こんにちは！
沖縄那覇に初上陸！
ゆいレールおもろまち駅より徒歩2分！
大学受験専門予備校の武田塾那覇校です。
勉強しないといけないけど、
なかなか勉強へのやる気が出てこない、、、
そんなときは
「どうしたらやる気がでるんだろう、、、」
とやる気の出し方を考える方も多いと思います。
実は、
「やる気の出し方」よりも
「やる気を阻害している」
ことに注目したほうがいいかもしれません。
そこで今回は、
「勉強のやる気がでないときの対処法」について紹介したいと思います。
「勉強のやる気が出ない..」原因と解決策を紹介！
勉強のやる気を出す方法は当てにならない!?
勉強しないといけないけど、
なかなか勉強へのやる気が出てこない、、、
そんなときは
「どうしたらやる気がでるんだろう、、、」
とやる気の出し方を考える方も多いと思います。
実際に、ネットで
「勉強 やる気」のキーワードを
打ち込んで検索してみると
「やる気を出す方法」が多くヒットします。
その代表的な例として
・勉強する場所を変えてみる
・部屋を掃除する
・軽く運動してみる
・軽い休息をとってみる
などの方法があげられます。
しかし、自分のやる気が出ない原因を知らないままに「やる気を出す方法」を色々試してみても、対処療法的・その場しのぎの解決になってしまう危険性があります。
そのような状態を防ぐために、
なぜ勉強へのやる気がでないのか？
その原因を先に究明する必要があります
勉強のやる気低下の原因の見つけ方
そこで紹介したい方法が
ロジックツリーです。
ロジックツリーとは、
問題の原因や解決策を「もれなくダブりなく」（MECE）探すための手法です。
ロジックツリーを使う大きなメリットは
「問題の原因を特定できること」です。
「なんで勉強のやる気がでないんだろう？」
と頭の中で考えるよりも
生産的な問題解決ができます。
他のメリットとして
・問題の全体像を把握することができる
・原因を特定できる
・解決のためのアクションをつけやすい
なども挙げられます。
例えば、
なかなかダイエットが上手くいかない時に、
その原因をロジックツリーで表してみると、
このように原因を分解することができます。
また、原因を可視化することができるので、
頭の中だけで考えるよりも整理して考えることができます。
このようにして、
自らが「勉強のやる気がでない」原因を
探ってみましょう！
勉強のやる気低下の３大解決策
上記の方法で「勉強のやる気が出ない原因」を見つけることができたら、次はその原因への解決策を実行するだけです！
本当に自分が勉強できない原因を
理解しているので、
無駄なく行動に移せるかなと思います。
ですが、
なかなか自分だけで解決策を考えるのも
難しいと思うので、
ここで大抵の問題は解決できる
３つの解決策を紹介します。
次の３つです！
受験勉強の目的を明確にする！
１つ目は、
受験勉強の目的を明確にすること
です。
勉強のやる気が出ない原因が
・どうして勉強しているか分からない
・周りに流されしまう
などの時に
この解決策は有効です。
「どうして自分は大学に行きたいのか」
「なぜ今勉強する必要があるのか」
紙に思いつくだけ、
書き出してみましょう！
勉強仲間を作る！
２つ目は、
勉強仲間を作ること
です。
人間は一人では
なかなか勉強できないものです。
なので、
学校の友だちや塾の友達、
或いはネット上でもいいので、
同じ目標を共にする人を見つけて、
一緒に勉強する仲間を見つけましょう！
そうすることで、
自分のモチベーションも
維持されやすくなりますよ！
勉強する時間を決める！
３つ目は
勉強する時間を決める
ことです。
勉強のやる気が出ない原因が
・他のことに集中してします
・ついついTVやスマホを見てしまう
などの時に
この解決策は有効です。
例えば、
学校から帰ってきて
２時間は絶対勉強すると決めることで
その時間は何も予定をいれないことができますよね。
勉強する時間を決めてしまえば
あとは自分との約束です。
自分を裏切らないためにも
予め決めた勉強時間に合わせて
行動するようにしましょう！
【まとめ】モチベーションの管理も受験生活では重要！
今回は、モチベーションの管理術について紹介しました。
モチベーションを出す方法よりも
それを阻害しているものに着目することで
本当の原因が見えてきます。
この方法は勉強だけでなく、
ほかのことにも応用できるので
ぜひ試してみてくださいね！
また、最後に紹介した
勉強のやる気低下の３大解決策
・受験勉強の目的を明確にする！
・勉強仲間を作る！
・勉強する時間を決める！
武田塾に入るとすべて行うことができます。
自分一人では実行するの難しいと思ったら、
ぜひ一度武田塾の無料受験相談にお越しください！
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