今回のお悩みは
「集中力は鍛えることができますか？また、毎日休憩入れずに集中力続くまでやってますが、それでいいのでしょうか？」
です。
みなさん、勉強するときの机の上はどんな感じでしょうか？
何も置いてない？
物が多い？
さまざまだと思いますが、使うものだけ机に置く！
余計なものを置かないことで、勉強に集中できます！
今、机の上が散乱してて集中できない受験生は気をつけてくださいね！
それでは、本題です。
集中力は鍛えることができるし、休憩を入れないのはよくないです！
現役で１年間の受験勉強を終えた人は１０時間の勉強の習慣が身についています。
徐々に勉強時間を増やしていくことによって、長い時間勉強することが、そこまで苦ではなくなってきます。
最初の頃は集中力がなかなかないと思います。
１回３０分勉強したら、集中力がもたないということもざらにあります。
集中力を鍛えるには最初は集中力が切れるタイミングでキリがよく止められるものをやりましょう！
例えば、英単語では１００個覚えるときに、１００個一気にやるのではなく５０個を２回や、３０個ぐらいを３回に分けてやるとやりやすいです。
勉強を９時間、１０時間とぶっ続けでやっている人は、そんなにいないでしょう。
長時間の勉強で配慮することは、１日の勉強時間の内訳を考える！
どういう教科の組み合わせでいくのかどういう順番でやるのか時間配分をどうするかによっても、同じ９時間でも全然モチベーションが変わってくると思います。
自分がどうやったらうまくできるのか考えながら、計画を立ててすすめていってほしいです。
休憩をとらなくて済む勉強になっているということは、よほど体力ある人じゃないと集中できてないのではないでしょうか！？
（ほんとにやってるの？）
ボーっとしたり、机に向かっているだけの時間はないか？
机に向かっているだけの時間と、ほんとに集中して頭を使っている時間はまた別ですよね。
長時間集中するコツとして４時間連続での勉強より、３時間勉強＋休憩＋２時間勉強で合計５時間の勉強の方がトータルでの勉強時間は長いですよね。
最終的に集中力が必要なのは入試本番で１科目分の時間です。
どういう机の上の状況なのか、どこでやるのか？
というのも集中力や継続できる時間に関わってくると思います。
オススメする集中できる環境は自習室・図書館・カフェなど、勉強するもの以外なにもない状況、
できれば他の人も勉強している状況でやると、現状の集中力でもけっこう変わってくると思います。
そして日に日に長時間勉強に慣れていくといいのではないでしょうか！
今回のまとめです。
集中力を鍛えることは可能です！
長時間の勉強は休憩を入れ、トータルの勉強時間が長くなるよううまく調整しましょう！！
https://www.youtube.com/watch?v=6m-cn-cUAdI
