こんにちは😊✨
武田塾羽生校です！！
突然ですが、あなたは勉強の集中力を高めたり、保つことは得意ですか？
これから受験勉強を始める人も多いと思いますが、受験は集中力が大事になってきます。
しかし始めの頃は、ついついスマホを手に取ってしまい気が付いたら時間がすごい過ぎていたというような、
集中できていない時間が多いかと思います。
そこで今回は「集中力が上がるオススメの勉強法5選」をご紹介します。
集中力が上がるおすすめの勉強法5選
1．勉強をする場所を変える
集中力を上げる1つ目の方法は「勉強をする場所を変える」ということです。
家で勉強をしていると漫画やスマホなど色々な誘惑が多く、集中力が切れがちなので、
誘惑がなく周りの目がある学校や図書館などの環境に行って勉強をしましょう。
周りの目があることで緊張感もうまれますし、周りも勉強しているので勉強へのやる気が高まります。
また学校や図書館など集中できる場所を何回も使うことで勉強する場所だと認識するようになるので集中しやすくなります。
そこで注意して欲しいことが、勉強以外のことはしないということです。
スマホをいじってしまったりすると、勉強する場所という認識が薄くなってしまいます。
家で勉強する場合でも、勉強だけをする場所を作ると集中しやすくなります。
家で集中できない時は、場所を変えて勉強してみましょう。
2．時間を決めて勉強する
集中力を上げる2つ目の方法は、25分勉強、5分休憩などの方法で「時間を決めて勉強する」ことです。
これは非常に大切です。
ボーッとして集中力が切れてしまわないように、必ず目標時間を設定しましょう。
例えばこの数学の問題1問に何分かけて解くのか、解説を読むときに何分で理解することを目標にするのかなど、
ストップウォッチや携帯のタイマーなどを使って、目標時間を意識しながら勉強しましょう。
15分以内にこの問題を解ききるぞという風に、ゲーム感覚で自分にミッションを課すといいでしょう。
勉強はしんどい、大変、テンションが上がらない、難しいなど、マイナスな感情になることも多いと思いますが、
自分の中で達成することと目標時間を決めて、楽しみながら勉強することが大事です。
3．勉強を始めるタイミングで音楽を聴く
集中力を上げる2つ目の方法は、「勉強を始めるタイミングで音楽を聴く」ということです。
音楽を聴くことで周りの雑音が気にならなくなったり、気分を高めることができるので集中力に繋がります。
音楽の方に集中してしまうとダメですが、少しでも勉強が勝っていたら段々勉強の比重が重くなっていきます。
勉強への集中力が高まっていくと、音楽が邪魔になるタイミングがあるのでそうなったときに音楽をきって勉強に集中しましょう。
音楽は歌詞ありはダメ、洋楽が良いなど様々な意見がありますが、音楽を選ぶことに時間を使うことは勿体ないので
自分が好きな音楽を聴くようにしましょう。
４．集中していない状態から切り替える
勉強をしているとどうしても集中力が切れてしまう瞬間があると思います。
集中力が切れてしまうと参考書を読んでいても、内容が頭に入ってきません。
それでは勉強をしているとは言えません。
そんな時は「集中していない状態から切り替える」ことが大切です。
集中していない状態から切り替えるには、何かアクションを起こしましょう。
例えば、思い切って休憩をする、顔を洗う、音楽を聴くなどするといいでしょう。
今集中出来ていないなと感じたら自分の中の集中モードに切り替わるアクションを行い、1回リセットしましょう。
集中出来ていない時間を勉強時間にあてないようにしてください。
５．自分が勉強したことを1時間ごとに振り返る
自分が集中していないことに気づくことが大切です。
そこでおすすめしたいのが、「自分が勉強したことを1時間ごとに振り返る」ということです。
自分はこの1時間で何を覚えたのか、何を身に付けたのかというのを、1時間ごとに振り返りましょう。
集中していない時は、1時間経ったけど何も覚えていない、何も理解していないという状態なので、
おそらく1時間で何をしたのか言えないと思います。
そのときに負の連鎖を断ち切って、場所を変えたり、音楽を一旦聴いてから勉強をしたり、
リセットしてから取り組むことが大事です。
最後に
武田塾羽生校では、無料受験相談(カウンセリング)を実施しています。武田塾の基本的な考え方としまして、
「授業は無駄が多く成績を伸ばすには非効率」と考えています。
例えば、プロ野球選手が未経験の人に変化球の投げ方を教えます。生徒はノートをとっています。1時間後、未経験人は変化球を投げることは出来ますか？
出来ないですよね！！
何故か？
自分で練習していないからです。
受験勉強も全く同じです。
受験勉強も全く同じです。
授業を受けても成績は上がりません。
自分で勉強しないと成績は十中八九上がりません！！
ですから、
武田塾は「授業」をしません。
その代わりに、
どのように勉強すれば偏差値が上がるのか？
という「独学の勉強法」を指導します。
そんな武田塾羽生校では、無料受験相談(カウンセリング)を実施しています。
「勉強のやり方がわからない・・」
「何から勉強していけば良いかわからない・・」
「今から間に合うの？」
お気軽にお問い合わせください。
【合格体験記】6月で数学ⅡBの偏差値50~52から大阪大学合格！
【合格体験記】3科目で偏差値50、8月入塾から明治大学合格！
【合格体験記】浪人で7月入塾。英語の偏差値45,政治経済はゼロから獨協大学合格
