皆さん、こんにちは！！
武田塾泉中央校です！！
受験生のみなさんも冬休みに入ったことかと思います！
「冬休みは朝から晩まで勉強するぞ！」
と思っている人も多いのではないでしょうか。
ただし、毎日の勉強をより効果的にするために意識してほしいポイントがいくつかあるので、今日はそのポイントを紹介します！
もちろん受験生じゃない人でも意識してほしいポイントなので参考にしてみてください！
計画を立てて毎日を過ごしましょう！
毎日の計画立てから
毎日の勉強を進めていくときに何となく勉強してしまっていることはないですか？
得意な教科や取り組みやすい教科に偏ってしまっていないですか？
まずは、この冬休みに何を進めるかきちんと計画を立てるようにしましょう！
その時にできるだけ各教科具体的に計画が立てられると良いですね。
まずは、冬休みで終わらせることの全体を決める。
そして、その内容を振り分けて毎日何をするか決めておく。
簡単な計画表を作ってみるのも効果的だと思います。
計画表を作ると視覚的にわかりやすくなるので、おすすめです。
また、毎日何をするか計画を立てることはほかにもメリットがたくさんありますよ！
例えば、
１日のノルマが決められていることで、各教科バランスよく勉強できたり、
１日ここまでやれば終わりだからと区切りが見えやすいので、より集中できたりなど
ただダラダラと長い時間勉強することはあまり効果的な勉強法ではないので、それを防ぐ意味でも毎日の計画をきちんと立ててみましょう！
きちんとメリハリをつける
一言でいうと
「健康状態」に気を配ることです。
「いやいや、別に風邪ひいていないし、
インフルエンザの予防接種だって打ってるし健康に問題なんてないわ！」
と思っているのではないでしょうか？
でも、健康状態って風邪などの病気だけじゃないんです。
- ちょっと、最近気が張りすぎて睡眠足りてないな。
- 食欲落ちて、朝食抜いちゃった。
- 頭がボーっとする。
なんてことはありませんか？
こういった、ささいなことで頭は働かなくなります。
ちょっとしたことではありますが、こういったことが引き金で
負の悪循環に陥ってしまうんです。
毎日長時間ずっと集中し続けているとかえって勉強の効率が落ちてしまう！なんてこともあります。
さらに、体調を崩してその日１日つぶしてしまったら逆に大変ですよね。
少し休んで落ち着いた方が効率よくなることは結構あります。
なので、毎日の勉強の中でも休憩時間を作って、メリハリをつけて勉強しましょう！
意外に見落としている部分かとも思いますので、
皆さんも是非参考にしてみて下さい！
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