パワーナップ

こんにちは！

大分駅から徒歩1分

「武田塾　大分駅前校」です！

今回はAPU平島先生プレゼンツ「息抜き」について！

OO85_timewoyoukyusuru1209_TP_V

10時間ペンを持ち続けること

受験生が1日10時間勉強することは当たり前のことだと思います。

しかし、ご飯の時間を除いて集中力を切らさずにずっと勉強し続けることができるでしょうか。

難しいですよね。

長い受験を戦い抜くには、1日の中で、そして1年間の中で適度に息抜きをする必要があります！

今回は受験と息抜きについて話していこうと思います!!

息抜きの心構え

息抜きで大切なのはその時間に勉強のことをすべて忘れてしまうことです。

中には、「この時間（休憩時間）にもライバルは勉強している。」

と不安になってしまう人もいるかもしれません。

しかし、人の集中力は10時間も持ちません。

適切な休憩をとって集中して勉強すれば、効率が上がり、

だらだら勉強を続けるよりも多くのことを吸収できるのです！

おススメの息抜き方法

さっきも言った通り、息抜き中はとにかく勉強のことを考えては意味がありません。

例えば

好きな音楽を聴く

録画していたドラマを見る

軽い運動をする

お菓子を食べる

などはよくおススメの休憩方法として多くの先輩が実践してきたようです。

しかし、私はこれにとらわれず自分の好きなことをするのが1番だと思います。

息抜きの注意点

これまで息抜きは大切と言ってきましたが、注意しなければいけないこともあります。

例えば、「ゲームをする」または「友達とラインをする」といった息抜きはあまりおすすめしません。

なぜなら、「あともう少し先までクリアしたい」「あともう少し話したい」など、

なかなかやめにくいものだと思うからです。

どうしてもしたい人は、何ステージまでするのか、何分友達と話すのか決めておくと良いと思います！