こんにちは！講師のY.Yです。
私はよく生徒に「私生活しっかりしろ！」
といいます。
ではなぜ私生活が大事か話していきたいと思います。
生活リズムを整えよう
最近みなさんは睡眠・食事・勉強時間充実していますか？
残念ながらこの五位堂校にも数人なかなか充実していない人もいるようです。
ではどのようにしていけばいいのかまずは話したいと思います。
一日24時間ですよね！？
その24時間でどのような生活リズムを作るか・・？
考えていきましょう
例えばA君
理系大学の国公立志望だとします。
科目は5教科7科目です。
一日何時間勉強が必要なのでしょうか？
最低でも12時間は必要ですよね？
となると睡眠時間は最低7時間必要とします
では残った5時間はどのように使いまた
どのようにやるべきか！？
そもそも勉強時間が12時間で足りるのか！？
そんなことを考えるとまず生活リズムが決まってくると思います。
もし仮にスマートフォンを一日3時間触っているとしましょう。
こんな日にはもう生活リズムもガタガタですよね！
でも残念なことに世の中のほとんどの受験生がスマートフォンをもっており
たくさんの人は触ってしまっています。
実際3時間以上触っている人はたくさんいます。
そうなると睡眠時間は削られ
勉強時間にも支障が出かねないと言えます。
体調管理も勉強の内である
受験生 特に浪人生にあることなんですが体調をよく崩します。
そのこと自体は仕方がありません。
しかし問題はそれまでの過程です。
暴飲暴食であったり夜更かしまた服装においても
まったくもって受験生の自覚がないことが多いです。
当たり前のことを当たり前にして風邪や病原菌とも調和して
体調管理を怠らないことが受験勉強の秘訣ともいえるでしょう！
これからより暑くなっていきますが体調管理に気をつけて
ひとつひとつ山を乗り越えていきましょう！！
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