こんにちは！
大学受験予備校、個別指導塾の武田塾 宇治校の中川です！
まずは、共通テストを受験した皆さん、お疲れ様でした！
共通テスト導入の1年目という難しい受験になったと思います。
さらにコロナウイルスの感染拡大もあり、
受験勉強だけに集中できない状況でもありました。
その状況の中で受験した共通テストの自己採点結果はいかがでしたでしょうか？
自分の実力が発揮できていい結果だった人、
思っているよりもできていなくて結果が振るわなかった人、全く実力が足りないと感じた人、様々な人がいるでしょう。
今回は共通テストがうまくいかず、気分が落ち込んでしまっている人に向けての内容になっています。
是非この記事を読んで、今後に控えている入試にむけて、最善を尽くす方法を知りましょう！
【共通テスト】共通テストがうまくいかなかった人へ
共通テストがうまくいかなかった人にとって、
ポジティブな気持ちの切り替えが非常に難しいと思います。
ですが、受験はまだ終わったわけではありません。
国公立志望の人は2次試験、私立志望の人は一般試験が約一か月後に控えています。
こうしたかったという点がうまく合わなかったり、
色々な点でうまくいかなかったケースがあるとは思います。
人によって思っていること、感じている人は様々でしょう。
ですがもちろん、メンタル（精神面で）の立ち直りが早ければ早いほど、
この後に勉強を進める（捗る）ことが出来て、逆転合格の可能性が高くなります。
気持ちを切り替えようとしないこと
精神面で落ち込んでいる人にとって、一番重要なことは、
気持ちを無理に切り替えようとしないことです。
大抵の人は、「どうしよう．．．」、「もう終わった．．．」、「最悪だ．．．」など大きな焦りと失望をずっと感じ津図けてしまいます。
さらに周りからは、「切り替えよう！」、「次の試験に備えよう！」などとアドバイスされると思います。
ですがそう簡単に割り切って切り替えられるものではありませんよね．．．
切り替えようと思って切り替えられるのであれば苦労することはないと思います。
なので切り替えるという発想ではなく、
今できる最善を尽くそう！、それだけで十分！！
という発想に持っていきましょう！
共通テストの結果でショックを受けることは当然ですし、その気持ちも十分にわかります。
ですがそれをいつまでも嘆いていても点数を上げることはできません。
これから先にある一般入試や前期試験の点数は今からでもあげることが十分に可能です。
切り替えて次に進むというよりは、今やるべきこと、今できることをまずは考えましょう。
まだまだ伸びしろがあると考えて、その伸びしろを見る必要があります！
いかに自分を見失わないか
センター試験で失敗しても自分を見失わずに、
努力をし続けて逆転合格している生徒が武田塾にはたくさんいます。
ただ残念ながらこの共通テストの失敗をいつまでも引きずって、
これから勉強が手につかなくなる人も多くいると思います。
それが続いてしまうとその後の入試でもいい結果が得られない可能性が高くなってしまいます。
いかに自分を見失わずに、やるべきことをやれるかが、
今後の入試の結果に大きく関わってきます。
ポイントは「自己肯定」
共通テストがうまくいかなかった人の多くは、
大きく自信を失ってしまっている、または出来なかったことを後悔している状態だと思います。
「今まで頑張ってきたことが通用しなかった．．．」、
「あれだけ勉強したのに全然点数が取れなかった．．．」などが要因です。
「切り替えないといけない」が「これをやらないといけない」にならないと、
やることがわかっていないので本当の解決にはなりません。
なのでまずは「何をやるか」、「今何が出来るか」を決めなくてはなりません。
過去問を解いたり、1番得意な科目、分野を見直して、
自分はしっかりと出来ることを肯定しなおすことが大切です！！
まずは過去問を解くことで自分はどこであればまだ点数が伸ばせるのか確認しましょう。
共通テストの結果から第1志望を再考しないといけない人もいると思いますが、
その中で、残りの期間にやるべきことを決めることが重要です。
１，２か月あればまだまだ学力を伸ばす、準備する余地はあります！！！
メンタルリセット！！
以前に出来なかったことを悔やむよりも、
次に出来たことを肯定していくことが大切です。
過去のことはもう変えられませんが、未来のことはまだ変えられる可能性が十分にあります。
今後変えられる未来を自分が変えたという実績が、
今の自分を励ますことにつながっていきます。
切り替えではなく、合格する未来のためにまずは何でもよいので動きだすことが大事です。
未来に向けて動くことが出来れば、結果的に気持ちは切り替わります。
勉強の不安は勉強することでしか改善できません！！！
勉強しなければしないほど、気分はだんだんと落ちていき、ますます不安が増えていきます。
次の目標を作ることで、その目標に向かって動きましょう！
残りの期間で挽回する、逆転するという気持ちでもう1回受験勉強に戻って、精一杯残りの力を振り絞ってほしいと思います！
もしかしたら中には、この共通テストの結果で浪人が確定してしまった、浪人を決意した人もいるかもしれません。
それでもこの後の期間で自分がどれだけのことが出来たかが次の入試に必ず活きてきますよ！
考えて実行に移す！
たとえいまどんな状況下にいたとしても、
今自分がやるべきことは何なのかしっかりと考えて実行して結果を出しましょう！
自分でやるべきことを考えてそれを実行して、
出来るようになったことが1番最初の実績になりますから！
まとめ！！
ここで落ち込んだまま受験が終わってしまったら、
受験が終わった後、必ず悔いが残ってしまいます。
もしかすると、一生後悔することになるかもしれません．．．
無理に切り替えようとはせずに、
今できることは何か考えて、とにかく何でもよいので行動に移し、今できる最善を尽くしましょう！
そうすれば結果的に、だんだんと気持ちが切り替わっていくはずです！
ショックは受けていると思いますが、
しっかりとメンタルリセットが出来るよう、今回紹介した内容や考え方を実践にに移して、より良い結果を出しましょう！！！
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