【要注意】スマホの通知は受験生の天敵！

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スマホの通知設定を全部切れ！

スマホの通知設定と勉強はあまり関係がないのでは？と思う人もいるかと思いますが、

関係ありまくりです！受験生必見！

スマホの通知と勉強は大きく関係しています！

今回は効率よく勉強を行うためのポイントを紹介したいと思います！

スマホの通知設定について

まずスマホの通知設定ですが、みなさんもiPhoneやAndroidなどを使っていると思いますが、

スマホを使っていると上からピロンと出てきたり、スマホを置いておくとピカっと光ったりなど、

いろいろ通知が来ていませんか？

または、アップルウォッチで振動で通知がきたり、、

それをやめよう！という話です！

通知が来たことが分からないと困る‥という人もいるかもしれませんが、

受験生は通知をオフにすべき理由を紹介します。

受験生の通知をオフにすべき理由

これはもちろん受験生を想定して話していきたいですが、高校生の皆さんはスマホにどんな通知が来ますか？

仲いい友達から、これめっちゃ面白いから見て！とLINEが来たりとか、

例えばLINEやInstagramやTwitterの通知が多いと思いますが、

そういう通知は勉強を中断してまで通知に反応するほど重要な情報ですか？

通知が来てもすぐ見ないという人や、内容が分かったらあとで確認しようと思ったりという人もいると思いますが、

内容を1回確認するという事は、例えば単語を覚えていて、スマホに通知が来て、

一回中断して確認して集中を途切れさせてしまいます。

その積み重ねが大きな損失に繋がっていきます。

LINEだけでなく、スマホに入っているアプリの通知が全部来てたら、

一日何回この中断作業が起きるのでしょうか。

友達以外にも登録したアプリのお知らせも届きますよね。

例えばYoutubeでも通知をオンにしていると、登録チャンネルから新しい動画が上がるとお知らせが来ます。

10チャンネル登録していて仮に平均で1日1本だとして、通知が10回来る事になります。

10回も勉強を中断してしまうのです！

友達の通知に限らず、全ての通知を合計するとかなりの量になるため注意していきましょう。

もちろん通知の回数分だけ一時的だけど中断が入りますよね。

例えば勉強中に友達に声を掛けられて、もうやめて！と言うことも、一瞬だが中断して集中を阻害される。

英語長文や現代文を読んでいる途中でなどや数学の問題を途中まで解いているときなど

その都度中断してたらヤバくないですか？

試験中に邪魔される感じ。それは冷静に要らないですよね？

集中力の話で言うと、集中力はすぐに戻るからいいわけではなく、

集中力はやるぞ！となってから一瞬でMAXにはなりません。

徐々に高まるため、通知によってぷつっと途切れちゃうとまた集中し直しの作業になります。

このロスがあまりにももったいないと思いませんか？

集中力をいかに途切らせないか、勉強効率を考えたら通知オフはマスト！

大半の人は通知が来たときにそのまま見逃せるのか？

どうしても見てしまう人が多いはず！好きなチャンネルの新しい動画の通知が来て、

今はやめとこうとなる精神力のある人めずらしい！

仮に今はやめとこうとなったとしても、さっきの通知は何だったんだろう？とか

絶対に頭の片隅にあって、集中力の低下は絶対起こる‥

受験生でスマホに通知が来るメリットはない！

緊急時の対策で電話の通知はオンにしましょう！

さらに言うと、スマホを目の前に置いて通知が仮に来なかったとしても、

そこに置いた状況で勉強をしているだけでも、記憶力と集中力の低下が起こります！

何も起きなくても低下するが、それがポンポン、ブルブルと鳴っていると、低下して当然！

どうしても触りたい場合は、時間を設定して切り替える癖をつけましょう！

1時間通知を切って、集中して勉強する、1時間後にご褒美にスマホを触る感じ。

通知設定をオフにする方法

通知設定をオフにする設定作業をさぼる人も多いので、

今iPhoneやAndroidを開いてください！

①設定のアプリがあるのと思うので、それを開いて、次に通知というところに行きます。

ここから先はスマホによって変わってくると思いますが、

おそらくアプリ単位で通知設定をどうするかが出てくるので、

スマホの通知を切るための具体的な方法を説明していきます！

まず基本的にどうでもいいアプリはたくさんある！

②全部アプリごと通知を切りましょう！

例えばAmazonのアプリが入ってたとしたら、一番上にiPhoneだと「通知を許可」というものがある。

それをオフ、許可しません！という状態にしましょう。

後はぼちぼちよく使ううアプリで確認するなというのがあると思いますが、

③絶対に切る必要がある、切らなきゃいけない通知設定を言います。

まずはロック画面、ロック画面に通知が来る設定だとアプリを開かなくても通知が目に入るため危険。

後はバナー。上からシュっと出てくる通知で、通知を見ている時点でスマホを使っているが、

別アプリを使っているときに上からシュッと来ることで、そっちのアプリに気を取られることに繋がるので、

これも基本いらないと思います。

次はサウンド。通知がサウンドや振動で来ることも危険。緊急時に備えて電話のみ許可しよう。

残しても場合によっては良いと思うのは、通知センター。

上からスライドすると、通知が来たものがまとめて見れたりするので、

意図的にまとめて確認できる人は良いが、基本的には受験生はオフで設定しよう。

そしてバッジ。アプリの右上に赤い通知数がつくと思います。

通知センターやバッジだけにすることで、自らのタイミングで通知を取ることができる。

休憩中に確認するためにささっと見に行くとかにしましょう。

受験生は通知をオフにしよう

こうして話しているとそもそも受験生は通知がいらないと思います。

余程重要で緊急度の高いものはないと思います。

アプリを使っている学校も多いと思うので、学校からの連絡がもしかしたらあるとか、

通っている塾からの連絡とか、お母さんからの「何時に帰ってくるの！？」という連絡も大事です。

しかしそんなに重要な連絡は少ないはずです。

なので結論通知をオフにしましょう！

スマホを使う時間もあると思いますが、その時も通知がバンバン来るとあまり好ましくありません。

例えば塾とかの自習時間が終わって、移動時間や隙間時間にスマホを見ているときに

通知に追われると集中力が散漫になるため切っておこう。

後は、スマホを放置すると植物が育つアプリがあります。

スマホを触れないことで木々が育つスマホ依存防止アプリ「Forest」を活用して勉強に集中しよう！

まとめ

今回は、「スマホの通知設定を全部切れ」について紹介していきました！

スマホの通知設定を見直して、志望校合格へ向けて頑張りましょう！

勉強の効率を高めるためにスマホの通知設定を見直そう！

集中力は一度途絶えると回復に時間がかかってしまう！

適切な通知設定を行うことで志望校合格の可能性を高めよう！

ですが、「勉強の効率を高めたい・・・」「スマホが気になってしまう・・・」

というような方もおられるのではないでしょうか？

そんな時は是非！武田塾三鷹校（0422-38-7760) にご相談ください！

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