その日その日でなく、ルーティンをつくろう！ ラグビーワールドカップ日本代表、五郎丸歩選手からブームが巻き起こっているルーティン！
運動部の人は強い憧れを抱いたのではないでしょうか。 しかし、運動部の人もそうでない人もルーティンは受験勉強にも有効だとご存知でしょうか？ 受験勉強に身が入らないそこの学生さん！ 今の勉強生活に自分ならではのルーティンを取り入れてみてはいかがでしょうか？
★ルーティンとは
「決まった手順」「お決まりの所作」「日課」という意味があります。 スポーツの試合等大切な場面で集中力を高めたりゲン担ぎをするという意味で行われる、 選手個人の決まった所作を指すこともあります。
★受験勉強においてのルーティン効果
ルーティンには集中力を高めたり、精神を安定させる効果があります。 誰しも慣れない事、初めてのことには緊張してしまいます。 極度に緊張すると、実力を発揮できなくなってしまいます。 決められた同じ動作を日頃から繰り返すことで、日常と同じ状態を保てるようになります。 また、決まった動作があると次の作業に移りやすいです。 朝起きて何をすれば良いか分からずぼーっと過ごす…ということがなくなります。
★ルーティンをもつ
まずは簡単なものから始めましょう！ 問題を解く前に、深呼吸をするというものでも良いでしょう。 朝起きて最初に昨日覚えた英単語を10個書いてみる、というものからスタートすると勉強しやすいかもしれません。 勉強中に次の科目に進む時に一度、決めたストレッチをするというのもリフレッシュできます。
★最後に
ルーティンには動作をスムーズにする働きと、頭をリセットして集中力を高める効果があります。 試験本番には、頭をリセットするというのが重要になってきます。 試験前にルーティンを行うことにより、リフレッシュし冷静になれます。 試験前は誰でも緊張するので、余分な緊張を取り除くことが実力発揮には必要です。 是非、今からルーティンを続けていきましょう( ｀ー´)ノ
☆無料受験相談はコチラから
☆武田塾三軒茶屋校公式HP
合格体験関連記事ー・－・－・－・－・－・－・－・－・
武田塾勉強法ブログ・－・－・－・－・－・－・－・－
『無料受験相談』＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
武田塾三軒茶屋校では随時無料の受験相談を行っております。
志望校選び、正しい勉強方法、偏差値を上げる方法、将来のこと、どんな内容でも個別に対応いたしております。
【武田塾三軒茶屋校 三軒茶屋の個別指導塾・予備校】
〒154-0004
東京都世田谷区太子堂2-14-3
アーバンリゾート三軒茶屋ビル 3Ｆ
東急田園都市線 三軒茶屋駅 北口B 徒歩1分
TEL：03-6805-4347
FAX：03-6805-4397
Mail：sangenjaya@takeda.tv
用賀駅から6分♪
桜新町駅から4分♪
——*…*——*…*——*…*——*…*——
武田塾三軒茶屋校
三軒茶屋で個別指導塾・予備校を探すなら
「日本初、授業をしない」武田塾。
〒154-0004
東京都世田谷区太子堂2-14-3
アーバンリゾート三軒茶屋ビル 3Ｆ
東急田園都市線 三軒茶屋駅 北口B 徒歩1分
TEL：03-6805-4347
FAX：03-6805-4397
Mail：sangenjaya@takeda.tv
無料受験相談受付中！
武田塾三軒茶屋校で受験相談
——*…*——*…*——*…*——*…*——
