武田塾 田町校 新サイト OPEN！ こんにちは、武田塾田町校です。 今日も福山校舎長の動画【受験相談ＳＯＳ】をお届けしますね。 今回の相談は「仮眠に歯止めが効きません!! 逆に試験前日は眠れない!?」です。 困りましたね。いや、そんな経験ありませんか？ 「仮眠に歯止めが効きません!!」 家に帰って、ちょっと20分くらい寝ようかな、と思ってベッドに入って気づいたら3~4時間寝てしまっていた、ということ。 起きた後の勉強の予定を立てていて、少しだけと思っていたところ、やばいですね。手遅れです。 昼寝をしないという方法もありますが、皆さんは眠気覚ましには何をしますか？ コーヒーを飲む？ガムを噛む？散歩する？ 動画での福山校舎長のように、真冬であればＴシャツと半パンツなって外に出る、という方法もありですね。 「逆に試験前日は眠れない!?」 無理に寝なくても良いのでは？ 寝れないと思ったら、例えば、英単語帳を開けばどうでしょう？そうすれば、眠くならないですか（笑）？ 動画の説明に加えると、寝る前にお風呂にゆっくり入る、軽い運動をするなどもありますね。またアイマスクをする、など効果的かもしれませんね。 前置きが長くなりましたが、それでは動画をご覧ください。 以上、武田塾田町校でした！
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