【高1と高2は必見！！】
1日で単語100個が覚えれる武田塾式暗記法をもっと効率よく！？
秋に入る前に単語帳を終わらせよう！！
みなさん、こんにちは！
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武田塾八事いりなか校です＼(^o^)／
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合格には必須の武田塾式暗記法！と運動、、！？
日々勉強を頑張っている皆さん！
暗記は受験をするうえで最も大事になってきますよね！
でも、暗記をするのに時間がかかってしまい、なかなか覚えられずに苦しんでいませんか？
そこで武田塾チャンネルでは、効率のいい暗記法を紹介しています！
この方法で暗記を行っている武田塾生は100個の英単語を60～90分で覚えてしまうんです、、！
そして今回は、もっと効率が上がるかもしれない方法を紹介します！
【運動をすると暗記力がUPする！？】
なんと勉強をする前に運動をすると、暗記力がアップするんです！
運動には脳への血流をよくする効果があり、脳への血流がよくなると脳が活性化されます！
暗記をいざやるぞ！と机に向かってみても、なかなか集中できなかったり、
毎日毎日同じことの繰り返しで、勉強に飽きてしまっている時には、気分転換にも効果的！
その効果は様々な研究で実証されており、
勉強前に20分の運動をすると10％記憶力がアップすることが分かっています！
また、有酸素運動は暗記の定着を促す神経伝達物質を分泌させることができるんです！
なので運動は
①脳を活性化させる
②記憶力をアップさせる
③気分転換や、やる気につながる
効果があります！！
一見勉強と対立しているように見える運動も、勉強と密接な関係にあるとは驚きですね。
部活を引退しても、なかなか勉強に向き合えてない人なんかは試してみるといいかもしれませんね！
軽い運動でも効果があるそうなので、勉強に行き詰まったりしたらやってみるのもおすすめです！
（激しい運動は脳がストレスを感じてしまうので逆効果です！）
【おすすめの運動】
◎軽いジョギング、ランニング
→気分転換につながりやすい！
◎筋トレ
→目標回数を決めれるし、その場で行える！やりすぎは禁物！
◎手のひらを合わせて（合掌して）押し合う
→運動が苦手な人が行いやすい！ゆっくり呼吸をしながら行うと〇
ほかにも色々あるので気になったら調べてみてください☆彡
武田塾八事いりなか校では、、、
武田塾八事いりなか校は、
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生徒一人一人の勉強計画を作ります。
勉強計画に基づいて、毎週宿題を出して、ペース管理し、
毎週，確認テストで、定着できているかチェックし、
マンツーマンで徹底的に個別管理する塾です！
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