こんにちは。JR黒崎駅から徒歩3分、北九州市八幡西区にある大学受験専門塾、逆転合格の武田塾黒崎校です♪♪
黒崎校 校舎ＨＰ：https://www.takeda.tv/kurosaki/
今回は「長時間勉強ができる正しい姿勢」についてお話ししていきます。
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【正しい姿勢と勉強効率】
みなさん勉強中に正しい姿勢ですごせていますか？
勉強に集中するあまり、
猫背になったり、ひじをついたりしていませんか？
長時間座っていると勉強などしていなくても
頭痛や肩こり、首の痛みが出てきます。
快適な姿勢で受験勉強の体力サポートも考えてみましょう！
適切な姿勢
受験生は一日のうちの大半机に向かっているので、
勉強場所が学校で木の椅子だったり、
自習しようと立ち寄ったカフェの椅子の高さがどうも合わない…
家の椅子だとなんだか体に合わなくてモゾモゾしてしまう…
そんな時は骨盤で座ってみましょう。
椅子に対して自分のお尻を立てて座ることで、疲労感がグンと減ります。
また、定期的に足を延ばしたり、座面の座る位置を変えることで
滞った血流が流れていきます。
便利アイテム
長時間正しい姿勢をキープするのは難しいです。
便利グッズを使うと楽に座れるので参考にされてください。
・バックジョイ
バックジョイとは、座ると太ももの重みで前方が沈むことにより後方がせり上がり、
骨盤をすくい上げるように起こす、“てこの原理”を利用している便利グッズです。
・エアクッション
・座布団
・武田塾の椅子
ふわふわの座面と、高さ調節のできる椅子なので座り心地は抜群ですよ～。
塾生は自習室も使い放題ですので、
ぜひ長時間の自学も、校舎にいらして快適に過ごしてください。
まとめ
いかがでしたか？
少しの工夫で勉強習慣は大きく伸びます！
これを機に是非改善してみてください！
一人でダメなら武田塾黒崎校へ
武田塾は参考書を授業変わりとした至ってシンプルな塾・予備校です。しかし、参考書を授業代わりとするにはちゃんとした理由があります！とにかく重要なことは、予備校や塾に入っただけで決して満足しないこと！今の自分にとって、成績を上げられる塾はどこなのかをしっかり検討していく必要があるのではないでしょうか！！武田塾では、無料受験相談を実施しており、受験生の悩みやアドバイスを受験生のみなさんにおこなっています。何回でも受験相談を受けることができるので、ぜひ一度武田塾へお越しください♪♪
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