こんにちは！
「日本初！授業をしない！武田塾」 杉田校です。
今回のテーマは
「自己肯定感が低くメンタルが弱っている受験生にエール」
です！
受験はメンタルとの戦いなので、心が折れそうな人が多いと思います。
どうしてももともとメンタルが弱い人もいますし、
そこまで自分はメンタルが弱いと思っていなかった人が夏になって本格的に受験勉強が始まると、
辛いかもと思ってしまう人がかなり増えてきます。
一見運動部で活発そうな人が、実はメンタルが限界だったということもあります。
そこで今回は勉強で悩んでいる受験生が立ち向かうためのエールを届けます！
君も必ず成長している！
まず頑張っている皆さんに伝えたいのは、「必ず成長している」ということです。
メンタルが弱ってしまう原因として、志望校までの道のりが険しく長すぎることが挙げられます。
特に春から頑張ってきた人や去年から少しずつ始めてきた人は、勉強をスタートした当初を思い出しましょう！
英語に関して言えば単語や文法のルールを全く知らないなど、勉強を始めた頃は何もできなかったと思いますが、
少しずつ知識が蓄えられてきて、今あなたは一歩ずつ着実に成長しています。
今は志望校の合格可能性が模試だとE判定が出ているかもしれません。
しかし勉強をスタートした当初を思い出すと、皆さんは少なからず成長しています！
そういう風に後ろを振り返った時に、自分も成長してるんだ！という実感がメンタルを保てると思います。
また大変だから受験はやめようという人も一定数はいると思います。
しかしそんな中でも受験を頑張ろうと思ってこのブログを見てくれている人は、
辛いけど頑張るぞ！と思えているという証拠なので、この点は自分で褒めてほしいところですね。
受験は山登りに似ている思っていて、登山をしていると頂上は遠く見えてしまいます。
なので諦めたくなると思いますが、そんな時は後ろを振り返ってみてください。
前ばかり見ているとゴールはまだまだ先に感じますが、後ろを振り返ると自分はこんなに上ってきたんだと実感できると思います。
つまり前を見ることも大事ですが、後ろも確認して着実に進んでいる実感を持つことが重要です。
やらされた受験ではない！
自分で志望校に行きたいと思って始めた受験だということを、原点に立ち返ってほしいと思います。
受験を始めた理由は人それぞれだと思いますが、大枠で言えば今の人生を変えたくて受験勉強を始めた人が多いと思うので、
一度立ち止まって当時の感覚を思い返し、原点に立ち返りましょう。
別に皆さんが今無理をする必要はなく、受験をやめてもいいし、今A判定が出ている大学を探してそこに行くという選択肢もあります。
つまり難関大に必ず行かないといけないわけではありません。
しかし行くと決めた過去があるはずです。
なぜ難関大に行こうと思ったのかというきっかけは自分のために人生を変えたいと思ったところから始まっているはずなので、その時の気持ちを思い出してほしいですね。
自分で決めて始めた受験勉強であれば、メンタルが折れている場合ではありません。
一日リフレッシュしよう！
本当にやばいと思ったときは、一日リフレッシュすることをおすすめします。
メンタルが折れていたら勉強が始まらず、入ってくる知識も入ってきません。
なので心が折れそうな時は一日だけ休憩して、一番リフレッシュできることをしましょう。
ここで注意してほしいのが一日というのがポイントで、一週間休んでしまうと完全に休みのモードに入ってしまいます。
なので各々が幸せを感じることを一日を使ってやって欲しいと思います。
今に全力を尽くすことが重要
目の前の目標を達成できるのかできないのかというプレッシャーの中で、追い込まれてしまう人もいると思います。
そんな人は今から全力を尽くすと考えることが重要です。
過去を振り返って正直やり切れなかった部分もあるかもしれませんが、今全力を尽くさないと何も始まりません。
もしも全力を尽くしてダメだったら、潔く諦めるという考えを持つことで少し気持ちが軽くなるかもしれません。
全受験生が受験の不安と戦っています。
その中で今の状況をポジティブに捉えることで、他の受験生とメンタル面で差がつくかもしれません。
今回のまとめ
メンタルが折れそうな人は一日だけリフレッシュしよう！
今まで進んできた道を振り返り成長を実感しよう！
一歩ずつ着実に進んで成長して志望校合格を掴み取ろう！
今回のポイントはこの三点です。
メンタルを保って、最後に頑張ってよかったと思える受験にしましょう！
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