吉祥寺駅周辺／武蔵野市／三鷹市／杉並区／西東京市／小金井市にお住まいの皆様、そして吉祥寺駅周辺で人気の学習塾・予備校をお探しの皆様こんにちは！
武田塾吉祥寺校（0422-26-6451） です。
今回は、「」について解説していきます！
そんな疑問や不安を抱えている君！
武田塾では無料受験相談を実施しています。
近隣では吉祥寺校のほかに、
武田塾三鷹校（0422-38-7760）
武田塾国分寺校（042-312-0364）
でも無料受験相談を行っています！
ぜひ最寄りの武田塾の無料受験相談にいらしてください！
家で勉強してると気が付いたら漫画やスマホを手に取っていて、気が付いたら時間が過ぎてたり‥などありませんか？
では、集中力を上げるにはどうしたら良いかオススメの3選をご紹介します！
①場所を変える
家で勉強してるといろいろ誘惑が多く、集中力が切れがちなので、
誘惑がない周りの目がある学校などの環境に行って勉強しましょう。
家だけでなく場所を変えることが大事！
例えば図書館などの静かな場所で勉強するなど、
集中できる場所を何回も使うことで勉強する場所だと認識できて集中しやすいです。
②25分勉強・5分休憩
これは非常に大事です！
武田塾で参考書を使って勉強してる人を見るために自習室を巡回していると、
ボーっとしていて集中力が切れてる人を見かけることがあります。
そういう人にも話しますが、必ず目標時間を設定しましょう！
例えばこの数学の問題を1問に何分かけて解くのか、
解説を読むときに何分で理解することを目標にするのか。
携帯のストップウォッチなどを使って目標時間を意識しながら勉強しましょう。
例えば今が12分だったら15分までに解き切るとか、
タイムアタックのゲーム感覚で自分にミッションを課します。
勉強はゲーム！
勉強はしんどい、大変、テンションが上がらない、難しいなどいろいろあると思いますが、
〇分以内に問題を解けたらかっこいいと自分の中で設定して、それを楽しむことが大事です！
では、ボーとしていて集中してないと気付くタイミングはいつでしょうか。
最初は文章を読んでいて頭に入ってきていても、
集中力が切れてくると問題文を読んでるのに内容が頭に入ってこないときがありませんか？
机には向かっているけど時間だけ流れていて、実際には何も身についていない人が結構多いです。
ではそんな時はどうやって集中力を立て直したら良いでしょうか？
どうしても集中できないときは思い切って休憩しましょう。
今やっても集中できないからその分は家でやることにして、移動時間に充てるとかして、
集中できない時間を勉強時間にあてないことが大切です！
負の連鎖を断ち切ろう！
③音楽を聴く
今集中できてないなと感じたら、何かアクションを起こして、
集中できないモードから脱出しましょう。
例えば全然集中できてないなと思ったら、1回顔を洗ってリセットするとか音楽を聴くとかはどうでしょう？
ただずっと音楽を聴いていると音楽が邪魔になるタイミングがあるので、
そうなったときは音楽を切りましょう。
音楽がうるさいなと感じるタイミングで切ってそこからは集中です！
何もない状態で勉強していると誰かの足音が気になったり、
ちょっとしたことが気になったりするでしょう。
音楽の方に集中してしまうとダメですが、
少しでも勉強が勝っていたら、段々勉強の比重が重くなっていきます。
最初勉強を始めるときにほかの雑音が気になるので、それを一度シャットアウトして
勉強をするために音楽を聴きます。
音楽を決めるのに時間を使うのはもったいないので、
たとえば音楽アプリのHot in Japanのようなものなどで流行りの音楽をすぐに選んで
そのまま聞き流したり。
気合を入れるためには情熱大陸のテーマソングを勉強始める前に聞いていた人もいるとか。
情熱大陸に出るトップ受験生モードに入って、勉強に臨むことで
集中力を保っていたそうです。
まとめ
今回は、「」について紹介していきました！
自分が集中してないことに気づくことが大切です。
確認する方法は、
①自分が勉強したことを1時間ごとに振り替える。
②何を覚えたのか、何を身に着けたのかを振り返る。
③集中してないときは1時間たってるけど、何も覚えてない、何も理解してない。
集中してなかったら多分1時間で何をしたか言えないでしょう。
その時に負の連鎖を断ち切って、場所を変えたり、音楽を聴いてから勉強をしたり
リセットしてから取り組むことが大事です。
自分が集中してないことを自覚して、集中するために勉強をする場所を変えて
時間を計りながら勉強することが大切です！
ですが、「勉強に集中できない・・・」「集中の仕方がわからない・・・」
というような方もおられるのではないでしょうか？
そんな時は是非！武田塾吉祥寺校（0422-26-6451) にご相談ください！
武田塾吉祥寺校では、「無料受験相談」というものを行っております。
受験や勉強に関するさまざまなお悩みを受け付けております。
ぜひ、お気軽にご相談ください！
皆さんのご来校をお待ちしております！
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