【不安解消】ポジティブになるために考えるべきこと3選

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はじめに

今回は「落ち込んだ時に考えるべきこと3選」についてお話ししていきます。

やはり受験は落ち込むと思います。

ふとした時や夜寝る前、成績が悪かった時、落ち込んだ時にどうするのかという話をお話していきます。

落ち込んだ時は考え方を変えるべきです。体を動かしたり、おいしいものを食べるなども重要ですが、

無敵のメンタルを手に入れることも重要です！

そこで皆さんには今から紹介する3つの考え方を持ってほしいです。

①人生を24時間換算して考えてみる

これはどういうことかと言いますと、この記事を見ている皆さんは大体、15～18歳くらいだと思います。

その人たちは人生を24時間換算すると、今何時か知っていますか？

結論から言うと18歳の皆さん！あなたは今人生の朝6時です！

どういうことかというと、人が72歳まで生きるとすると、3で割ることで24時間換算の時間が分かります。

18÷３で朝の6時ということがわかります。

「もう死にたい、勉強なんかしたくない」「人生もう良い大学いけなかったら終わりだ」と

不安に思っている人もいると思いますが、皆さんはまだ朝の6時なんです！皆さんの人生はまだ起きていません！

起きていないのに悩んでどうする！？という話です！

例えば1浪・２浪・3浪をして24時間で換算すると、人生朝7時になるわけです。余裕です！！

全然問題ないですよね！？まだ日は登ったばかりです。

なのでこの記事を見て人生に絶望しているあなた！

「俺は18年間何をしていたんだ…」「受験もしたし親にお金をかけてもらったけど何で成績が伸びないんだ」

と思っていても、まだあなたは人生の朝6時なんです。

これからの人生楽しいことがたくさんあるので、これからの人生に希望をもって行きましょう！

②落ちた未来を想像する

これも強力ですが、これはプロ野球選手のダエルビッシュ選手が良くやっているそうなんですが、

ダルビッシュ選手は毎日厳しいトレーニングをしていますが、なぜ出来ているかというと

例えばトレーニングをしないで40歳の選手になった時、「なぜ今トレーニングしていなかったんだ」と

激しく後悔すると考えているからです。

そこでその後悔した時点から今に戻った自分としてしっかりトレーニングして生きよう、ということから

毎日の厳しいトレーニングに取り組んでいるのです。

要は自分が例えば受験で落ちてしまった時からタイムリープして考えるということです。

今この記事を見ているのは11月ですが、受験が終わって

「受験に落ちたどうしよう…あの時もっと勉強していればよかった」というところから

ブーンッとタイムリープして今なんと受験前の11月に戻ったら、落ちないように勉強しますよね。

このようなメンタルを受験生の皆さんには持ってほしいです。

またこれには1つポイントがあります。それはいかに落ちた瞬間をリアルに想像するか、ということです。

辛いと感じられれば感じるほど、本当にタイムリープして

「よっしゃ！やらなきゃ！」とスイッチが入りますよね。

一度受験に落ちた時の絶望感を想像してそこから今戻ったと思って勉強しましょう！！

③受験に失敗しても死にはしない

まず今頑張れない人は目の前の環境に感謝できていません。

やはり受験は1人が辛くて頑張っているのではなくて、親の支援があったり、友達の支えがあったり、

学校の先生も応援していてくれたり、いろいろな人の支援があって今この瞬間自分は勉強できているわけです。

かつ大学にも進学できます。まず大学に進学できる人は世の中でも限られた人数しかいません。

高校以上に行ける人も世界でいうと3割しかいません。そんな中自分が大学に行けることにまず感謝しましょう。

受験に失敗したら浪人するとか、専門学校に行くとか、別に高卒で働いても良いわけです。

世の中を見渡してみれば日本以外の国は戦争ばかりです。ウクライナもそうですしイスラエルも戦争しています。

生まれる場所が違ったら本当にミサイルが降ってくるようなところで生活している人もいるわけです。

その中で我々は日本という国に生まれて、周りの環境は明日食べるものに困らず勉強ができるわけなので

そこにまず感謝しないといけません。感謝をすることで自分の小さいことに目を向けることができます。

まず受験に失敗しても死にません！！なのでしっかりと自分の夢を叶えて周りの人や世界の人とかに

社会貢献ができる人材になったほうが、私は間違いなく人生が楽しくて満たされていると思うと思います。

世の中には受験すら出来ない人もいるので、今の恵まれている環境に感謝しましょう。

またこれは本当に受験生あるあるですが、本気で受かりたいという気持ちが強いほど

「落ちたらすべてが終わり…」と思ってしまう人が多いです。これはすごく共感します。

しかしそこで人生は終わりません。

人生は何が起こるのか分からないので、今は一生懸命頑張ってベストを尽くしましょう！！

まとめ

今回は、「ポジティブになるために考えるべきこと3選」について紹介していきました！

①人生を24時間換算にして考えてみましょう！

②受験に落ちた瞬間を想像してみよう！

③受験ができる環境に感謝しよう！

ですが、「どうやって対策したらいいの・・・」「この大学対策の勉強法ってなに・・・」

というような方もおられるのではないでしょうか？

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