【全生徒必見】集中力を持続させる方法を教えます！！！
そもそも学力を上げるためには、受け身の授業や映像授業ばかり受けるだけでは上がりません！
学力を上げるためには、その後に自らどれだけの量を解き進められるかどうかです！
みなさんこんにちは！ @(o・ｪ・)@ノ
名鉄東岡崎駅から徒歩1分のところにある武田塾岡崎校です！
主に、岡崎市を中心に、安城市、知立市、刈谷市、豊田市、蒲郡市、豊橋市、豊川市、
西尾市の生徒が通ってきてくれています！
武田塾岡崎校は「学力を短期間に大幅に上がる正しい勉強法を教える」塾です！
今回は、偏差値を10上げる方法の1つとして、継続した自学自習をサポートするための
集中力を持続させるノウハウをご紹介いたします！
集中力を維持し、自らが解く問題数を増やしていけば、解ける問題も比例して多くなります。
つまり、解ける問題が増えれば、その分知識が身につき、学力は向上するわけです！
新型コロナウィルスによる長期休みは活かせてますか？
もうすぐ新年度が始まりますね。
受験生の皆さんも、そうでない人も、勉強をする習慣はついているでしょうか？
スマホを触っていたらもうこんな時間！
課題を後回しにしてしまって、提出日の前日なのに終わっていない！
といった経験はありませんか？
・・・でも、友達も同じように過ごしてるし、自分だけじゃないから・・・
偏差値を大きく上げたければ、周りの友達と同じことをしていては上がりません。
新型コロナウィルスで長い休みの今だからこそ、勉強の習慣を持続させ、
集中力を維持しながら、勉強のクオリティを上げていきたいところ！
今回はどうしたら集中して勉強ができるか、長時間勉強するためにはどうしたら良いか
について話していこうと思います！！
どうして集中できないの？
多くの生徒の悩みの１つであるこの問題。 携帯で動画やアプリなどを使用している時は
案外集中力が続いているのに、勉強だとそうはいかないから困ったもんだ！
ジャンルのベクトルは違えど、考え方のベクトルは基本同じ仕組みです！
集中できない理由は単純に、勉強をするということに慣れていないからです。
誰しも、元から長時間勉強できるほどの集中力を持っていることはないですし、
難関大学に合格していった先輩方も、毎日コツコツ勉強時間を確保していったからこそ
長時間の勉強に耐えられるようになったのです。 ・・・ですから、
「自分は集中力がないから勉強ができない」
と決めつけないでください！！
初めは少しの時間しか集中できなくても、その少ない時間の積み重ねが大切なのです。
長時間勉強するためには？
では、どうやれば集中力を切らさずに長時間勉強が出来るのでしょうか？
その方法として、まずは以下の2点を実行してみて下さい！
①具体的な計画を立てる
勉強をしようとしたときに、今日やるべきことが分かっているでしょうか。
「提出日までに終わらせる」などといった、具体性に欠ける目標だと「まだ間に合うからいいや」
という考えになってしまいます。
先を見据えて早め早めに勉強に取り掛かる意識を持ちましょう。
後でキツキツのスケジュールになってしまうより、今時間がある時に少しずつ進めておいた方が
楽ですよね！！
また、勉強には「しすぎる」ということがありません。時間が余ってしまったら、
別の勉強をすればいいのです。
②こまめに休憩を入れる
全然集中できていない状態で勉強を進めたところで、果たしてその内容は受験の時に
アウトプットできるのでしょうか。
むしろ、その時間でもっと有意義なことができるのではないですか？
初めのうちは集中力が続くのが5分でも10分でもいいです。
集中が切れたなと思ったら無理に勉強しようとせず、一度休憩してください。
ただし、勉強時間に見合った休憩時間にしましょう。
少しリラックスできたらまた勉強します。
30分勉強→5～10分休憩、が初めは無難ですね。
勉強→休憩→勉強というサイクルに慣れてきたら、
勉強時間を40分、1時間、とだんだん伸ばしていきます。
すると、次第に長時間勉強できるようになってきます。
ここで大切なのが、勉強と休憩のメリハリをつけることです。
勉強するときは、机上に余分なものを置かないようにしましょう。
まとめ
いかがでしたでしようか？
受験や定期テスト対策の勉強は、学校でするより自宅でする時間のほうが多いと思います。
つまり、いかに集中して自分で勉強できるか がカギになってくるわけです。
また、集中力は自分で鍛えるものです。焦らず、地道に勉強していきましょう。
どうしても携帯が手放せない！ という人も、先述した「メリハリ」を付けるといいです！
携帯のアラーム機能などを活用し、On と Off を明確にしていきましょう(*'ω'*)
「もっと具体的にどうしたら良いのか」
「自分の場合はどうなのか」
「ほかにどのような勉強法があるのか」
など、聞いてみたいことはたくさんあると思います。
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