「受験が近づいてきてなんかイライラしてきた…」
「このイライラってなんで出てくるの？」
「受験のイライラを解決したい！」
あなたは今、こんなことを考えていませんか？
受験勉強をしていると、なぜかものすごくイライラする、こんな経験をしたことが一度や二度、あるでしょう。このイライラはなぜ出てくるんでしょうか？
受験勉強でのイライラはよくあることですから、そこまで気にする必要はありませんが、思った以上にイライラしてしまって勉強に集中できない、ということになると少し面倒ですよね。
せっかく長い時間勉強しても、イライラによって集中力が落ちていては、同じように勉強していた受験生に差をつけられてしまう、なんてことになりかねません。
そこでこの記事では、現役東大生であり、武田塾秋葉原校のスタッフである鶴山が受験のイライラの原因とその対策法について解説します。
この記事を読めば、受験のイライラの原因とその対策法について完全にわかります。
この記事があなたのお役に立ちましたら幸いです。
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今の自分の成績では正直いける自信なんてないなぁ…」
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受験でイライラしてしまうのは仕方のないこと
受験勉強をしていてイライラしてしまう瞬間があるのは、誰にでも起こりうることです。ですから、あまり気にする必要がないといえばないです。
ただ、イライラがあまり長く続いて勉強に身が入らないなんてことになってしまうと、勉強のクオリティも落ちますし、少し気分も悪いですよね。
イライラは誰にでも起こるので、ある程度は仕方がないところもありますが、和らげられるに越したことはありません。
受験勉強の最中にイライラしてしまう原因とその対策方法を知っていれば、実際にイライラした時にそれを実践することで少し自分で楽になることが出来ます。
ここからは、どうして受験にイライラするのか、そしてそのイライラはどのように収められるのか、具体的に見ていきたいと思います。
受験でイライラしてしまうのはなぜ？
受験にイライラしてしまう原因は大きく２つあります。
・焦り
・親のプレッシャー
それぞれ見ていきましょう。
焦り
おそらくこれがイライラの主な原因ではないかと思います。
受験は、最終的なデッドラインが決まっているので、どうしてもそこに向けて学力を調整していく必要がありますし、そこで結果を出さなくてはなりません。
しかも、課題のように完成させれば終わり、というのではなく、それが結びつく結果を気にしなくてはなりません。終わりの見えない勉強は苦しいです。
だからこそ、受験生は皆予定を立てていかなくてはなりませんが、その予定というのはよく崩れます。そしてその崩れ方も無限にあります。
成績が思ったように伸びていなくて、もうこんな時期なのにまだ〇〇ができない！ということはもちろんですし、何日までに○○を終わらせようと思っていたけれど全然終わらなかった、なんてこともありますよね。
さらに、解いている問題が難しくて、本当だったらこの時間までにこの問題を終わらせたい！と思っていたのに終わらないだとか、解けないこと自体にまずいぞと不安になってしまうなど、予定通り行かないものなのです。
予想に反したことが起こると誰でも焦りますよね。小さなことでも積もればイライラしてきますし、勉強で疲れがたまっているなどすると、小さな焦りそのものでもイライラしがちです。
親のプレッシャー
あまり感じる人は少なくなってきているのかもしれませんが、親に進路を口出されるとそれがイライラの原因になることもあります。
自分のことなのに人に何か言われると、自分が1番よくわかっているんだからいちいち言うな！と感情的になってしまうこともあるでしょう。
人の目は大きなイライラの原因です。
受験のイライラを収める方法
では、どうしたらイライラを収められるのでしょうか？
解決策としては主に3つあります。
・自信をもつ
・目の前のことに集中する
・成績を伸ばす
どういうことなのか、具体的に見ていきます。
自信をもつ
焦りは、ちょっとした不安や気持ちの揺れから生まれます。イライラの最大の原因が焦りなら、焦る必要をなくす必要があります。
それには、やはり自信をつけるしかありません。受験生に不安はつきものなので、自信を持てと言うのは少し高度な話ですが、自信があれば予定通り進まずとも焦ることはなくなりますよね。
もっと言えば、少し崩れてもなんとか予定通り遂行できるぞ！という自信をつけてしまえば、焦るなんて感覚はなくなるでしょう。
自分自身に自信をもって、堂々と受験勉強を続けていくことでイライラすることもなくなるはずです。
目の前のことに集中する
イライラから脱却するには、それを忘れるほど何かにのめり込む、これも1つの手でしょう。イライラは頭というよりも心で感じることなので、感情を制御するために頭を使うことがおすすめです。
目の前には課題が山積みです。イライラしている暇はありません。悩んでいるくらいなら少しずつでも前進しよう、という思いを常に持って、目の前にあることを淡々とこなす、これもイライラ解消法になりそうですね。
成績を伸ばす
一番手っ取り早い話がこれになります。イライラする原因はその成績にあることが多いですよね。人から口出しされてイライラするのも、自分が今の成績に満足していないからです。
それなら、成績を伸ばしてしまえばそんな悩みが吹っ飛びます。と言ってもこれが難しいわけですが…。
愚直にまじめに勉強して成績を伸ばすことに注力するのが案外近道なのかもしれませんね。
武田塾で成績を伸ばして受験のイライラを収めよう！
ここまで受験でイライラする原因とその対策法についてお話してきました。
でも自分だけじゃどうも解決できそうにないし具体的にどうしたらいいんだろう？と迷う人も多いですよね。これらの解決策を一気に実践できる場所があります。
それは武田塾です。武田塾では、無料相談会を実施しており、勉強に行き詰まってイライラがとまらないときに相談できる相手がいるということになりますよね。
親ともめた、自分の進路を見失ってしまった、といういうときにはわかってもらえる人に話して相談することが一番です。ぜひ活用してみてください。
さらに、武田塾は成績を伸ばす確かなノウハウを持っているので、イライラを吹き飛ばせるくらい成績を伸ばせるかもしれません。
興味を持った人は調べてみましょう。
受験 イライラまとめ
今回は受験でイライラする原因とその対策法についてご紹介してきました。
受験でイライラしてしまうのは、予定通りにいかないことへの焦りや、親からのプレッシャーなどが原因として挙げられます。
これらを払しょくするには、自信をつける、目の前のことに集中してイライラを忘れる、成績を伸ばすなどの対策が挙げられました。
何をしたらいいかわからない人はぜひ一度武田塾の無料相談に行ってみましょう。何か解決の糸口になるかもしれません。
ぜひこの記事を参考に、受験のイライラを解消して、勉強をますます進めていきましょう！
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