12月の半ばになり入試本番までの時間が少なくなってきた今、焦りが出てきている受験生も多いかと思います。
そんな焦りを感じている中、成績が思うように上がらなかったり、しっかり勉強したつもりなのに成績が思ったよりも上がらなかったりする人もいるかもしれません。
そんな人はスポーツと同じようなスランプの状態に陥っているかもしれません。
そこで今回はスランプの抜け出し方を紹介します。
もくじ
１． 受験におけるスランプとは
２． ストレスを避ける
３． 参考書を変えてみる
４． 仲間とコミュニケーションをとる
５． まとめ
１． 受験におけるスランプとは
まずは抜け出す方法でなくなぜこのような状態に陥るかについて説明します。
受験勉強とは様々なものを我慢して勉強をするものです、それにより精神的にストレスを感じてしまいます。
そのストレスが模試などで実力を思うように出せなくなることがあります。
他の理由としては同じ参考書を使い続けることによりその参考書から自分が学べる内容が尽きてしまった、ということも考えられます。
成績が突然上がらなくなる理由は他にもあると思いますが、これらのことも原因になっているはずです。
それでは解決法を紹介していきます。
２． ストレスを避ける
ストレスが成績の低下につながるのでストレスを避ける。
当たり前のことですが意外とできないものです。
例えば一度模試の成績が悪かったとするとそのことによる動揺で次の模試で実力が出せなくなる。
こういったことがあります。
この例えの場合成績が悪かったことは受け止めないといけない事実ですが、それよりも自分がどの問題苦手なのかを確認することに意識を向けるようにすればストレスを避けることができると思います。
受験生は試験の結果に対しどこに意識を向けるかも考えなくてはなりません。
自分は何を気にすればプラスになるかをもう一度考えてみましょう。
３． 参考書を変えてみる
受験勉強に欠かせない参考書ですが同じものを使い続けると成績が上がらなくなることがあります。
参考書の良し悪しに関わらず一つの参考書でどれだけ成績を上げられるかは人それぞれです。
もしこれ以上この参考書から学べることがもうないと思ったら新しいものを試すのもよいです。
新しい参考書を使うと新しい視点から見ることができるのでより理解が深まるはずです。
もちろん一つの参考書に対して様々なやり方を試す必要はあります。
４． 仲間とコミュニケーションをとる
自分の成績が思うように上がらないと思ったら同じ教室で勉強をしている仲間に話してみるのもいいと思います。
受験生という同じ立場のアドバイスは先生のものを上回ることもあります。
先生の言うことをすべてうのみにする前に仲間と議論してみるのもいいと思います。
たださすがに先生のアドバイスは大抵の場合正しいのでそこを見極めることも大切です。
仲間とコミュニケーションをとることのもう一つのメリットとしてストレスの解消になることです。
ともに頑張っている仲間との会話は励みになり癒しを受けることもできるはずです。
ぜひコミュニケーションをとってみてください、ただし休憩時間にするようにして相手の勉強の邪魔をしないようにしましょう。
受験生同士が敵になるのは入試の会場の試験時間だけなので普段は協力が大切です。
５． まとめ
今回はスランプの抜け出し方について紹介していきました。
この記事を読んでいる人は、自分はスランプに陥っていると思っていると思います。
しかし大きく跳ぶには一度かがむ必要があるように今は成績を上げる準備期間だと思い前向きにとらえてください。
受験で合否を分けるのは当日どれだけ周りより点を取れたかです。
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