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今回は「【大学受験】受かる人の寝る前の習慣！」についてお話ししていきます。
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【大学受験】受かる人の寝る前の習慣！
受かる人は 良い習慣を持っています。
ほんの些細な習慣でも 毎日続ければ非常に大きな力を発揮します。
そこで今回は寝る前にオススメの習慣をご紹介します。
どれか1つでも ぜひ取り入れてみてくださいね。
英語の音読
英語学習でオススメされている音読ですが いつでもどこでも というわけにはいきませんね。
自習室など 友達が周囲にいる場合は やりにくいものです。
そこで寝る前のちょっとした時間を使ってみましょう。
寝る前の自室なら 周囲を気にせず音読できますね。
音読を行う事で 英文を英文のままで意味がとれるようになってきます。
10回ほど音読すれば 心地よい眠りにつけますよ。
勉強の振り返り
1日の勉強を振り返ってみましょう。解きなおしではありませんよ。
寝床で 今日一日どんな勉強をしたか 思い出すだけです。
そんな事で 何か効果があるのと疑問を感じるかもしれません。
実はあるんです。
今日覚えようとした英単語で 苦戦したものを思い出してみれば それだけで忘れにくくなります。
こうした学習の反芻は 脳の中で知識を繰り返し、かみ砕くようなもので
想像以上に深く刷り込まれます。
明日の予定をチェックする
逆に 明日のことを頭に描くのも有効です。
起きたらまず 今日の復習をしてから学校に行く、学校が終わったら自習室でどんな勉強をするなど、
具体的に頭に描いてみましょう。するとその通りに動きやすくなりますよ。
参考書を聞く
講義系参考書などを読みながら寝るというのも アリですが、
もっとオススメの方法があります。参考書を聞くのです。
YouTubeなどを活用しても良いですが 自分で講義系参考書を音読して 録音しておくのが効果的です。
この自分の声を活用する場合、録音時点で 一回参考書をしっかり読むことになります。
読んで見るとわかりますが 理解できていないことを読んでも イマイチな読み方しかできません。
良い感じの音読ができるためには 書かれた内容を一旦理解する必要があるのです。
その音読状況を客観的にチェックすることで 自分がどこを理解できていて、どこが理解できていないか
確認することができます。
録音時点で まず勉強し、聞きながらまた勉強する。
参考書を自分の声で聴く勉強法は一粒で二度おいしい勉強法です。
まとめ
寝る前にちょっと一工夫することで 学習効果を伸ばすことができます。
自分に合った 寝る前の少しの習慣を見つけましょう。
ほんの少しの時間でも 毎日続ければ 大きな効果を生みますよ。
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