているし、

やるべきことはしっかり分かっていてそれを遂行できる環境を整えていても、

勉強に集中できないことがあります。

 

その原因は何でしょうか?

 

それは「過去」「未来」のことを考えているからかもしれません。

 

 

今、ここ のことだけを考える

この時期はどうしても「入試まであと何日」だったり、

「9月はあまりはかどらなかった」だったり、

はたまた「落ちたらどうしよう」「もっと早く勉強をしていれば」だったり、

どうしても過去や未来のことを考えがちですが、

一度机に向かってしまえば、それらのことを考える時間は全て無駄です。

 

もちろん計画を策定する段階では時間軸を意識することが大事ですが、

机に向かっている間は「今、ここ」のみに意識を集中するべきなのです。

 

といっても意識を”意識的に”集中するのは難しいので、

逆に、余計なことを考えていると気づいたときに、

えるのをやめる

ということを意識してみるといいと思います(私自身もこれを実践しています)。

 

また計画段階ではどうしても先のことが気になってしまうので、

毎日何をすればいいかを他人に決まてもらうというのも手です。

武田塾では、宿題管理や特訓を通して、受験生が「今、ここ」に集中できるようサポートしています。

是非気軽に無料の受験相談にお越しください。

 

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