告知です(^O^)／
武田塾春日原校では、
5/13(水)から【夏だけタケダ】の受講を開始しております(^o^)
『入会金なし』で1か月間、武田塾の施設や確認テストをフル活用！！
写真や文面だけでは分からない【ナマの武田塾】を、実際に体験できます！！
受験の天王山とも言われる夏休みが大きく削られることが予想される今、確実に基礎を固めてしまい、余裕と自信をもって夏を迎えましょう！！！！
全ての学年が受講対象となっているので、お得なこの期間に武田塾春日原校の【夏だけタケダ】をぜひ試してみては？？
【夏だけタケダ】の詳細な情報はこちらからご確認ください（＾ｖ＾）
また、【夏だけタケダ】をオンラインで受講することも可能です。
オンラインでの特訓の様子、手順などはこちらよりご確認ください！！
→Skypeアプリ(無料)を使ったオンライン特訓～春日原校編～
【夏だけタケダ】の申し込みはこちらからどうぞ！！(無料受験相談を行ったうえで、夏だけタケダを実施いたします。)
眠気対策はコレだ！
こんにちは！
西鉄春日原駅から徒歩1分、武田塾春日原校の塚本です。
「勉強中にどうしても眠くなる…」
「授業で寝てしまう…」
という人は多いのではないでしょうか？
今回は、
眠気に打ち勝つ方法
を紹介していきます🔥
それでは早速見ていきましょう！
①深呼吸をする・換気をする
酸素不足が
眠気を引き起こす原因となることがあります。
深呼吸をして酸素を取り入れましょう！
また、
換気をして
室内の酸素濃度を上げることも
効果的です。
②休憩をとる
長時間の勉強で
集中力が切れてしまうことは
もちろん起こります。
これは何も悪いことではありません。
集中力の持続は
一般的には90分
が限界であると言われています。
※朝日新聞より
休憩時間を
こまめにとりながら
効率の良い学習をしましょう！
もちろんとりすぎは禁物です×
③教科を変える
時間を区切って教科を変えると
頭の中がすっきりして
オススメです！
苦手分野に長時間挑戦するのは
素晴らしいことですが、
どうしてもストレスが溜まってしまいます。
時には教科を変えて、
頭の中を整理しましょう📚
リフレッシュできて
眠気が覚めます！
④仮眠をとる
眠いと感じるときに
無理に勉強しても
なかなか内容が頭にはいってきません。
一度仮眠をとることで
眠気を解消しましょう。
仮眠をとる場合は、
10~15分
が最適であると言われています。
「仮眠をとりすぎない」
がポイントです。
仮眠をとりすぎると
かえって眠気が増すことがあるので、
要注意です！
もちろん
授業中に仮眠をとっては
だめですよ🔥
⑤カフェインをとる
カフェインには、
集中力Upや脳を覚醒させる効果が
あります。
カフェインが含まれる飲み物は
・コーヒー
・緑茶
・エナジードリンク
などです。
しかし、カフェインの過剰摂取は
体に悪影響を及ぼすので
摂りすぎないように
しましょう！
⑥何か食べる
「噛む」という動作には
脳を刺激する
働きがあります。
特にオススメなのが、
・ガム
・するめ
・グミ
などです。
満腹状態になると
眠くなるので
気を付けてください！
眠気の原因
ここまで眠気対策について
いくつか見てきましたが、
ところで、眠気の原因は
何でしょうか？
学生の眠気の原因として最も多いのは、
もちろん寝不足
みなさんは、
夜遅くまでスマホ見たり、
ゲームをしたりしていないでしょうか？
必要な睡眠時間には
個人差があります。
昼間に眠くならない程度の
最適な睡眠時間を
それぞれ見つける必要があります！
また、
最近多いとされている
寝る直前にスマホを使ってしまう人
スマホの光（ブルーライト）は
眠りの質を悪くするので、
寝るる直前の使用は控えましょう。
眠気対策はもちろんですが、
眠気の原因から
改善することが重要です！
それが最も集中力UPにつながるはずです！
おわりに
ここまで読んでいただき
ありがとうございます！
学生にとって
「眠気」はつきものですので、
様々な対策を試して、
自分に合った対策方法を見つけてみましょう！
みなさんの
学習の手助けになればと
思います🔥
ぜひ一度、武田塾春日原校にお越しください！！
武田塾春日原校では、随時無料受験相談を承っております！！
武田塾春日原校における無料受験相談の内容は、
〇志望校について
〇勉強の方法について
〇武田塾のシステムについて
〇勉強を行うことができる環境について
などが多くなっておりますが、これらの質問に1つ1つ丁寧にお答えをさせて頂いております！！
そして、全国の難関校に合格をした生徒さんの中には、【無料受験相談】だけで合格をつかみ取った生徒さんもいます！！
わからないことや不安なことがある場合には、ぜひ一度、武田塾春日原校へお越しになって、質問をぶつけてみてください！！
そして、無料受験相談は何回でも行うことができます！！
ご自身だけで来校されても、
ご家族の皆さんと来校されても、
お友達の方と来校されてもＯＫです！！
たくさんの方のお問い合わせを心よりお待ちしています(＾ω＾)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
武田塾の生徒さんの中には、
〇Ｅ判定から東京大学理科一類に合格
〇基礎からやり直し東京大学文科三類に現役合格
〇偏差値30、夏からの入塾で名古屋大学に合格
〇受験相談とブログで学習を行い、東京大学理科一類に合格
〇受験相談をフル活用し、京都大学医学部に合格
など、数々の逆転合格を成功させてきた皆さんの歴史があります。
また、福岡県内においては、
九州大学、熊本大学、長崎大学、佐賀大学、西南学院大学、福岡大学など、
塾生の88％が偏差値を11以上アップさせ、志望校合格を勝ち取っています！！
福岡でも武田塾の数はどんどん増えてきており、関東や関西などで実績を積んできた武田塾が、福岡でも多くの逆転合格を生み出していくことでしょう。
ご覧になっているあなたも、そんな逆転合格を成功させ、伝説を作ってみませんか？？
お問い合わせはこちらからどうぞ（＾ｖ＾）
勉強、受験に関する情報はもちろん、塾内のことや春日原校の日常まで、みなさんに発信していきます(^o^)
日本一熱い塾を目指して投稿頑張ります＼(◎o◎)／！
↓からお友達登録、よろしくお願いします～～！！
【武田塾春日原校 公式Instagram】
★検索で「武田塾春日原校」と入力すれば、簡単にお友達登録が出来ます♪
★以下のURLをクリックすると、直接プロフィール画面までいけます♪
緊急時の連絡や模試の情報、ブログの更新などを発信していきます(^o^)
お友達登録はこちらのQRコード、もしくは「友だち追加ボタン」からどうぞ！！
★QRコード
