こんにちは、講師のYです！
冬の寒い時期になってくると、朝布団から出られなくなったり、寝過ごしたりしてしまうことが多いと思います。
しかし、学校がない日でも早起きして、できるだけ早く勉強に取りかかりたいですよね。私もスマホに付いているアラームだけでは中々起きられないことが多く、他にも色々なアラームアプリを試していました。
そこで今回は、2つの違ったアプローチから、確実にスッキリと目覚めさせてくれるアラームアプリを紹介します。
① Wake N Shake
このアプリは、アラームを止めるためにひたすら端末を振り続けなくてはなりません。振り続けているとパーセンテージがたまっていき、それが100%になるとアラームを止めることができるのですが、途中で振るのをやめてしまうと、パーセンテージが下がっていき、いつまでもアラーム音が鳴り止みません。朝からそれだけハードに体を動かしていれば、すっかり目も覚めてしまい、二度寝することもないと思います。また、このアラームは音が非常に大きく、アラーム音が聞こえなくて起きられないという心配もありません。
※画像：itunesの説明より
② Sleep Meister
このアプリは、眠りの浅い時間帯、つまり目が覚めやすい時間帯を計測し、その時間に起こしてくれるというものです。アプリを起動して枕元に置いておくと、入眠時刻や中途覚醒(途中で起きた回数)、スヌーズ回数などを測定してくれます。そして得られた眠りの深さや質のデータを元に、あらかじめ設定しておいた起床時間から30分前の間で、眠りの浅い時間帯を狙って起こしてくれます。無料版、有料版の両方ありますが、このアラームアプリを使っている私の友人によれば、無料版の機能だけでもとても充実しているそうです。
※画像：itunesより
Wake N ShakeもSleep Meisterも、朝起きられない人にはうってつけのアラームアプリです。スマホのアラーム機能や目覚まし時計だけでは起きられないという人は、自分にあったアプリをうまく使って、朝の時間を有効活用できるようにしましょう。今から生活のリズムを整えておくと、受験にもきっと役立ちますよ！
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