【大学受験】正しい目標設定と自分へのご褒美でモチベーション維持！

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今回は「【大学受験】正しい目標設定と自分へのご褒美でモチベーション維持！」についてお話ししていきます。

 

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【大学受験】正しい目標設定と自分へのご褒美でモチベーション維持！

　秋を迎え、受験生の皆さんもかなり長いスパンで頑張ってきて疲れを感じ始める時期になってきたと思います。

そんな中で、大きな壁になるのはモチベーションの維持でしょう。

今回は残りの受験生期間を乗り切り、志望校合格を達成するために役立つモチベーション維持のコツを３STEPで紹介します。

 

 

STEP1：長期目標の設定

　STEP1は「長期目標の設定」です。

目標設定はモチベーションを維持し、成功への道筋を示す重要なステップです。

大学受験生にとって、受験目標を具体的かつ明確に設定することは不可欠となります。

例えば、どの大学に進学したいか、どの学部に合格したいか、また、合格のために必要なスコアや成績を設定します。

目標がはっきりしていると、努力に対するモチベーションが高まり、学習方針を確立するのに役立ちます。

 

　目標は具体的かつ定量的に設定しましょう。

どの試験の点数を取得すべきか、あるいはどの科目の成績を向上させるべきかを具体的に設定します。

たとえば、「A大学の経済学部に合格するために、数学の試験で80点以上を取得する」という具体的な数値目標を設けることができると良いでしょう。

 

 

STEP2：短期目標の設定

　STEP2は「短期目標の設定」です。

大学受験勉強は時間がかかるプロセスです。

そのため、長期目標から逆算して短期的な目標を設定することが重要です。

これにより、モチベーションを維持しやすくなります。

 

　短期目標は週ごと、月ごとに設定でき、小さな成功体験を提供します。

例えば、特定の科目の単位を終える、模擬試験で特定のスコアを達成するなどの具体的な目標を設けましょう。

これにより、大きな目標に向けて進捗を確認しやすくなります。

 

【具体例】長期目標が「A大学に合格する」場合、短期目標は以下のように設定できます。

• 1週目: 数学の特定の章を学習し、模擬試験で60点以上を取得する。
• 1ヶ月目: 英語の単語を500語覚え、英語のリーディングスキルを向上させる。

短期目標を設定することで大きな目標への段階的な進歩を示し、成功体験を提供します。

進捗を追跡し、短期目標を達成することでモチベーションを維持できます。

 

 

STEP3：自分なりの報酬システムを持つ

　STEP3は「自分なりの報酬システムを持つ」です。

自分なりの報酬システムを持つことはモチベーションを高める効果的な方法の一つです。

報酬を使って自分自身を励まし、勉強への意欲を維持します。

 

　例えば、1週間で数学の特定の章を学習し、模擬試験で目標の60点以上を取得したら、

ご褒美として好きな映画を観ること、友達と外食に行くこと、または趣味に時間を費やすことを自分で約束します。

そうすることによって努力と成果を結びつけ、モチベーションの向上に寄与します。

 

　ただし、報酬は適度に設定しましょう。

大きな報酬は長期目標の達成に関連付け、短期目標の達成にはちょっとしたご褒美を関連付けるようにすると効果的です。

 

 

まとめ

　今回はモチベーションを維持するための3つのステップについて詳しく説明しました。

 

　最初のステップは「長期目標の設定」で、具体的かつ明確な受験目標を設定することが大切です。

長期目標を具体的かつ定量的に設定することで、努力に対するモチベーションを高め、学習方針を確立する手助けとなります。

 

 

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