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武田塾吉祥寺校(0422-26-6451) です。
今回は、「スマホの通知は受験生の天敵!!」について解説していきます!
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スマホの通知と勉強は大きく関係しています。
効率よく勉強を行うためのポイントを紹介していきたいと思います。
スマホの通知設定について
受験生の通知の重要性
英語長文や現代文を読んでいる途中でなどや、数学の問題を途中まで解いているときなど
通知がきたら集中力が途切れますよね。
それを冷静に考えるといらないですよね。ないほうが良いくらいです。
そのためにも通知はオフにしましょう。
通知をオフにすべき理由
また集中力はすぐに戻るからいいわけではありません。
集中力は徐々に高まるため通知が切れると勉強効率が悪くなるため必ずオフにしましょう。
しかし大半の人は通知が来た時にそのまま見逃せないのではないでしょうか。
好きなチャンネルの新しい動画の通知が来て「今はやめておこう…」と思える
そんな精神力がある人はいるのでしょうか。
仮にその場では「今は我慢だ…」と堪えても、「なんの通知だったんだろう…」と頭の片隅にあって
集中力の低下は絶対に起きてしまいます。
受験生でスマホに通知が来るメリットはありません。
しかし緊急時の対策で電話の通知だけはオンにしておきましょう!
さらに言うとスマホを目の前において通知が仮に来なかったとしても
ここに置いた状況で勉強しているだけでも記憶力と集中力の低下が起こると言われています。
何も起きなくても低下するのに、それがポンポンブルブルとなっていると低下してて当然です。
どうしてもスマホを触りたい場合は時間を設定して切り替える癖を付けましょう。
スマホの通知設定をオフにする方法
通知設定をオフにするさって言作業をサボる人も多いので、今iPhoneやandroidを開いて設定しましょう。
まず一つ目で、大体のスマホには設定アプリがあるので、アプリを開きましょう。
そうすると次に通知というところに行くと思います。
ここから先はスマホによって変わってくると思いますが、
おそらくアプリ単位で通知設定をどうするかが出てくるので、その中の話をしていきます。
まず基本どうでもいいアプリはたくさんあります。
それは全部アプリごと通知を切りましょう!
例えばAmazonのアプリがはいっていたら1番上にiPhoneだと「通知を許可」というものがあります。
オフにしましょう。
あとはボチボチよく使うアプリで「これはたまに確認するな…」というのもあると思います。
その場合でも絶対に切る必要がある通知設定を言います。
まずロック画面です。
ロック画面に通知が来る設定だとアプリにを開かずに通知が目に入るため危険です。
あとはバナーです。上からシュッと出る通知です。
それを見ている時点でスマホを使っていますが、別のアプリを使っているときに上からシュッと来ることで
そっちのアプリに気を取られることに繋がるのでこれも基本はいらないと思います。
次にサウンドです。
通知がサウンドや振動で来ることも危険です。緊急時に備えて電話のみ許可しましょう。
残しても場合によっては良いと思うのは、通知センターです。
上からスライドすると通知が来たものがまとめて見られたりするので、
これは意図的にまとめて確認できる人は良いですが、基本的に受験生はオフにしましょう。
同じような感じでバッジもです。
アプリの右上に赤い通知数がつくと思います。
メールなどは企業に登録すると大量のメルマガなどが配信されますよね。
意図的に切らないとエグイ数が来てしまいます。
通知センターやバッジだけにすることで自らのタイミングで通知を取ることができる状態にしましょう。
基本的に受験生は通知をオフにしよう
こうして話しているとそもそも受験生は通知がいらないと思います。
余程重要で緊急度の高いものはないと思います。
アプリを使っている学校も多いと思うので、学校からの連絡がもしかしたらあるとか、
通っている塾からの連絡とか、お母さんからの「何時に帰ってくるの!」という連絡も大事です。
しかしそんなに重要な連絡は少ないはずです。
なので結論通知をオフにしましょう!
基本的には通知はオフにして必要なものは、通知の段階を決めて可能な範囲でオフにしましょう。
また移動時間や隙間時間にも通知に追われると集中力は散漫になるため切っておきましょう。
また余談ですが、放置することで植物などが育つ育成ゲーム感覚のアプリもあります。
触れないことで木々が育つスマホ依存防止アプリ「Forest」を活用して勉強に集中しましょう。
まとめ
今回は「スマホの通知は受験生の天敵!!」についてお話してきました。
勉強の効率を高めるためにスマホの通知設定を見直しましょう。
集中力は一度途絶えると回復に時間がかかってしまいます。
適せtな通知設定を行うことで志望校合格の可能性を高めましょう。
今回は↓の動画を参考にご紹介いたしました。
今回は、「スマホの通知は受験生の天敵!」について紹介していきました!
ですが、「集中力が続かない・・・」「モチベーションが上がらない・・・」
というような方もおられるのではないでしょうか?
そんな時は是非!武田塾吉祥寺校(0422-26-6451) にご相談ください!
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