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今回は「やってはいけない受験生の休日の過ごし方」についてお話ししていきます。
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【休日は受験生にとって最も大切な勉強時間！】
皆さんは、休日どのように過ごしていますか？
ダラダラと過ごして、気づいたらもう夕方だ、なんて風に過ごしてはいませんか？
そんな過ごし方をしていたら、周りの受験生に差をつけられて成績は右肩下がりになってしまいます！
そこで、受験生の皆さんがやってはいけない休日の過ごし方の特徴を紹介していきます。
①予定をそもそも入れていない
気付いたら、土日が来ちゃったなんてことはありませんか？
そしてそのまま何もしないで、気づいたら月曜日...
こんな過ごし方を毎週続けていたら、膨大な量の勉強時間を無駄にしていることになります！
そこでこれを解決するために、友達と約束をするようにしましょう！！
どういうことかというと、友達と約束することによって、
次の日まず「起きなくてはならない」という意識が芽生え、
必然的に朝起きるという良い生活習慣を送ることができます！
そしてその友達と勉強することによって、
強制的に勉強をしないといけない環境を作ることができます！！
②予定がザックリ過ぎる
平日の学校にいる時は、1時間目は何時から何時まで、昼休みは何時から何時までと細かくその日の予定が決まっています。
ですが、休日はどうでしょうか？
一日丸々予定がない日もあったりして、休日は時間に対する意識が薄まってしまい、気づいたらこんな時間だということがよくあると思います。
なので、一時間単位くらいでどこで何をするかの予定を立てましょう！
そうすることで、SNSやゲームなどで時間があっという間に過ぎてしまったなんてことはなくすことができます！
③やることを決めてない
予定を立てることができても、何をするか決めていなかったら本末転倒です！
何をするかを決める時は、細かく具体的に決めるようにしましょう。
例えば、「10時に英単語をやる」ではなく、より具体的に「10時からの1時間でこの範囲を覚え切る」という風に決めるようにしましょう。
こうすることで、タイムマネジメントができるだけではなく、暗記の効率を上げることができます！！
制限時間を設けることで、覚えようという意識を強く持つことができ、より頭に残りやすくなります！
④家を出ない
皆さんは、家で集中して勉強をすることができますか？
大半の人は、NOだと思います。
そうであったら、家以外の場所で勉強するようにしましょう！
朝学校の自習室で勉強するなどすれば、必然的に生活習慣も良くすることができます！
同時に、家に帰らないということも大事になってきます。
特に部活をしている人は、家に帰ったらお風呂に入ってご飯食べてしまったら、もう寝てしまうという人が多いと思います。
そこで、部活の後すぐ家に帰るのではなく、学校で自習してから帰るなどすれば、しっかり勉強時間を確保することができます。
⑤睡眠リズムを乱す
睡眠リズムは、受験勉強においてとても大切なことです。
土日で睡眠リズムが崩れることによって、その後の平日にまで悪影響が及び、その間の勉強効率はとても悪くなってしまいます。
なので、最低限起床時間と就寝時間は平日の生活習慣とずらさないようにしましょう。
【まとめ】
いかがだったでしょうか？
受験生の皆さんは、これらの5つのことに気を付けながら休日を過ごしてみてください。
有意義な休日にして。合格を勝ち取りましょう！！
以下の動画で詳しくお話しているので、ぜひご覧ください！
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